Tragen Sie die Hose in Ihrer Beziehung?

Ich möchte über eine der häufigsten Beschwerden sprechen, die ich fast täglich in meinem Büro höre und die möglicherweise die Beziehungen zerstören. Es geht um Kontrolle.

Wie oft haben Sie über Ihren Partner gesprochen oder von sich gehört? "Er oder sie ist so kontrollierend!"

Es geht oft ungefähr so: Es beginnt damit, dass der sogenannte Controlling-Partner Ihnen sagt, was zu tun ist, wann es zu tun ist, wie es zu tun ist und warum es auf ihre Weise zu tun ist. Oder die kontrollierende Person erledigt etwas, sobald Sie es bereits abgeschlossen haben, und begleitet die Wiederholung mit einem Editorial darüber, was an der Art und Weise, wie Sie es getan haben, falsch war. Ich denke du bekommst das Bild.

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Hier ist also der Deal: Menschen, die wir als kontrollierend bezeichnen, fühlen sich nicht mächtig und kontrolliert. Paradoxerweise fühlen sie sich in der Regel einsam, allein und frustriert und sehr nicht unter Kontrolle. Sie fühlen sich oft so, weil das, was sie tun, sehr abstoßend ist. Es stößt im Allgemeinen Menschen weg, und insbesondere schiebt es Sie, den Partner, weg. Ein Grund, warum sie sich nicht mächtig fühlen, ist, dass ihre Bemühungen selten zu den beabsichtigten Ergebnissen führen. Tatsächlich fühlen sie sich sehr machtlos, setzen aber dennoch ihr Streben nach Kontrolle fort. Einige werden laut oder kritisch und verwischen die Unterscheidung zwischen mächtig und überwältigend.

Es erinnert mich an das, was wir in der Marine gemacht haben, wenn wir an einem Job gearbeitet haben, der nicht so lief, wie wir es wollten: Wir scherzten: "Holen Sie sich einen größeren Hammer und hämmern Sie nur härter darauf!"

Was ist mit den Partnern sogenannter Kontrollpersonen? Die kontrollierende Person erhält von ihrem Partner eine für beide Seiten unbefriedigende ärgerliche Einhaltung. Dies wird auch als bezeichnet mitgehen, um miteinander auszukommen. Normalerweise möchten diejenigen, die sich von dem Kontrollierenden kontrolliert fühlen, einfach, dass sie die Klappe halten oder anhalten. Leider ist eine Möglichkeit, dies für eine Weile zu tun, die Einhaltung. Das Einhalten dient nur dazu, das Kontrollverhalten zu verstärken, und das Kontrollverhalten verstärkt den Groll, der mit der Einhaltung einhergeht. Keine gute Möglichkeit, eine Eisenbahn zu betreiben!

Warum kontrollieren manche Leute überhaupt so? Stellen Sie sich das so vor: Bei Kontrolle geht es immer um Erleichterung. Das ist richtig, es geht um Erleichterung! Die Frage ist, Erleichterung von was?

Im Allgemeinen wollen sie Erleichterung von inneren emotionalen Schmerzen. Sie erleben einen schmerzhaften inneren Zustand, den sie nicht direkt ausdrücken. Es kann sich um Gefühle handeln, die sie nicht auszudrücken oder zu reduzieren scheinen, wie z. B. Angst, entschärfte Angst, chronische Nervosität, Wut oder Verletzung. Sie scheinen zu glauben, dass sich der Kontrollierende besser fühlen wird, wenn andere einfach ihr Verhalten ändern. Es funktioniert selten, wenn überhaupt, so. Was kann ein Paar tun?

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Hier sind einige Ideen, die helfen werden, dieses Muster zu brechen:

1. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre eigene emotionale Reaktivität so gering wie möglich zu halten.
2. Stellen Sie ruhig und mit Mitgefühl fest, dass Sie verstehen, wie frustriert Ihr Partner mit Ihnen über die Aussicht ist, dass Sie nicht in der Lage zu sein scheinen, seine Standards zu erfüllen.
3. Versuchen Sie, sich an die Seite von ihm oder ihr zu wenden, die wirklich unglücklich erscheint. Fragen Sie, ob er oder sie bereit ist, einen Blick hineinzuwerfen und sich darauf zu konzentrieren, was sie wirklich stört.
4. Gib dein Bestes, um nicht defensiv zu sein. Denken Sie daran, bei der Kontrolle des Verhaltens, insbesondere wenn es sich um ein langjähriges Muster handelt, geht es darum, sich von einem nicht identifizierten internen Zustand der Unzufriedenheit zu befreien.

Wenn Sie beide nicht in der Lage sind, die Angelegenheit respektvoll und produktiv zu besprechen, suchen Sie einen professionellen Berater, der Ihnen helfen kann. Zusammengehen!

Schließlich wollen Sie beide dringend Erleichterung, und dies ist ein sehr schwer zu brechendes Muster, und Sie beide spielen eine entscheidende Rolle bei der Schaffung und beim Brechen.

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