Es gibt keine einfache Frage

Sie würden denken, dass eine einfache Frage mit einer einfachen Antwort beantwortet würde. Gelegentlich ist das wahr. Aber oft wirft eine einfache Frage eine Flut emotionalen Gepäcks auf. Hier sind zwei Beispiele:

Er sagt: Wissen Sie, wo die Taschenlampe ist?
Sie sagt: Sie legen nie etwas weg und erwarten dann, dass ich es finde. Woher soll ich das wissen?

Sie sagt: Es regnet; fährst du vorsichtig
Er sagt: Geh von meinem Rücken runter! Ich bin kein Idiot!

Kommunikation ist nicht das, was Sie sagen. Es ist das, was die andere Person von Ihnen hört. Und wenn Sie eine Geschichte mit dieser Person haben, kann eine einfache Frage einen Wahnsinn von Emotionen hervorrufen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum dies passieren könnte, fragen Sie sich:

• Wie hat die andere Person meine Frage interpretiert?
• Haben meine Worte einen bestehenden Konflikt verschärft?
• Was war mein Tonfall und meine Körpersprache?

Wenn Sie denken, so viel Arbeit! Warum muss ich über diese Dinge nachdenken?
Warum kann ich nicht einfach sagen, was ich sagen möchte?

Ja, es ist wahr; Sie haben das Recht, alte Muster immer wieder zu wiederholen. In Verachtung den Kopf schütteln; Sag ihm, was für ein Idiot er ist. nenne sie einen Airhead; murmle Schimpfwörter und baue ein Argument dafür, wie richtig du bist, wie falsch er ist.

Oder Sie können nach dem Grund suchen, warum eine einfache Frage keine einfache Antwort hervorgebracht hat. Anschließend können Sie Ihre Antwort ändern, um ein anderes Ergebnis zu erzielen

Ein kurzes Beispiel:

Sie: Ich weiß, dass dich etwas stört. Was ist es? Warum redest du nicht darüber?
Er: Nichts stört mich! Ich möchte hier nur etwas Ruhe und Frieden. Ist das zuviel verlangt?
Sie: Und jetzt fängst du schon wieder an. Ich rede nicht mit mir. Ich habe es satt.
Er: Stille
Sie: Was für eine Ehe haben wir? Du teilst mir nichts mit. Ich hatte es bei dir!

Sie können sehen, wohin dieses Gespräch führt. Zeit, die Luken zu schließen!

Stellen wir uns nun vor, sie beginnt mit derselben Beschwerde, aber beide Parteien kommunizieren nachdenklicher:

Sie: Ich weiß, dass dich etwas stört. Was ist es? Warum redest du nicht darüber?
Er: Nichts stört mich! Ich hatte gerade einen stressigen Tag und möchte mich entspannen. Bitte geben Sie mir etwas Zeit zum Entspannen.
Sie: In Ordnung. Zieh dich in deine Höhle zurück. Wenn Sie mit dem Winterschlaf fertig sind, was ich hoffe, bald zu sein, bin ich hier, um zuzuhören.
Er: Ich weiß, aber manchmal mag ich es einfach ruhig zu sein. Ich bin nicht wie du; Ich rede nicht immer gern darüber.
Sie: Ich weiß, dass du ein ruhiger Typ bist. Aber ich fühle mich so allein, ausgelassen und distanziert von dir, wenn du nicht mit mir sprichst. Ich möchte, dass wir näher kommen, indem wir unsere Sachen teilen.
Er: Ich höre dich. Aber im Moment bin ich zonked. Lass es mich sein und wir werden uns später unterhalten, nachdem die Kinder eingeschlafen sind.
Sie: OK. Ich freue mich darauf.

Was hat dieses Paar getan, um den Konflikt zu deeskalieren? Hier sind 4 Kommunikationsfähigkeiten, die einen Unterschied gemacht haben. Sie:

• Hört einander zu und bestätigt den Standpunkt des anderen.
• Erklärte ihre eigenen Bedürfnisse, ohne ihren Ehepartner anzugreifen.
• Respektvoll und optimistisch kommuniziert.
• Vermeiden Sie einen Stillstand, indem Sie nach einer Lösung für den Konflikt suchen.

Beziehungen werden aufgrund Ihrer Kommunikationsfähigkeiten gedeihen oder scheitern. Es ist nie zu spät, effektivere Wege zu finden, um Ihrem Lebenspartner näher zu kommen.

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