Anormaler Schlaf im Zusammenhang mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen

Laut einer im Journal der American Heart Association veröffentlichten Studie besteht bei Menschen, die zu wenig oder zu viel Schlaf bekommen, ein höheres Risiko für frühe Anzeichen einer Herzerkrankung als bei Menschen, die einen angemessenen Schlaf von guter Qualität erhalten Arteriosklerose, Thrombose und Gefäßbiologie.

Ungefähr sieben Stunden Schlaf von guter Qualität pro Nacht scheinen für die kardiovaskuläre Gesundheit optimal zu sein, während weniger als fünf oder mehr als neun Stunden ein höheres Krankheitsrisiko für eine Person darstellen können.

"Unzureichender Schlaf ist ein häufiges Problem und eine wahrscheinliche Ursache für schlechte Gesundheit, einschließlich sichtbarer Anzeichen von Krankheiten wie Herzinfarkt", sagte Dr. Chan-Won Kim, Co-Hauptautor der Studie und klinischer Associate Professor an der Sungkyunkwan University School of Medicine in Seoul, Südkorea.

Für die Studie untersuchten die Forscher die Daten von mehr als 47.000 jungen und mittleren Erwachsenen, die einen Schlaffragebogen ausgefüllt und fortgeschrittene Tests durchgeführt hatten, um frühe Läsionen der Koronararterien zu erkennen und die arterielle Steifheit zu messen.

Frühe Koronarläsionen wurden als Vorhandensein von Kalzium in den Koronararterien festgestellt, und die arterielle Steifheit wurde durch Messen der Geschwindigkeit oder Geschwindigkeit der Pulswelle zwischen den Arterien im Oberarm und im Sprunggelenk bewertet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Erwachsene, die fünf oder weniger Stunden am Tag schliefen, 50 Prozent mehr Kalzium in ihren Herzkranzgefäßen hatten als diejenigen, die sieben Stunden am Tag schliefen. Schlimmer noch, diejenigen, die neun oder mehr Stunden am Tag schliefen, hatten über 70 Prozent mehr Koronarkalzium als diejenigen, die sieben Stunden schliefen.

Schließlich hatten Erwachsene, die von einer schlechten Schlafqualität berichteten, mehr als 20 Prozent mehr Koronarkalzium als diejenigen, die von einer guten Schlafqualität berichteten.

"Wir haben auch ein ähnliches Muster beobachtet, als wir die arterielle Steifheit gemessen haben", sagte Yoosoo Chang, Ph.D., Co-Hauptautor der Studie und außerordentlicher Professor am Zentrum für Kohortenstudien am Kangbuk Samsun Hospital.

„Erwachsene mit schlechter Schlafqualität haben steifere Arterien als diejenigen, die sieben Stunden am Tag schlafen oder eine gute Schlafqualität hatten. Insgesamt haben wir bei Erwachsenen, die sieben Stunden am Tag schlafen und über eine gute Schlafqualität berichten, die niedrigsten Gefäßerkrankungen festgestellt. “

Die Ergebnisse der Studie unterstreichen die Bedeutung einer angemessenen Schlafmenge und -qualität für die Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit.

"Für Ärzte könnte es notwendig sein, die Schlafqualität der Patienten zu bewerten, wenn sie das kardiovaskuläre Risiko und den Gesundheitszustand von Männern und Frauen bewerten", sagte Kim.

Die Forscher warnen davor, dass die von der Studie selbst berichteten Bewertungen der Schlafdauer und -qualität das kardiovaskuläre Risiko tatsächlich unterschätzen könnten.

Quelle: American Heart Association