Zu sehen, dass der Partner erreicht, ist der Schlüssel zum Erfolg von Paaren
Eine neue Studie legt nahe, dass Konflikte in einer Beziehung die Fähigkeit einer Person trüben können, die Versuche ihres Partners zu erkennen, sie zu erreichen.
Forscher der Universität von Illinois sagen, dass die Wahrnehmung, dass ein Partner an der Beziehung arbeitet, wichtig ist.
„Wenn wir die Aufrechterhaltung einer Beziehung bei Paaren bewerten, ist die wichtige Maßnahme nicht, was tatsächlich in der Beziehung passiert, sondern wie diese Personen die Bemühungen ihres Partners wahrnehmen. Diese Wahrnehmung schafft das Klima, in dem Versöhnungsversuche entweder akzeptiert oder zurückgewiesen werden “, sagte Dr. Brian Ogolsky, Professor für menschliche Entwicklung und Familienforschung.
Nach einem Streit in einem neuen kühlen emotionalen Klima können Kommunikationsstile sehr wichtig sein, bemerkte er.
Für die Studie führten 98 gleichgeschlechtliche Paare ein 14-tägiges Tagebuch, in dem sie Konflikte aufzeichneten und Fragen dazu beantworteten, wie sie darauf reagiert hatten. Haben sie sich zum Beispiel zurückgezogen? Haben sie ausgepeitscht? Haben sie die andere Person beschuldigt? Drohten sie zu gehen?
Oder haben sie einen positiveren Ansatz gewählt? Haben sie an ihren Kommunikationsversuchen festgehalten? Haben sie die Lösung des Problems priorisiert? Die Antworten auf diese Fragen sagten voraus, ob sie erkennen konnten, dass ihr Partner versuchte, die Beziehung zu verbessern.
„Wenn Konflikte auftraten, beeinflusste dies die Art und Weise, wie Personen die allgemeinen Bemühungen ihres Partners bewerteten, an ihrer Beziehung zu arbeiten. Wenn sich Partner zurückzogen oder verächtlich oder kritisch wurden, hielten die schlechten Gefühle an und diese negative Emotion beeinträchtigte die Fähigkeit der Menschen, die Versuche ihres Partners zu verarbeiten oder wahrzunehmen, das zu reparieren, was zwischen ihnen falsch war “, sagte Ogolsky.
Einige Paare verwenden Konfliktlösungsstrategien, die dazu führen, dass sich diese schlechten Gefühle auflösen, sagte er.
"Feindliche Gefühle finden unter konstruktiven Kommunikatoren keinen Halt - Menschen, die Dinge aussprechen und das Problem auf konstruktive Weise lösen. Das verändert die Art und Weise, wie sich die Beziehung eines Paares entwickeln wird “, bemerkte er.
Im Idealfall beginnt die Konfliktlösung kurz nach dem Auftreten des Konflikts.
Gute Problemlöser können im Moment des Konflikts oder kurz danach miteinander in Kontakt treten, sagte er.
"Es ist nie schlecht, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich neu zu gruppieren und Ihre Gedanken zu sammeln. Achten Sie jedoch darauf, dass der Moment, den Sie nehmen, nicht zu einer längeren Vermeidungsphase wird, die es dem Problem ermöglicht, sich zu festigen", sagte Ogolsky.
Die Studie zeigte, dass Menschen mit konstruktiven Kommunikationsstilen dazu neigen, Beziehungen zu Partnern aufzubauen, die auch gute Kommunikatoren sind.
"Kommunikation ist nur ein Aspekt der Beziehungspflege, aber ein wichtiger", sagte er.
"Wenn Sie effektive Strategien anwenden, um Konflikte täglich zu bewältigen, wenn diese Konflikte klein sind, werden Sie wahrscheinlich ein wärmeres emotionales Klima schaffen und bessere Ergebnisse erzielen."
"Es ist wichtig, denn wenn Sie sich Ihrem Partner gegenüber negativ fühlen, achten Sie nicht auf die Anstrengungen, die er oder sie unternimmt. Das ist ein Problem für Sie, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht in die Beziehung investiert, aber es ist auch ein Problem für Ihren Partner, weil er möglicherweise tatsächlich positive Dinge tut, die Sie nicht bemerken “, sagte er.
Die Studie erscheint in der Zeitschrift für Familienpsychologie.
Quelle: Universität von Illinois in Urbana-Champaign
