7 Wege, sich selbst zu kennen, führen zu mehr Glück

Sie müssen sich ein wenig besser kennen.

Wer bist du, wenn dich niemand sieht? Wie füllen Sie diese Zeit aus, wenn Sie die Möglichkeit haben, Zeit alleine zu verbringen? Was lässt du genauso wichtig aus?

Wenn Sie sich gut kennen, können Sie diese Fragen leicht beantworten. Wenn Sie sich selbst nicht verstehen, sind nicht nur die Fragen schwieriger, sondern die Tage driften zusammen, anstatt sich mit einem Sinn für Organisation und Zweck zu entwickeln.

Woher kennst du dich in jedem Alter besser? Stellen Sie sich auf Ihren Kern ein.

40 garantierte Möglichkeiten, Ihr eigenes Leben zu ruinieren (ohne es zu merken)

Alles, was Sie zu dem einzigartigen Fußabdruck auf dieser Erde macht, der Sie sind - Ihre Werte, Ihre Stärken, Talente, Hobbys und Vorlieben sowie alle Details, wie Sie Ihre Welt zusammen mit Ihrem Lebenszweck zusammenstellen.

Whoa! Klingt nach viel, nicht wahr? Ja, natürlich. Die Menschen sind erstaunlich, jeder von uns. Wenn wir uns jedoch darauf konzentrieren, nach unseren Werten zu leben und unsere persönliche Welt um sie herum zu organisieren, können wir die Kontrolle über unser Leben übernehmen. Wir können unser eigenes Glück schaffen! Hier ist wie:

1. Stellen Sie eine Verbindung zu Ihrem Core her.

Wenn Sie versuchen, eine Verbindung zu Ihrem Kern herzustellen, ist ein Tagebuch unverzichtbar. Verwenden Sie es zum Aufzeichnen von Gedanken, Träumen, Ideen und Eindrücken. Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass das Journaling auch Ihrem körperlichen Wohlbefinden zugute kommt, indem es Stress reduziert und Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen und Ihre Gedanken zu klären.

2. In Einsamkeit reflektieren.

Es ist notwendig, Zeit alleine zu verbringen, um sich selbst zu verstehen. Erlaube dir, deine Gedanken und Gefühle von denen um dich herum zu unterscheiden. Egal, ob Sie innerhalb Ihres Tages Zeit schaffen, um allein zu sein, oder konzentrierte Stunden in Einsamkeit verbringen, die Vorteile verbessern Ihre Beziehung zu anderen außer Ihnen.

3. Kennen Sie Ihre Grundwerte.

Unsere Grundwerte sind das, wofür wir vor allem stehen - sie sind die abweichenden Prinzipien, über die Nationen in den Krieg ziehen! Machen Sie sich diese klar und Sie können das Leben nach Ihrem persönlichen Glaubenskodex einrichten. Sie dienen auch als praktisches Werkzeug - sie können ein praktischer Lackmustest sein, um Ihre Werte zu bewerten und Entscheidungen zu treffen. (Sie sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre definieren sollen? Barrett Values ​​Center bietet eine kostenlose, unverbindliche webbasierte Bewertung persönlicher Werte an.)

4. Seien Sie verantwortlich.

Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben! Es liegt an Ihnen, Ihr Wissen und Ihre Informationen zu nutzen. Sie zeigen bereits Ihre Stärken, aber Sie leuchten sie möglicherweise nicht so hell wie Sie könnten. Ihr Tagebuch ist ein ideales Werkzeug, um Listen darüber zu schreiben, was Sie gerne tun, was Sie gut können und was die Leute von Ihnen verlangen. Diese Informationen werden Ihre Fähigkeiten offenbaren. Oder nutzen Sie diese Stärkenstudie für eine kostenlose Bewertung.

5. Finden Sie heraus, was Sie motiviert.

Weißt du, was dich motiviert, morgens neben einer Tasse Kaffee aufzustehen? Wenn Sie dies tun, kennen Sie Ihren Lebenszweck. Schauen Sie sich dieses Video zum Thema „Demystifying Life Purpose“ an, um Hilfe beim Entschlüsseln zu erhalten.

Quiz: Was ist Ihr Persönlichkeitstyp basierend auf den Wörtern, die Sie verwenden?

6. Bewerten Sie Ihre Beziehungen…

Andere Menschen machen einen großen Teil unserer Komposition aus. Schauen Sie sich um und überlegen Sie, welche Beziehungen Ihre Welt verbessern. Freunde sind diejenigen, die uns als unser wahrstes Selbst unterstützen. Die Individuen in unserem Leben können als Spiegel dienen, die widerspiegeln, was wir sehen müssen. Wer ist in deiner Welt? Was zeigen sie dir?

7.… die „Zutaten“ Ihres Lebens.

Ich nenne die persönlichen Entscheidungen, die wir treffen und die eindeutig unsere sind, "Zutaten". Tragen Sie zum Beispiel volles Make-up oder gehen Sie natürlich? Ist Ihr Kleidungsstil glamourös oder minimalistisch? Sind deine Schuhe meistens Absätze oder Flats? Gehen oder fahren Sie lieber? Und wenn Sie fahren, welches ist Ihr Lieblingsauto? Wäre Ihr bevorzugter Wohnort am Wasser oder in den Bergen?

Wenn Sie sich selbst verstehen, können Sie Ihr Leben so strukturieren, wie es für Ihre Bedürfnisse funktioniert. Das Leben wird unter Ihrer Kontrolle - mit der Freiheit, Gelegenheiten zu akzeptieren, um es zu verbessern und diejenigen abzulehnen, die dies nicht tun.

Es gibt Freiheit, immense Erleichterung und echtes Glück, wenn man sich zuerst kennt und dann sich selbst treu bleibt. Das Leben ist voller Entscheidungen. Mit der Selbsterkenntnis geht die Gewissheit einher, dass Sie bequem an jeder Aktivität teilnehmen können, für die Sie sich entscheiden, weil Sie das Vertrauen besitzen, dass Sie kein Schlüsselelement Ihres Seins verlieren.

Shakespeare zeigte seine Weisheit, als er sagte: "Zu dir selbst, sei wahr." Sich selbst zu kennen ist die Grundlage für die Schaffung einer Welt, die für Sie funktioniert.Wenn Sie authentisch leben, indem Sie sich selbst treu bleiben, können Sie dieses Glück sicherstellen.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Tun Sie diese 7 Dinge, um wirklich glücklich zu sein (Ja, so einfach ist das).