Ich habe sowohl große Angst als auch Depressionen, aber jetzt verursacht es mehr Probleme mit meiner Gesundheit

Vor kurzem wurde bei mir große Angst und zuvor eine Depression diagnostiziert. Ich musste mich die meiste Zeit meines Lebens mit diesen Emotionen auseinandersetzen und war mehrere Male selbstmordgefährdet. Dies ist derzeit jedoch nicht der Fall. Bei mir wurde große Angst diagnostiziert, weil ich mit Schmerzen in der Brust zu den Ärzten ging, die aus der extremen Belastung meines Geistes resultierten. Ich habe auch eine Form von Schlaflosigkeit, daher ist das Schlafen für mich ein Problem und war es schon immer. Mir wurde Fluoxetin verschrieben, um mir bei meinem Zustand zu helfen, und ich bin jetzt seit 2 Wochen dabei, aber ich habe angefangen, einige Dinge zu bemerken.
Ich fühle einfach keine Emotionen. Ich habe es bis jetzt nie wirklich bemerkt, aber wenn ich auf frühere Ereignisse und Situationen zurückblicke, habe ich festgestellt, dass mir viele Schlüsselemotionen fehlen, von Empathie über Traurigkeit bis hin zu Glück. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal glücklich oder traurig war. Ich habe nie über Ereignisse wie das Sterben von Familienmitgliedern oder andere Dinge geweint oder zusammengebrochen. Aber ich fühle im Grunde immer nur Frustration, Wut und solche negativen Emotionen.
Mein ganzes Leben lang habe ich die Emotionen der Menschen um mich herum nachgeahmt. Wenn andere Menschen traurig wären, würde ich wiederholen, dass ich mich revanchieren würde, wenn sie glücklich wären, indem ich in der Situation positiv bin. Aber ich habe nie wirklich etwas gefühlt. Vor Jahren starb mein Großvater, mein Vater (mit dem ich jetzt nicht spreche) sagte mir zuerst von meinen Geschwistern und alles, was ich sagte, war "ok". Ich habe nicht reagiert, während er es meinen Brüdern erzählte und sie zusammenbrachen. Zu der Zeit fand ich das nicht seltsam, aber jetzt im Rückblick war es seltsam.
Der Hauptgrund für mich, dies jetzt zu tun, ist, etwas Klarheit in meinen Gedanken zu bekommen. Gestern ging ich ins Bett und als nächstes saß ich mit einer Rasierklinge auf meinem Bett, mit Schnitten an Arm und Brust. Das Schlimmste daran war, dass ich überhaupt nicht wusste, dass ich es tat, ich erinnere mich, es getan zu haben, aber fast im Sinne eines Traums.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ich nichts anderes als Ärger und Frustration spüre. Mein Geist ist ständig auf Hochtouren und versucht zu berechnen, wie sich die Menschen um mich herum verhalten. Ich muss meine Persönlichkeit ändern (falls ich eine habe), um die dieser Person zu erwidern Emotionen.
Eine gewisse Klarheit wäre sehr dankbar. (Aus England)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 15.05.2020

EIN.

Wir können aus mehreren Gründen von unseren Emotionen getrennt sein. Der von Klinikern verwendete Begriff dafür ist Anhedonie. Es ist keine eigenständige Störung, sondern Teil einer Depression und typischerweise Teil einer Situation, in der sich das Individuum unter chronisch stressigen Bedingungen befindet. Dies bedeutet, dass das Interesse an Dingen, an denen Sie möglicherweise einmal interessiert waren, verloren geht. Dies klingt nach dem, was Ihnen möglicherweise passiert, als Sie erklärt haben, dass Sie chronische Angstzustände und Depressionen hatten. Es ist auch bekannt, dass es durch verschiedene Medikamente verursacht und unterstützt wird. Sie können mehr darüber erfahren, indem Sie diesen Blog von Margarita Tartakovsky von Psych Central lesen.

Der vielleicht wichtigste Bereich, auf den Sie sich konzentrieren sollten, ist das Blackout- und Cutting-Ereignis. Dies ist die größte Sorge, da das Schneiden manchmal eine Art zu fühlen ist, aber wenn Sie verdunkeln, schafft dies eine besonders riskante Situation. Einige zusätzliche Informationen finden Sie hier.

Wenn Sie nicht in Therapie sind, denke ich, wäre es besonders gut für Sie, eine Form der Einzeltherapie zu beginnen. Obwohl ich glaube, dass jeder Ansatz hilfreich wäre, denke ich, dass einige der Erfahrungstherapien (Psychodrama, Dramatherapie, Sandkasten oder Kunsttherapie als Beispiel) besonders hilfreich wären.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @