Mache ich eine Phase durch oder was?

Aus den USA: Bei dieser Frage versuche ich wahrscheinlich nur, Aufmerksamkeit zu erregen. Oder nur ein 12-jähriger, der total überreagiert. Und diese ganze Sache wird wahrscheinlich keinen Sinn ergeben, aber ich weiß wirklich nicht mehr, was ich denken soll.

Im März bemerkte ich, dass ich manchmal nicht tief einatmen konnte und es 20 bis 30 Minuten lang so war. Besorgt konsultierte ich Google und sah, dass es mit Angst verbunden sein könnte. Ich habe es ignoriert. Dann, wenn ich zu Hause war, wurde mir manchmal richtig schwindelig, meine Beine wurden schwach und ich verlor das Gleichgewicht. Es war ein bisschen beängstigend, also habe ich es nachgeschlagen und festgestellt, dass es auch mit Angst verbunden sein kann. Diese Art hat mich ausgeflippt, also habe ich einen Online-Screening-Test gemacht und festgestellt, dass ich mäßige Angst hatte. (Ich habe keine Ahnung, wie genau diese Screening-Tests sind) Danach wurde ich paranoid mit der Möglichkeit, dass ich Angst hatte, auch ein bisschen Angst. Ich fing an, eine Reihe von Screening-Tests durchzuführen, um jedes Mal die gleiche Antwort zu erhalten. Ich war auch sehr verwirrt darüber, ob ich meine Antworten irgendwie unbewusst übertrieben habe oder ob ich mit meinen Antworten tatsächlich die Wahrheit gesagt habe. Dann begann ich zu vermuten, dass ich stattdessen andere Arten von Störungen wie Bipolar, OCD und Depression haben könnte. (Und nein, ich werde nicht gemobbt und habe viele Freunde) Dies alles ging weiter, bis die Schule endete.

Als die Schule endete, blieb ich den ganzen Tag am Computer, blieb lange auf usw. Aber gegen Mitte Juli langweilte ich mich sehr mit dem, was ich tat, und manchmal, wenn ich wirklich nichts fand, was ich tun wollte, tat ich es werde wirklich müde und mache am Ende ein Nickerchen. Als der August begann, machte ich mir wieder Sorgen um eine Störung (diesmal Depression), weil ich über einige wirklich schlimme und negative Dinge nachgedacht hatte. Meine Familie hat sich ein bisschen Sorgen gemacht, dass ich Agoraphobie haben könnte, da ich fast die ganze Zeit drinnen bleibe. Ich habe versucht, meinem Vater einige Dinge zu sagen, aber wenn ich versuche, über mich selbst zu sprechen, rede ich immer sehr schnell und er kann einfach nicht mit mir mithalten.

Jetzt habe ich keine Ahnung, was mit mir los ist. Bin ich gerade in einer normalen Phase? Suche ich Aufmerksamkeit? Ist das eigentlich etwas Ernstes? Sollte ich überhaupt nach Antworten fragen, wenn dies nur etwas Dummes ist? Bin ich jemand, der nur versucht, sich selbst zu diagnostizieren? Es ist wirklich frustrierend. Das klingt wahrscheinlich alles so, als wäre ich einfach zu dramatisch, was ich wirklich hasse, wenn andere Leute es tun. Es tut mir sehr leid, wenn ich ein Ärgernis bin.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Für jemanden, der erst 12 Jahre alt ist, haben Sie viel recherchiert und nachgedacht. Das sagt mir, dass Sie eine kluge und sensible junge Frau sind. Manchmal ist jedoch ein wenig Wissen eine gefährliche Sache. Die Screening-Tests sollen nicht schlüssig sein. Sie geben einer Person nur eine Richtung.

In Ihrem Fall ist die erste Richtung, auf die ich Sie hinweisen würde, Ihr Arzt. Ich weiß nicht, ob Ihre Atembeschwerden Angst, eine Allergie oder etwas ganz anderes sind. Wir beginnen immer damit, sicherzustellen, dass es keine medizinische Erklärung gibt, bevor wir zu einer psychischen Gesundheit übergehen. Wenn Sie immer noch Perioden haben, in denen das Einatmen schwierig ist, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit Ihrem Arzt und lassen Sie ihn oder sie auf Ihre Lunge hören. Ich hoffe auf jeden Fall, dass nichts falsch ist, aber es ist ratsam, dies zu überprüfen.

Andererseits machte es Sie ängstlich, über die Möglichkeit von Angst nachzudenken. Möglicherweise haben Sie genau die Symptome verursacht, über die Sie sich Sorgen gemacht haben. Es passiert.

Dann - um die Probleme zu verstärken - entwickelten Sie eine Schlafstörung (zu spät aufbleiben und tagsüber ein Nickerchen machen) und Sie waren gelangweilt, gelangweilt, gelangweilt. Wie kommt es, dass jemand so klug wie Sie diesen Sommer nichts zu tun gefunden hat? Den größten Teil Ihres Tages und Ihrer Nacht am Computer zu verbringen, war eine Verschwendung Ihrer Zeit und Ihres Lebens.

Ja, ich weiß. Arbeit ist in Ihrem Alter schwer zu finden. Aber du hättest ehrenamtlich arbeiten können. Eine Berufserfahrung würde Ihnen helfen, sich zu positionieren, um in ein paar Jahren einen bezahlten Job zu bekommen. Je mehr Erfahrung die Leute haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eingestellt werden.

Kinder in Ihrem Alter engagieren sich häufig freiwillig in Camps, in Freizeitzentren, in Pflegeheimen und Krankenhäusern oder in Tierheimen - nur für den Anfang. Oder du hättest in ein Lager gehen können. (Wenn Geld ein Thema war, haben die meisten Lager Stipendien). Es gibt Camps für jedes erdenkliche Interesse. Sie hätten Ihr Gehirn entwickeln und den Sommer nutzen können, um mehr über etwas zu erfahren, das Sie interessiert. Sie hätten auch die Gelegenheit gehabt, andere Menschen zu treffen, die Ihre Interessen teilen.

Was getan wird, wird getan. Der Sommer ist vorbei und ein neues Schuljahr beginnt. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Dinge zu überprüfen. Steig von diesem Computer ab. Stellen Sie sich auf einen vernünftigen Schlafplan. Geben Sie Ihrem Studium gute Mühe. Und bitte finden Sie einen Verein, eine Organisation oder einen Sport, der Ihren Geist und Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht. Sie haben einen zu guten Verstand, um ihn zu verschwenden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie