Das Einkaufen von „Therapie“ bringt Sie bisher nur
Aber ich lerne, dass die Einkaufstherapie Sie nur so weit bringt.
Zum einen wird Ihnen der Platz ausgehen, wenn Sie ständig Dinge kaufen. Sie haben nur so viele Theken, Kommoden, Schränke, Kaffeetische - Orte, an denen Sie Dinge unterbringen können. Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben habe ich eine Menge materieller Güter erworben. Wenn ich beim Kauf nicht etwas los werde, habe ich wirklich nirgendwo etwas Neues zu lagern oder auszustellen. Zum Beispiel ist mein Kaffeetassenschrank komplett bestückt. Als ich den Becher „Call Your Mother“ kaufte, musste ich der Heilsarmee zwei alte Becher spenden, damit ich Platz für die kürzlich erfolgte Anschaffung hatte. Raus mit dem Alten und rein mit dem Neuen. Aber ist das nicht ein bisschen verschwenderisch?
Natürlich ist es das.
Ich verschwende Geld und Zeit in Geschäften, um mich besser zu fühlen und meinen Kopf „richtig“ zu machen.
Was ich entdecke, ist, dass Gebet / Meditation, Bewegung, Dienst und geradezu Kreativität viel besser funktionieren als Einkaufen. Und diese Dinge sind relativ kostenlos!
Zum Beispiel fühlte ich mich gestern in den Müllhalden und betete und meditierte nur ein paar Minuten. Ich betete das "Vater unser". Ich bat um Anleitung und um Vergebung für meine Mängel. Nach ungefähr 20 Minuten ruhiger Zeit fühlte ich mich viel besser. Ich schrieb meine Stimmungsänderung meiner Gebets- / Meditationssitzung zu.
Tatsächlich fühlte ich mich nach dem Beten und Meditieren besser als nach meinem letzten Einkaufsbummel. Und ich musste nicht stehen und meine neuen Gegenstände in meinem Haus halten, weil ich keinen Platz hatte, um sie abzulegen.
Ein anderes Beispiel. Ich bin diesen Januar in ein Fitnessstudio gegangen, um Gewicht zu verlieren. Ich verliere nicht viel Gewicht, aber ich bekomme viel Entspannung und Erleichterung von Depressionen, wenn ich dreimal pro Woche schwimme.
Also Denkanstöße. Wenn Sie den Drang haben, einzukaufen, um schlechte Laune oder eine schlechte Situation zu lindern, halten Sie einen Moment inne und denken Sie nach. Betrachten Sie eine Alternative. Machen Sie einen Spaziergang um den Block und denken Sie über gute Gedanken nach, anstatt zu Macy zu rennen.
Eine andere Sache als das Einkaufen, die schlechte Laune lindern kann, ist der Service. Menschen sind viel lohnender als Dinge. Heute, da ich mich ein bisschen unwohl fühle, werde ich einen Freund, der "eingesperrt" ist, zum Mittagessen mitnehmen.
Diese Aktion wird zwei Dinge tun. Ich werde mich besser fühlen und mein Freund wird sich besser fühlen. Eine win-win Situation.
Service muss kein vollwertiges Freiwilligenprojekt sein. Es kann einfach sein, einen älteren Nachbarn anzurufen, um zu sehen, wie es ihm geht. Greifen statt Geld auszugeben kann wirklich den Kopf frei machen. Es kann dich wieder richtig machen.
Schließlich können Sie auch kreativ werden, anstatt einzukaufen. Tanzen, singen, handeln, ein Instrument spielen, basteln, malen, schreiben. Schreiben ist eine todsichere Aktivität, die mich von meinem Unwohlsein befreit. Ich kann ehrlich sagen, es ist die beste "Medizin", die es gibt.
Die Einkaufstherapie bringt Sie also nur so weit.
Bewahren Sie das Geld für einen regnerischen Tag auf der Bank auf. Oder spenden Sie es für einen guten Zweck. Vermeiden Sie den Kauf von materiellen Gütern, die nur Ihr Zuhause überladen. Und dein Leben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es eine Zeit und einen Ort zum Einkaufen gibt, aber übertreiben Sie es nicht und verwenden Sie es nicht als Krücke, um Ihre Zeit auf dieser Erde zu überstehen.
Es gibt viele effektivere Techniken und Aktivitäten, die Sie dahin bringen, wo Sie sein möchten - glücklich und gesund und sich wohl fühlen.
Geh raus und finde sie.
