Depression in meiner Beziehung

Ich bin seit 6 Jahren mit meinem Freund zusammen. Vor ungefähr einem Monat sagte ich ihm, ich wolle ausziehen. Ich habe das Gefühl, dass ich seit 6 Jahren meine Zeit und Energie für ihn und nicht für mich aufgewendet habe. Er ist behindert, also arbeitet er nicht. Wenn ich nach Hause komme, ist es so, als würde ich ihm nicht meine ganze Aufmerksamkeit schenken. Er ist verärgert. Er ist acholoisch und süchtig nach Schmerzmitteln, also ist er abends so viel schlimmer. Wenn ich mit Freunden ausgehe oder zu meinen Nachtstunden gehe, wird er traurig und verärgert, weil er sagt, er sei so einsam. Er sagt mir, dass er alle seine Freunde für mich aufgegeben hat. (Nicht wahr, seine Freunde sind drogenabhängig und ich oder sie) So oft fühle ich mich verpflichtet, zu Hause zu bleiben und dort zu sein, damit er nicht einsam ist. Wir waren uns nie wirklich ähnlich. Wir sind 8 Jahre alt. Er war 28 und ich war 20, als wir uns trafen. Er ist ein Mamas Junge, meine Eltern sind geschieden und leben 2000 Meilen entfernt. Ich habe gearbeitet, seit ich 15 war. Er hat hier und da gearbeitet, bis er behindert wurde. Ich habe die Highschool abgeschlossen und bin jetzt auf dem College. Er hat die Highschool nie abgeschlossen. Ich liebe Menschen und auf Reisen hat er soziale Angst. Früher dachte ich, ich könnte ihm helfen, ich dachte, wenn ich ihn genug liebte, könnte ich ihm helfen, ein kontaktfreudigerer Mensch zu sein, der aufhören wollte, die Welt an ihm vorbeiziehen zu lassen. Aber was wirklich passiert ist, ist, dass ich mich den Menschen verschlossen habe, anstatt dass ich mich an ihm abrieb, rieb er mich ab. Ich war erleichtert, egal wie sehr ich ihn nach 6 Jahren liebte, er würde sich nicht ändern. Dann, nachdem ich ihm gesagt hatte, dass ich raus wollte, fragte er mich nicht auch und einige seiner Gewohnheiten wurden besser, er gab mir meinen Platz und versuchte wirklich, die Dinge besser zu machen.Ok, aber hier kommt das Problem, ich weiß immer noch nicht, ob ich bleiben will, ich vertraue nicht darauf, dass es besser wird, es ist schon so schlimm geworden, wie kann es? Aber ich kann mich nicht dazu bringen zu gehen. Ich weiß nicht, wovor ich Angst habe. Ich wollte ihn nie verletzen. Ich weiß, dass er ein echter Schwachkopf ist, aber ich kann es nicht mehr ertragen, mich beiseite zu legen. Ich habe fast alle meine zwanziger Jahre damit verbracht, diese Arbeit zu machen. Ich bin die ganze Zeit traurig, wenn ich dusche, fallen mir die Haare in Klumpen aus, ich möchte nirgendwo hingehen oder mit jemandem zusammen sein. Ich weiß nur nicht, was ich tun soll. Ich habe zu viel Angst zu gehen und zu gebrochen, um zu bleiben. Ich fühle mich wie ich verrückt werde.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich kann verstehen, warum Sie sich verwirrt fühlen. Sie haben es mit einer komplizierten Reihe von Problemen zu tun. Ethisch gesehen kann ich keine Wahl für Sie treffen (d. H. Ob die Beziehung beendet werden soll), aber ich kann eine Anleitung und eine objektive Meinung geben.

Es gibt mehrere verständliche Gründe, warum Sie befürchten könnten, diese Beziehung zu verlassen. Eines ist, wie Sie sagten, dass Sie ihn nicht verletzen wollen. Sie erkennen, dass es für ihn sehr schwierig sein wird, die Beziehung zu beenden. Er wird wahrscheinlich leiden. Diese Schuld hält dich wahrscheinlich davon ab, sie zu beenden.

Ein zweiter Grund, warum Sie vielleicht nicht gehen möchten, ist die Angst, allein zu sein. Es gibt eine Redewendung, die hier angemessen erscheint: "Besser der Teufel, den du kennst, als der Teufel, den du nicht kennst." Dies bedeutet im Zusammenhang mit Beziehungen, dass viele Menschen lieber mit dem bekannten Unglück in ihrer aktuellen Situation bleiben möchten, als mit dem unbekannten Unglück, das es mit sich bringen kann, in einen neuen Lebensstil einzutreten. Für einige ist der Gedanke, allein zu sein, beängstigend.

Weder Schuld noch Angst vor Einsamkeit sind ein gesunder Grund, in einer Beziehung zu bleiben.

Zwei weitere komplizierende Faktoren sind, dass er behindert und drogenabhängig ist. Sie könnten sich fälschlicherweise schuldig fühlen, wenn Sie eine Beziehung zu einer Person beenden, die so benachteiligt ist. Wenn ja, bitte nicht. Er kann Probleme haben, aber er ist in der Lage, die Änderungen vorzunehmen, die Sie von ihm verlangt haben. Er ist ein Partner in der Beziehung und es gibt Probleme mit seinem Verhalten. Wie Sie bereits betont haben, könnte er viele positive Veränderungen vornehmen, die die Lebensqualität und die Beziehung erheblich verbessern würden, aber er entscheidet sich dagegen. Sie haben ihm reichlich Gelegenheit gegeben, die notwendigen Änderungen vorzunehmen, aber er hat dies nicht getan.

Seine Drogenabhängigkeit ist ein weiteres wichtiges Thema in der Beziehung. Es ist unmöglich, eine gesunde Beziehung zu jemandem zu haben, der drogenabhängig ist. Es mag im Verlauf der Beziehung glückliche Momente geben, aber für alle praktischen Zwecke ruiniert die Drogenabhängigkeit die Beziehungen. Wenn Sie sich nicht mit seiner Drogenabhängigkeit befassen, unterstützen Sie sie möglicherweise versehentlich.

Sie scheinen legitime Versuche unternommen zu haben, die Beziehung zu verbessern. Aber selbst angesichts einiger positiver Veränderungen von seiner Seite sind Sie immer noch unglücklich. Mein Glaube ist, dass Sie wissen, dass es vorbei ist, aber Angst und Schuld Sie daran hindern, die Beziehung zu beenden. Nach meiner Erfahrung fühlen sich Menschen, die aus diesen Gründen bleiben, oft gegen ihren Partner verärgert. Es ist weder gesund für Sie noch fair gegenüber Ihrem Partner.

Wenn Sie weiterhin Schwierigkeiten haben, mit dieser Situation umzugehen, sollten Sie einen Therapeuten konsultieren. Ein Therapeut kann Ihnen fundierte Anleitungen geben und Ihnen dabei helfen, Ihr Denken zu klären. Auf der Registerkarte "Hilfe finden" oben auf dieser Seite können Sie Ressourcen für psychische Gesundheit in Ihrer Gemeinde finden. Bitte schreiben Sie zurück, um mir mitzuteilen, wie es Ihnen geht. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle