Ich habe den Tod eines Bekannten miterlebt und kann nicht darüber hinwegkommen

Aus Indien: Ich bin 18 Jahre alt und habe letztes Jahr einen Unfall erlebt, bei dem jemand, den ich kannte, vor mir verblutet ist. Danach gab es viele Gerüchte darüber, was passiert war. Danach habe ich mich sehr verändert, oder zumindest sagen das die meisten Leute. Ich habe ein paar Freunde verloren und ich habe das Gefühl, dass ich nicht mit meinem alten Selbst vereinbar bin, was mich ziemlich häufig stört, obwohl ich versuche, damit Frieden zu schließen.

Obwohl es sich anfühlt, als wäre ich über das Trauma dieses Vorfalls hinweg, habe ich manchmal Rückblenden davon. Ich werde oft ohne Grund depressiv und manchmal wütend auf meine Freunde, auch wenn sie nichts falsch gemacht haben, sodass ich am Ende versuche, mich von ihnen zu distanzieren. Ich werde oft sehr wütend und habe Phasen, in denen ich alles hasse und auf fast alle wütend bin. Ich habe das Gefühl, niemand versteht, was in meinem Kopf vorgeht, und niemand kümmert sich wirklich darum, und manchmal, wenn ich verärgert bin und niemand merkt, werde ich wirklich wütend, wenn ich keine Aufmerksamkeit bekomme. Manchmal fange ich plötzlich ohne Grund an zu weinen und ich möchte nur herausfinden, warum dies geschieht und warum meine Gefühle so instabil sind.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es tut mir so leid, dass du so eine schreckliche Erfahrung gemacht hast. Ich glaube nicht, dass Sie "über das Trauma hinweg" sind. Nach dem, was Sie geschrieben haben, haben Sie die üblichen Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung. Dies ist nach einer solchen Erfahrung nicht ungewöhnlich oder beschämend.

Bitte kümmern Sie sich um sich selbst, indem Sie Hilfe von einem Anbieter für psychische Gesundheit erhalten, der sowohl versteht, was Sie durchmachen, als auch Ihnen die spezifische Hilfe bietet, die Sie benötigen, um Ihre Gedanken und Gefühle zu verwalten. Wenn Sie das Trauma selbst bewältigen könnten, hätten Sie dies bereits getan. Bitte, bitte holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen und verdienen.

Ich wünsche dir alles Gute,
Dr. Marie