Erwachsenes Kind eines Alkoholikers: Wie Anfängerballett meine Genesung unterstützte

Wer hätte gedacht, dass Aktivitäten angenehmer sein könnten, wenn Sie sich selbst entlasten?

Als ich das erste Mal ein Plié machte, wollte ich sterben. Nicht im wörtlichen Sinne. Aber in "Wie habe ich nicht gemerkt, dass das so schwer ist?" Sinn. Ich war schweißgebadet und wir hatten noch nicht einmal Aufwärmübungen überstanden. Willkommen zum absoluten Anfängerballett für Erwachsene.

Ich habe als Kind noch nie Ballett gespielt, und sein Ruf als schroffe Lehrer und Perfektionismus hat mich selbst als Erwachsener wirklich eingeschüchtert. Das Bild eines strengen Lehrers, der nicht zufrieden zu stellen war, gepaart mit konkurrenzfähigen Klassenkameraden, hatte mich mein ganzes Leben lang ferngehalten. Wie viele Menschen aus alkoholkranken Familien hatte ich das Gefühl, ich sollte sofort ein Experte für alles sein, was ich tat. Inkompetenz war gefährlich. Aber ich wollte schon immer mal Ballett probieren. Als eine Bekannte auf Facebook schrieb, dass sie eine Ballettklasse unterrichtet, die mit den absoluten Grundlagen des Babys begann, nahm ich meinen Mut zusammen und meldete mich an.

In diesem Jahr hatte ich mich dazu überredet, neue Dinge zu tun, auch wenn sie mir Angst machten. Oft gab ich mir nicht zu, wie sehr sie mich erschreckten und entschuldigte mich, nichts zu tun: "Ich bin müde. Ich habe keine Zeit. Ich habe keine Lust dazu. " Dies sind nur einige der erwachsenen Ausreden eines Alkoholikers, die ich in Situationen vorwerfe, die mir unter meinem immer feinen Furnier Angst machen. Und normalerweise wird diese Angst nur durch die Tatsache hervorgerufen, dass ich nicht weiß, was mich erwartet, wenn ich in den Raum gehe.

Aber diese Gedankenmuster hatten mich dazu gebracht, viele Erfahrungen zu verpassen, die ich wirklich haben wollte. Ich dachte mir, wenn nichts anderes wäre, wäre diese Ballettklasse eine gute Übung für eine Person, die dem Laufen abgeneigt ist, wie ich. Meistens hoffte ich, dass es mir helfen könnte, eine bessere Haltung zu haben.

Und so googelte ich verzweifelt: "Trägst du Unterwäsche unter einem Trikot?" eine Stunde vor meiner ersten Klasse. Ich war nervös, beurteilt zu werden, nervös, gesehen zu werden, und nervös, Platz einzunehmen. Aber jetzt gab es kein Zurück mehr. Ich hatte die Klasse im Voraus bezahlt und die erforderlichen Ballettschuhe gekauft. Wenn ich eines nicht verschwenden möchte, ist es ein bisschen Geld.

Als Kind wurde mein Körper plötzlich zu einem unbekannten Gebiet, wenn ich irgendeine organisierte Bewegung ausprobiert hatte. Die Choreografie hat mich überwältigt; Ich stolperte über mich selbst, verlor mich im Tempo der Schritte und das Gefühl, beobachtet und bewertet zu werden, machte mich selbstbewusst. Ich erwartete sofortige Perfektion und als ich diese Unmöglichkeit nicht erfüllte, fühlte ich mich unglaublich beschämt und als Betrug entlarvt. Ich fürchtete zu Recht Urteilsvermögen und Kritik. Alles zu tun, was zu Hause auffiel, bedeutete, mich potenzieller Kritik und manchmal Spott auszusetzen. Mich klein, unsichtbar und ungehört zu machen, war mein Überlebensmechanismus - und zwar ein erfolgreicher. Aber nach Jahren der Therapie und dem Besuch von ACOA-Meetings hatte ich endlich gelernt, dieses verängstigte Weltuntergangsgefühl in Frage zu stellen.

Als Erwachsener bestellte ich einen Trikotanzug und Ballettschuhe und bereitete mich mental auf meine erste Klasse vor.

Finden Sie im Originalartikel heraus, was passiert ist, als sie aus dem Haus in ihre erste Anfänger-Ballettklasse trat. Wie eine Anfänger-Ballettklasse meine ACOA-Erholung bei The Fix stärkte.