Ich kann nicht aufhören, mein Gesicht zu kratzen

Von einem Teenager in den USA: Ich habe die „Angewohnheit“, in meinem Gesicht herumzusuchen. Ich habe versucht aufzuhören, aber die Sache ist, dass ich nicht einmal merke, wann ich es tue. Ich weiß nicht, warum ich es mache oder wie es überhaupt angefangen hat.

Jedes Mal, wenn ich auf einen Spiegel stoße, bekomme ich den Drang, meine Nägel zu graben und alle auf meinem Gesicht sichtbaren Fehler herauszukratzen. Ich werde mich nur im Badezimmer umziehen und als nächstes weiß ich, dass Blut über mein Gesicht läuft. Natürlich habe ich dann furchtbar böse Narben. Meine Großmutter hat keine Bedenken, darauf hinzuweisen, wie hässlich sie sind, und ich habe das Gefühl, dass das alles noch schlimmer macht. Sie sagt mir, ich soll aufhören und ich will, aber ich kann es wirklich nicht. Ich habe zuvor schlechte Gewohnheiten gebrochen und dies ist viel schwieriger anzugehen, da ich nicht weiß, wann ich es tue. Es ist, als würde ich in Trance geraten. Was auch immer ich für einen guten Sinn habe, es ist weg. Ich habe eine Stunde im Badezimmer verbracht und nur in meinem Gesicht gepickt.

Es ist beunruhigend für mich, dass ich nicht aufhören kann. Ich bemühe mich sehr, meine Hände mit kleinen Schmuckstücken zu beschäftigen oder sie in Taschen zu halten und sogar Handschuhe anzuziehen, aber ich lande immer direkt vor dem Spiegel mit Blut im Gesicht und unter meinen Fingernägeln. Es hilft, meine Nägel gekürzt zu halten, aber ich kann es schaffen, den richtigen Winkel zu finden und trotzdem etwas Schaden anzurichten, obwohl viel weniger als ursprünglich.

Entschuldigung, wenn dies etwas chaotisch ist, bin ich mir einfach nicht sicher, was ich dagegen tun soll.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 27.04.2018

EIN.

Ich bin so froh, dass du geschrieben hast. Es braucht Mut, sich einem Problem zu stellen, wenn man sich so schämt.

Ich möchte, dass du weißt, dass du nicht allein bist. Ich habe schon oft ähnliche Geschichten gehört. Jeder, der aus Gewohnheit zur „Selbstverbesserung“ in die Haut pflückt, möchte aufhören und hat das Gefühl, dass dies nicht möglich ist. Aber es gibt eine Behandlung und Sie können lernen, den Drang zu kontrollieren.

Hautpicking ist im Allgemeinen eine Form der körperdysmorphen Störung. Dr. Sabine Wilhelm und ihr Team von der BDD-Klinik (Body Dysmorphic Disorder) am Massachusetts General Hospital / der Harvard Medical School haben jahrelange Forschungen zur bestmöglichen Behandlung durchgeführt. Eine Kombination aus Medikamenten, kognitiver Verhaltenstherapie und Unterstützung hilft Ihnen dabei, das zu tun, was Sie nicht für sich selbst tun können. Ich schlage vor, dass Sie auf deren Website Informationen erhalten und mithilfe des Therapeuten-Locators einen Therapeuten finden, der sich auf das Problem spezialisiert hat.

Bitte folgen Sie durch. Je länger Sie die Behandlung verzögern, desto stärker wird Ihre Haut geschädigt - und desto mehr leidet Ihr Selbstwertgefühl. Sie verdienen die gute Hilfe und Unterstützung, die ein Therapeut leisten kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie