Schreibtischjobs können im späteren Leben vor kognitivem Verfall schützen

Neue Forschungsergebnisse können für viele, die im Büro und am Schreibtisch arbeiten, und für viele, die aufgrund von COVID-Einschränkungen zu Hause von einem Schreibtisch aus arbeiten, von Vorteil sein. In der Studie stellten Forscher der Universität von Cambridge fest, dass Menschen, die in Berufen arbeiten, die weniger körperliche Aktivität erfordern - normalerweise Büro- und Schreibtischarbeit -, ein geringeres Risiko für eine spätere schlechte Wahrnehmung haben als Menschen, deren Arbeit körperlich aktiver ist.

Der Befund steht im Widerspruch zu früheren Entdeckungen, dass mangelnde körperliche Aktivität und Bewegung Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen wie Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme sind. Die Beweise dafür, ob körperliche Aktivität tatsächlich vor kognitivem Verfall schützt, sind jedoch oft gemischt und nicht schlüssig.

Forscher der Universität Cambridge untersuchten körperliche Aktivitätsmuster bei 8.500 Männern und Frauen, die zu Beginn der Studie zwischen 40 und 79 Jahre alt waren und über ein breites Spektrum an sozioökonomischen Hintergründen und Bildungsabschlüssen verfügten. Die Personen waren alle Teil der EPIC-Norfolk-Kohorte. Diese Einstellung ermöglichte es den Forschern, körperliche Aktivität während der Arbeit und Freizeit zu trennen, um festzustellen, ob diese unterschiedliche Assoziationen mit der späteren Lebenserkenntnis hatten.

"Das oft verwendete Mantra" Was gut für das Herz ist, ist gut für das Gehirn "ist durchaus sinnvoll, aber die Beweise dafür, was wir als Einzelpersonen tun müssen, können verwirrend sein", sagte Shabina Hayat vom Ministerium für öffentliche Gesundheit und Grundschule Pflege an der Universität von Cambridge. "Mit unserer großen Kohorte von Freiwilligen konnten wir die Beziehung zwischen verschiedenen Arten von körperlicher Aktivität in verschiedenen Umgebungen untersuchen."

Im Rahmen der Studie füllten die Teilnehmer einen Fragebogen zu Gesundheit und Lebensstil aus, der Informationen zum Grad der körperlichen Aktivität während der Arbeit und in der Freizeit enthielt, und wurden einer Gesundheitsuntersuchung unterzogen. Nach durchschnittlich 12 Jahren wurden die Freiwilligen eingeladen, eine Reihe von Tests durchzuführen, bei denen Aspekte ihrer Wahrnehmung gemessen wurden, darunter Gedächtnis, Aufmerksamkeit, visuelle Verarbeitungsgeschwindigkeit und ein Lesefähigkeitstest, der sich dem IQ annähert.

Während viele Studien nur Querschnittsergebnisse berichten konnten, ermöglichte die Möglichkeit, EPIC-Norfolk-Teilnehmer über einen langen Zeitraum zu verfolgen, den Forschern, Daten prospektiv zu untersuchen. Dies half ihnen, jegliche Verzerrung auszuschließen, die darauf zurückzuführen ist, dass Menschen mit schlechter Kognition - möglicherweise infolge einer kognitiven Beeinträchtigung oder einer frühen Demenz - aufgrund schlechter Kognition weniger wahrscheinlich körperlich aktiv sind als aufgrund körperlicher Inaktivität.

Unter ihren Ergebnissen, veröffentlicht in der Internationale Zeitschrift für Epidemiologie, berichten die Forscher:

• Personen ohne Qualifikation hatten eher körperlich aktive Jobs, aber weniger wahrscheinlich außerhalb der Arbeit körperlich aktiv.
• Ein körperlich inaktiver Job (normalerweise ein Schreibtischjob) ist unabhängig vom Bildungsniveau mit einem geringeren Risiko einer schlechten Wahrnehmung verbunden. Diejenigen, die während des gesamten Studienzeitraums in dieser Art von Arbeit blieben, waren am wahrscheinlichsten unter den Top 10% der Performer.
• Diejenigen, die manuell arbeiten, hatten ein fast dreimal höheres Risiko für eine schlechte Wahrnehmung als diejenigen mit einem inaktiven Job.

"Unsere Analyse zeigt, dass die Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und kognitiver Aktivität nicht einfach ist", erklärte Hayat. „Während regelmäßige körperliche Aktivität erhebliche Vorteile für den Schutz vor vielen chronischen Krankheiten hat, können andere Faktoren die Auswirkungen auf die zukünftige schlechte Wahrnehmung beeinflussen.

„Menschen mit weniger aktiven Jobs - normalerweise Büro- und Schreibtischjobs - schnitten bei kognitiven Tests unabhängig von ihrer Ausbildung besser ab. Dies deutet darauf hin, dass Schreibtischjobs, da sie tendenziell geistig anspruchsvoller sind als manuelle Berufe, möglicherweise Schutz vor kognitivem Verfall bieten. “

Abschließend konnte nicht gesagt werden, dass körperliche Aktivität in der Freizeit und Schreibtischarbeit Schutz vor kognitivem Verfall bieten. Die Forscher sagen, dass zur Beantwortung dieser Frage weitere Studien erforderlich sein werden, um die Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Kognition genauer zu untersuchen, insbesondere mit Ungleichheiten zwischen sozioökonomischen Gruppen und den Auswirkungen der unteren Bildung.

Quelle: Universität von Cambridge