Hat Ihr Arzt Ihnen diese 6 brutalen Depressionswahrheiten gesagt?

Sie wären überrascht über alles, was Sie NICHT wissen.

Bei Depressionen geht es nicht nur darum, über etwas unglücklich zu sein oder sich blau zu fühlen. Es ist eine legitime und sehr schwerwiegende Erkrankung mit vielen emotionalen, physischen, Verhaltens- und kognitiven Symptomen. Es ist für niemanden, der in der modernen Welt lebt, unvermeidlich und bedeutet auch nicht, dass Sie eine schlechte oder schwache Person sind, wenn Sie an Depressionen leiden.

5 Dinge, die Sie ausprobieren müssen, bevor Sie sich stimmungsfördernden Arzneimitteln zuwenden

Niemand weiß genau, was Depressionen verursacht, aber es ist höchstwahrscheinlich auf eine Kombination von genetischen, biologischen, umweltbedingten und psychologischen Faktoren zurückzuführen.

In einem Artikel in Medical Daily spricht die Journalistin Rachel Kelly über ihre Erfahrungen mit klinischer Depression und darüber, was sie selbst über diesen verheerenden Zustand gelernt hat, insbesondere darüber, was Ärzte Menschen mit Depressionen nicht erzählen:

1. Depressionen können plötzlich und ohne Vorwarnung auftreten.

Sie können manchmal erkennen, wann Sie an Grippe oder Erkältung leiden. Sie bekommen Fieber oder Schmerzen. Leider sind die Symptome bei Depressionen möglicherweise nicht so deutlich und können sich allmählich entwickeln, selbst wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen.

Für Kelly war es während einer Weihnachtsfeier, die sie zu Hause mit Freunden, Familie, Geschäftspartnern und sogar Politikern gab. Während sie die vollendete Gastgeberin war, machte sie den Fehler, Luft zu holen, und dann wurde sie von dem Gefühl überholt, als wäre sie in einem Flugzeug, das abstürzte.

2. Es gibt schreckliche körperliche Symptome, die mit Depressionen einhergehen.

Obwohl Müdigkeit eines der Symptome von Depressionen ist, fühlen sich viele mehr als genauso schlecht, wenn nicht sogar schlimmer an, wie Migräne, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme (Blähungen, Verstopfung, Reizdarm und Übelkeit), Brust- und Rückenschmerzen .

Kelly sagt: "Ich dachte, ich hätte einen Herzinfarkt - mein Herz schlug so wild."

3. Die Wirkung von Antidepressiva kann lange dauern.

Antidepressiva wirken nicht bei jedem und Sie müssen möglicherweise verschiedene ausprobieren, bevor Sie das richtige finden. Einige Patienten fühlen sich nach zwei Wochen weniger depressiv, bei anderen kann es zwischen sechs und acht Wochen dauern, bis sie mit der Arbeit beginnen. Das ist eine sehr lange Zeit, besonders wenn Sie an Selbstmord denken.

4. Es gibt normalerweise Nebenwirkungen bei der Verwendung von Antidepressiva.

Einige Nebenwirkungen sind Nervosität, seltsame Träume, trockener Mund, Durchfall, vermindertes sexuelles Verlangen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, erhöhte Angstzustände, Kopfschmerzen und Zittern oder Schwindel. Stellen Sie sich vor, Sie haben monatelange Nebenwirkungen, müssen nur auf ein anderes Antidepressivum umsteigen und von vorne beginnen.

5. Das Aussteigen aus Antidepressiva kann äußerst schwierig sein.

Wenn Antidepressiva, die die Chemie des Gehirns beeinflussen, plötzlich abgesetzt werden, kann es zu Absetzsymptomen wie Schwindel, Schwindel, Ataxie (Probleme mit der Muskelkoordination), Kribbeln oder Stechen der Haut, Taubheitsgefühl, Elektroschock-ähnlichen Symptomen, Anorexie, Schwitzen usw. kommen. Erbrechen, Reizbarkeit, Unruhe und Albträume.

Das Absetzen von Antidepressiva kann ebenfalls sehr lange dauern. Kelly schreibt: "Nach meiner zweiten depressiven Episode habe ich ungefähr 18 Monate gebraucht [um die Antidepressiva abzusetzen]. Während dieser Zeit dachte ich an nichts anderes."

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6. Es ist möglich, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern.

50 Prozent der Menschen, die eine schwere Episode einer Depression hatten, werden einen Rückfall erleiden, und die Wahrscheinlichkeit steigt, wenn Sie mehr als eine Episode hatten, sagt Eve. A. Wood, M.D., Autor von 10 Schritte, um Ihr emotionales Leben in die Hand zu nehmen. Sie können das Risiko einer weiteren Episode verringern, indem Sie nicht zu viel auf sich nehmen, Sport treiben, sich gesund ernähren, eine positive Einstellung haben und sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit kümmern.

Darüber hinaus übt Kelly, sich auf das zu konzentrieren, was man gerade erlebt (Achtsamkeit), und sich auf kleine freundliche Handlungen einzulassen, wie z. B. Lyrik-Workshops in einem örtlichen Gefängnis abzuhalten und sich freiwillig für Wohltätigkeitsorganisationen für psychische Gesundheit zu engagieren.

Depressionen können beängstigend genug sein, insbesondere wenn Sie sich der Folgen Ihrer Krankheit und ihrer Behandlungen nicht bewusst sind. Es ist immer besser, auf dem Laufenden zu sein, auch wenn Ärzte zögern, über die verwirrenderen und schmerzhafteren Aspekte der Depression zu sprechen.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 6 brutale Wahrheiten über Depressionen, die Ärzte Ihnen nicht sagen.

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