Verringern Sie die Lautstärke in einer Welt des lauten Lebens
Das Konzept der Bedeutung von Raum und Stille ist in vielen künstlerischen Medien relevant und gilt auch für die menschliche Kommunikation und Interaktion.
Konstruktive Kommunikation wird am besten mit dem Geist der Bearbeitung angegangen, um zu identifizieren, was nicht gesagt wird. Ich sage Kunden manchmal, sie sollen über ihre Kommunikation und Interaktion mit anderen als ein Buch nachdenken, das gerade geschrieben wird. Alle Bücher könnten von der Bearbeitung und Verfeinerung von Rohentwürfen profitieren. Die Bearbeitung des Selbst im Bereich der Kommunikation kann nicht nur dazu dienen, Eskalation und Konflikte zu vermeiden. Es kann eine Chance bieten, Achtsamkeit und Selbstdisziplin auf eine Weise zu üben, die dem Selbst und anderen zugute kommt.
Ein Argument besteht im Allgemeinen aus gegenseitiger Unterbrechung und einem unbearbeiteten Strom von Bewusstseinsausgaben. Oft werden Dinge gesagt, die verletzend und reaktiv sind und nicht zurückgenommen werden können, sobald sie kommuniziert wurden. Ein Bearbeitungsprozess beinhaltet, mit Ihren Gedanken und Gefühlen in Kontakt zu sein und dann selektiv zu entscheiden, was Sie teilen möchten. Ich habe oft mit Kunden geteilt, die behaupten, dass das Bearbeiten einen Mangel an totaler Ehrlichkeit impliziert, dass totale Ehrlichkeit, die hart kommuniziert wird, in die Kategorie der Brutalität eingeordnet werden kann.
Es ist selten nützlich, einfach zu entlüften und „alles rauszuholen“, da dies schädlich sein und zu unproduktiven und unerwünschten Ergebnissen führen kann. Mitgefühl für andere beinhaltet die Berücksichtigung der Auswirkungen, die unsere Worte auf sie haben können. Das Ziel ist keine perfekte Kommunikation, sondern eine möglichst humane, rücksichtsvolle und effektive Kommunikation.
Viele Menschen bekennen sich zum Prinzip „Niemals wütend ins Bett gehen“ und haben das Gefühl, dass sie vor dem Schlafengehen mit ihrem Partner eine Lösung finden müssen. Ich habe diesen Rückschlag viele Male persönlich miterlebt und endete in vermehrten Konflikten und sogar in Gewalt. Zeit und die Möglichkeit, sich zu beruhigen und zu beruhigen, führen oft zu einer signifikanten Veränderung der Gedanken, Gefühle und der eventuellen Kommunikation.
Sobald die „Abkühlung“ eintritt, können Dinge, die bedeutsam erschienen, in ihrer ursprünglichen Bedeutung abnehmen. Sich die Zeit zu nehmen, vor dem Sprechen nachdenklich nachzudenken, schafft eine Gelegenheit. Bewerten Sie, ob die beabsichtigte Kommunikation schädlich oder unproduktiv ist, und ändern Sie sie entsprechend, um eine produktive Kommunikation zu erstellen.
Bei der Selbstbearbeitung geht es nicht darum, Ihre wahren Gedanken und Gefühle völlig zu ignorieren. Ich stelle es mir als eine Art Filter vor, durch den die Kommunikation fließt, um schädliche, reaktive Abfälle und Ablagerungen zu entfernen.
Es ist eher eine Möglichkeit, mit dem umzugehen, was Sie für wahr halten und fühlen, indem Sie ein verantwortungsbewusster Verwalter dafür sind, wann und wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle teilen. Es wird ein Unterscheidungsprozess empfohlen, um zu bewerten, ob Ihre Sprache produktiv und wertschöpfend ist und wenn nicht, welche Teile davon weggelassen werden sollten oder nicht ausgedrückt werden sollten.
Wenn wir uns in einem Zustand emotionaler Erregung befinden, kann es angebracht sein, sich selbst bis in einen Zustand der Stille und des Nicht-Tuns zu bearbeiten. Dies verschafft etwas Zeit, um sich zu beruhigen und zu überlegen, wie man die Frustration auf eine Weise ausdrückt, die den Weg zu einer Lösung ebnen kann.
Selbstbearbeitung kann global angewendet werden, und in Bezug auf soziale Medien ist es eine Idee, deren Zeit gekommen ist. Erwägen Sie, im Hinblick auf das Teilen von „leeren Kalorien“ zurückzurufen und einen Prozess der Unterscheidung beim Teilen von Inhalten anzuwenden. Es ist möglich, die Lautstärke im Zeitalter des lauten Lebens zu verringern.
