Schlechtes Gewissen? Fühlen Sie sich gut, indem Sie Gutes tun

„Diese Zeugnisse guten Gewissens sind angenehm, und solch ein natürliches Vergnügen ist für uns sehr vorteilhaft. Es ist die einzige Zahlung, die niemals scheitern kann. “ - - Montaigne

Wenn Sie ein schlechtes Gewissen haben, denken Sie vielleicht, dass es keinen Ausweg gibt. Wir alle wissen, wie sich selbstzerstörerische Schuld anfühlt. Was bedeutet es andererseits, ein gutes Gewissen zu haben? Ist dies etwas, das jeder erleben kann, oder ist es nur für Menschen, die manche als Heilige betrachten? In der Tat haben die meisten von uns jemanden getroffen, der immer vorwurfslos und scheinbar fehlerfrei zu sein scheint. Wir können unsere eigenen Mängel im Vergleich spüren und ein schlechtes Gewissen oder zumindest ein gewisses Maß an Angst haben.

Die Wahrheit ist, dass viele Menschen falsche Vorstellungen über ein gutes Gewissen haben und sich dabei wahrscheinlich selbst kurzschließen. Wenn Sie beispielsweise etwas falsch gemacht haben, bedeutet dies, dass Sie automatisch von der Fähigkeit ausgeschlossen sind, Gutes zu tun und das Gefühl zu haben, dass Ihr Gewissen klar ist? Nein, das tut es nicht, obwohl viele Leute wahrscheinlich denken, dass es das tut.

Die Anerkennung des Fehlverhaltens ist der Schlüssel. Sie müssen zunächst das Fehlverhalten eingestehen, wenn Sie die Hoffnung haben, diese große Hürde zu überwinden. Wenn Sie zulassen, dass der Stich dieser schlechten Tat (einschließlich Worte) erhalten bleibt, wird sie nur eitern. Sie werden sich nicht nur weiterhin als schlechte Person betrachten, sondern auch daran gehindert, substanzielle Fortschritte in Richtung gesunder Ziele zu erzielen. In der Tat können Sie einfach entscheiden, dass Sie diesen Weg fortsetzen sollten, da Sie bereits etwas getan haben, das andere (oder sich selbst) verletzt hat. Du bist schon schuldig, oder?

Das ist genau die falsche Denkweise. Wenn niemandem vergeben werden könnte - oder sich selbst vergeben könnte - für die Dinge, die sie getan haben, wäre die Menschheit niemals sehr weit fortgeschritten. Es würde keine Freundlichkeit oder Liebe oder Teilhabe geben, nur Verbrechen und Hass und schlechte Behandlung anderer. Um zu vergeben, müssen Sie zuerst das anerkennen, was vergeben werden muss.

Vier Schritte zum Erreichen eines guten Gewissens

Zurück zu einem guten Gewissen, wo passt es, das Fehlverhalten anzuerkennen und zu vergeben? Sie sind erste Schritte, um ein gutes Gewissen zu erreichen. Nachdem Sie das Fehlverhalten anerkannt und sich selbst (und gegebenenfalls anderen) vergeben haben, fangen Sie klein an. Machen Sie kleine Schritte, um Ihr Reservoir an gutem Willen zu erweitern. Hier sind einige Beispiele:

1. Beschließen Sie, den Menschen, denen Sie begegnen, etwas Gutes zu sagen.Dies könnte ein herzliches und fröhliches Hallo oder eine andere Höflichkeit sein. Es muss kein kompliziertes Gespräch sein. Auf diese Weise setzen Sie eine positive Absicht ein, um von anderen empfangen zu werden. Dies wird wahrscheinlich vom Empfänger zurückgegeben, was beiden Parteien zugute kommt.
2. Wenn Sie etwas ungeschehen gemacht haben, das erledigt werden muss, kümmern Sie sich sofort darum.Dies macht Ihr Versprechen gut und zeigt (Ihnen und anderen), dass Sie sich darauf verlassen können und Ihr Wort halten. Dies ist sehr wichtig, um das Selbstvertrauen wiederherzustellen und Ihnen zu helfen, ein gutes Gewissen zu erreichen. Wenn Sie sich selbst treu bleiben, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie es nicht bereuen und jeden Tag das Beste tun, was Sie können.
3. Finde immer die Lektion.Jede Aktion, die Sie ausführen, enthält eine wichtige Lektion. Sie müssen nur suchen, um es zu finden. Wenn Sie aus dem, was Sie tun, lernen, selbst aus den Aktionen, die anfangs weniger erfolgreich waren als erhofft, erweitern Sie Ihre Wissensdatenbank, verbessern Ihre Entscheidungskompetenz und lernen, die Zusammenhänge zwischen dem, was Sie tun und tun, zu erkennen die Ergebnisse, die Sie erzielen.
4. Bauen Sie auf dem auf, was Sie fühlen.Emotionen sind sehr stark und haben viel Gewicht im Ziel, ein gutes Gewissen zu haben. Wenn Sie alle Anstrengungen unternehmen und bei allem, was Sie tun, das Beste tun, haben Sie keinen Grund, sich über das Ergebnis schlecht zu fühlen. Seien Sie beruhigt, wenn Sie wissen, dass Sie selbst aus Fehlern lernen, und fühlen Sie sich gut mit sich. Denken Sie daran, um sich gut zu fühlen, tun Sie Gutes. Dieses einfache Rezept kann zu der Erkenntnis führen, dass Sie schließlich ein gutes Gewissen haben.

Indem Sie proaktiv werden und eine positive Einstellung beibehalten, gepaart mit der starken Absicht, Gutes zu tun und die Verpflichtung einzuhalten, können Sie ein schlechtes Gewissen überwinden. Mit der Zeit werden Sie sich gut fühlen, wenn Sie Gutes tun.