Wie man Sorgen löst und Unsicherheit umarmt

"Angst, Unsicherheit und Unbehagen sind Ihr Kompass für Wachstum." ~ Celestine Chua

Unsicherheit kann der Klebstoff für Angst sein, wenn Sie es zulassen. Eins kann sich in ein anderes verwandeln, und bald blicken Sie auf die Straße, völlig verblüfft darüber, welchen Weg Sie gehen sollen. Es erschüttert uns bis ins Mark; es stört unsere Sicherheit, unser stabiles Fundament und lässt uns unruhig werden, sogar ein bisschen verloren.

Aber kann sich unser Leben ohne Unsicherheit ändern?

Ich glaube nicht, dass sie es können.

Vor zwei Jahren fragte ich mich: Ist das alles, was es gibt? Auf der Straße, auf der ich gewesen bin, werde ich bleiben. keine leidenschaftlichen jugendlichen Ambitionen, kein freudiger Überschwang; Tag für Tag arbeiten und die Rechnungen bezahlen. Das ist doch ein Erwachsener, oder?

Zumindest habe ich ein angenehmes Leben, sagte ich mir, mit kleinen Störungen, ohne Drama und netten Freunden, denen ich mich nur schwer nahe fühle.

Es muss etwas Besseres geben, sagte ich mir.

Ich habe überall gesucht.

Dann habe ich meine Leidenschaft gefunden. Es wurde tief begraben. Ich wischte die Spinnweben ab. Ich fragte mich, warum ich eine so schöne Leidenschaft aufgegeben hatte. Dann erinnerte ich mich, als ich mich vor Jahrzehnten davon überzeugte, dass meine Leidenschaft keinen wirklichen Nutzen hatte, besonders in einer Welt, in der Geld über alles stand.

Aber es hat mich glücklich gemacht, also habe ich abends zweimal pro Woche an meiner Leidenschaft gearbeitet, wenn ich Zeit hatte. Es war eine sehr arbeitsreiche Zeit. Ich hatte wenig Platz für meine entfernten Freunde, oberflächliche Datierungen oder andere Dinge, die meine Seele langsam erschöpften.

Wie durch ein Wunder hatte meine Leidenschaft meine Tasse schnell auf eine Weise gefüllt, die sonst nichts konnte, nicht aus, keine Freunde und definitiv keine Arbeit. Ich habe mich entschieden, alles zu geben, was ich habe. eine große Veränderung vornehmen.

Das war Glück! Ich hatte es gefunden!

Ich verkaufte mein Geschäft und verfolgte Veränderungen. Ich verfolgte es, legte die alten Ketten ab, die mich banden, und ebnete meinen eigenen Weg. Dann passierte etwas, was ich nicht ganz erwartet hatte.

Unsicherheit.

Es hat mich bis ins Mark erschüttert.

Hier hatte ich mit wenig Geld ein festes Einkommen und keinen klaren Weg vor mir. Biege ich rechts oder links ab Gehe ich geradeaus oder nehme ich diese Nebenstraße? Welcher Weg ist der beste? Werde ich Erfolg haben oder scheitern?

Angst ergriff mich und drohte, die Luft aus meinen Lungen zu ersticken. Was habe ich gemacht? Wie konnte das sein? Ich habe alles ruiniert.

Ich habe mein ganzes Herz und meine ganze Seele in meine Leidenschaft gesteckt und bin unermüdlich weitergegangen. Die negativen Gedanken zerrten nachts an meinem Gehirn und erhöhten meine Angstzustände. Mein Schlaf war gestört und mein Leben war im Chaos. Nichts war mehr sicher.

Ich habe jede Richtung analysiert. Eine Richtung muss besser sein als die andere! Aber sie schienen alle gleich zu sein, voller Hindernisse und Unstimmigkeiten.

Ich fing an, Pläne zu machen, aber erstarrte. Ich fühlte mich unfähig, eine Entscheidung zu treffen.

Ich dachte immer wieder über Dinge nach, bis ich an nichts mehr denken konnte. Mein Weg war so breit und das Wasser war unbekannt. Ich hatte das Gefühl, absolut keine Ahnung zu haben, was ich tat oder wohin ich ging.

Wie konnte das sein? Wie konnte der Weg zum Glück so rau und voller Gefahren sein?

Dann zwang ich mich zu atmen. Es würde in Ordnung sein, sagte ich mir. Trainiere und kümmere dich jeden Tag um die Dinge, aber akzeptiere, dass es Fehler geben wird. Du bist doch ein Mensch.

Ich fing an, mich aus der lähmenden Angst herauszureden, und kam auf eine Liste positiver Botschaften, um der Sorge entgegenzuwirken:

1. Du bist intelligent; Sie treffen gute Entscheidungen. Das hast du immer. Schauen Sie sich alle Ihre bisherigen Erfolge an. Sie sind ein greifbarer Beweis.
2. Vertraue dir selbst. Du wirst das schon schaffen.
3. Veränderung ist besser, als dorthin zurückzukehren, wo Sie vorher waren.
4. Geben Sie Ihre Macht über Dinge frei, wenn Sie möchten, dass sie sich weiterentwickeln.
5. Analysieren Sie Ihre Situation, lassen Sie jedoch viele Spielräume für Fehler.
6. Machen Sie manchmal eine Pause und konzentrieren Sie sich auf andere Dinge, die absolut nichts mit Ihren Entscheidungen zu tun haben.
7. Wenn Sie den richtigen Weg nicht kennen, schwimmen Sie einfach in die richtige Richtung. Der Fluss wird Sie schließlich dorthin bringen.

Also fing ich an zu schwimmen. Der Fluss verlangsamte sich einige Male entlang der Felsen, aber ich fand kluge Wege, um sie zu umgehen. Manchmal war das Wasser eiskalt und ich lernte, wenn ich schneller gegen meine Beine trat, blieb ich warm. Ein paar Mal watete ich einfach im Wasser und genoss die Landschaft.

Während ich die Landschaft bewunderte, fragte ich mich, ob die Reise vielleicht wichtiger war als das Ziel. Diese Momente waren kostbar.

Ich habe immer noch oft lähmende Angst, aber ich habe ein beeindruckendes Maß an Vertrauen in mich selbst aufgebaut. Ich glaube, die Dinge werden klappen. sie machen es immer irgendwie irgendwann.

Jeden Tag wache ich mit Unsicherheit auf, die über meinem Kopf schwebt. Ich frage mich, wie ich mich von diesem unerwünschten Gast befreien könnte.

Dann hatte ich eine Offenbarung.

Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben wollen, müssen Sie die Tür zur Unsicherheit öffnen. Er könnte eine Weile bleiben, also lade ihn unbedingt ein und schüttle ihm die Hand. Es ist okay, er ist nicht der Böse. Unsicherheit ist eigentlich der Typ, der Sie in die Zukunft einführt.

Oh, und dieser Typ Angst? Hören Sie nicht auf etwas, was er sagt. Besser noch, sag ihm, dass er nicht willkommen ist und knalle ihm die Tür ins Gesicht.

Und denk dran, du wirst in Ordnung sein.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Tiny Buddha.