Schlaf und Bewegung können sich auf junge Mütter und Väter unterschiedlich auswirken

Schlaf und Bewegung sind für das Wohlbefinden neuer Eltern von entscheidender Bedeutung, aber diese wesentlichen Faktoren wirken sich laut Forschern anders auf junge Mütter aus als auf neue Väter.

Forscher von Penn State stellten fest, dass im Allgemeinen mehr körperliche Aktivität und mehr Schlaf von Tag zu Tag mit mehr persönlichem Wohlbefinden, einer besseren Paarbeziehung und mehr Nähe zu ihrem Baby verbunden sind.

Väter, die im Durchschnitt mehr schliefen als andere Väter, berichteten jedoch von einem geringeren allgemeinen Wohlbefinden und einer geringeren Nähe zu ihrem Partner und Kind. Im Gegensatz dazu berichteten Mütter, die im Durchschnitt mehr schliefen als andere Mütter, über ein höheres Wohlbefinden.

Die Ermittler stellten außerdem fest, dass an Tagen, an denen Väter mehr als gewöhnlich trainierten, die Wahrscheinlichkeit eines Streits zwischen dem Paar geringer war. Aber an Tagen, an denen Mütter mehr als gewöhnlich trainierten, bestand eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen Streit.

Studienleiter Dr. Mark Feinberg glaubt, dass diese Unterschiede möglicherweise darauf zurückzuführen sind, dass Mütter häufig als Hauptbetreuer angesehen werden.

"Väter können Widerstand leisten oder sich ärgerlich fühlen, wenn Mütter mehr Zeit als gewöhnlich für ihre eigenen Bedürfnisse wie Bewegung aufwenden und die Väter mehr Verantwortung für die Kinderbetreuung übernehmen - was zu Argumenten führt", sagte Feinberg.

"Aber es ist auch möglich, dass die zusätzliche Zeit, die mit dem Kind verbracht wird, für Väter stressig ist, was dazu führt, dass Väter an solchen Tagen gereizter sind und es zu mehr Streitigkeiten mit dem Partner kommt."

Die Ergebnisse waren Teil einer Studie, in der untersucht wurde, wie sich Faktoren wie Bewegung, Schlaf und verschiedene tägliche Stressfaktoren auf das tägliche Leben und die familiären Beziehungen neuer Eltern auswirken. Die Studie erscheint in der Monographien der Gesellschaft zur Erforschung der kindlichen Entwicklung.

Feinberg sagte, dass die frühe Elternschaft für Eltern sowohl als Einzelperson als auch als Paar zwar stressig ist, für das neugeborene Kind jedoch auch eine wichtige Phase der raschen Entwicklung darstellt. Daher sei es besonders wichtig, das Wohlbefinden der Eltern in dieser Zeit zu verstehen und zu unterstützen.

"Im Allgemeinen berichten neue Eltern über ein höheres Maß an Stress, Depressionen und Paarkonflikten sowie weniger Schlaf, Kameradschaft und Romantik mit ihrem Partner", sagte Feinberg. „Ironischerweise ist es auch die Zeit, in der Kinder am anfälligsten sind, in der sich ihr Gehirn und ihre Regulierungssysteme schnell entwickeln, um die Voraussetzungen für ihr Funktionieren für den Rest ihres Lebens zu schaffen, und in der sie für konsequente Zuneigung und Unterstützung am stärksten von Eltern abhängig sind. ”

Laut Feinberg ist die aktuelle Studie eine der ersten, die diese Stress- und Belastungsfaktoren bei neuen Eltern täglich untersucht.

Er sagte, dass die Untersuchung, wie Veränderungen in einem stressigen oder auffüllenden Faktor mit Veränderungen des Wohlbefindens und der Beziehungen der Eltern von Tag zu Tag - statt beispielsweise jährlich - verbunden sind, den Forschern ein besseres Verständnis dafür vermitteln kann, wie Eltern helfen können, bessere Ergebnisse zu erzielen Funktionieren und Wohlbefinden an mehr Tagen.

"In früheren Untersuchungen haben wir möglicherweise festgestellt, dass ein Vater im Durchschnitt mehr schläft, weniger depressiv und liebevoller mit seinem Kind ist als ein anderer Vater", sagte Feinberg. "Aber das sagt uns nicht, ob eine Verbesserung des Schlafes für diesen Vater seine Depression oder die Wärme der Eltern beeinflussen würde."

Für die Studie verwendeten die Forscher Daten von 143 Müttern und 140 Vätern, die zehn Monate nach der Geburt ihres Kindes erhoben wurden. Die Forscher befragten die Mütter und Väter acht Tage lang jede Nacht getrennt telefonisch, um Daten über die letzten 24 Stunden zu sammeln.

Sie sammelten Daten über die Zeit, die sie mit Schlafen, Arbeiten, Hausarbeiten und körperlicher Aktivität verbracht hatten. Sie fragten die Teilnehmer auch nach Stress, Wohlbefinden und ihren Beziehungen zu ihrem Ehepartner und Kind.

Feinberg sagte, dass die Ergebnisse verwendet werden können, um Eltern zu helfen, ihre Stärken zu finden und zu stärken und mehr gute als schlechte Tage zu haben.

"Einige Eltern sind glücklicher oder schlafen insgesamt besser als andere, aber die meisten Eltern erleben einige schwierige Tage und einige gute Tage", sagte Feinberg.

"Die meisten Eltern haben zumindest an einigen Tagen bereits einen guten Ausgangspunkt. Es geht also darum, herauszufinden, was an diesen Tagen funktioniert, und dann mehr davon zu tun." Dies wäre ein einfacher und vielleicht effektiverer Ansatz als der Gedanke, dass wir jemandem helfen müssen, seine Routinen und emotionalen Muster vollständig zu ändern. “

Quelle: Penn State / EurekAlert