Wie kann ich jemanden mit einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung unterstützen?

Ich möchte klarstellen, dass meine Freundin zumindest meines Wissens von keinem ihrer (ehemaligen) Therapeuten offiziell diagnostiziert wurde. Ich kenne sie jetzt seit ein paar Jahren, daher möchte ich sagen, dass ich sie ziemlich gut kenne. Sie verkörpert die Beschreibungen und Symptome der APD. Sie hat ein schreckliches Selbstwertgefühl, ist sehr selbstkritisch, hat Panikattacken von scheinbar normalen Dingen, weil sie irgendeine Form sozialer Interaktion beinhalten, anderen misstraut, überempfindlich ist, sich isoliert, sich zu nichts unwürdig fühlt und im Allgemeinen elend ist. Und wenn ich Panikattacken sage, meine ich Erbrechen und Hyperventilieren, manchmal fehlt die Schule. Und obwohl ich akzeptiere, dass meine eigene kleine „Diagnose“ jede Chance hat, völlig falsch zu liegen, möchte ich trotzdem für sie da sein können. Sie hat die Therapie abgelehnt, weil sie sagt, dass sie sich dadurch schlechter fühlt. Wenn sie zu Therapeuten gegangen ist und sie ihr nur Angstmedikamente verschreiben, wenn sie verspricht, die Therapie fortzusetzen, was sie, wie gesagt, nicht tun wird. Sie geht ständig zu mir, wenn sie Probleme hat. Ich habe kein Problem damit, Ratschläge zu geben, aber ich möchte ihr nicht die falsche Art geben. Denken Sie daran, dass ich fast jedes Mal professionelle Hilfe ermutigt habe. Ich spreche darüber, was ich sagen soll, damit sie sich besser fühlt. Was sage ich, wenn sie sagt, dass sie sich hässlich fühlt? Fühlt sich wertlos an? Fühlt sich einsam? Fühlt sich Ressentiments (gegenüber anderen)? Werfe ich einfach so viele positive Gedanken und Komplimente wie möglich auf ihre Weise? Ist es wichtig, ob sie wahr sind? Weil ich versuche, sie ehrlich zu halten. Soll ich ihr sagen, wie unvernünftig sie ist und dabei bleiben? Soll ich so tun, als ob das, was sie sagt, wahr ist und wie man es umgeht? Alles das oben Genannte? Nichts des oben Genannten? Ich gebe zu, dass es viel Druck ist, aber es macht mir aufrichtig nichts aus. Sie ist eine meiner engsten Freundinnen und normalerweise für mich da, also möchte ich es auch sein. Wie soll ich da sein, um ihr zu helfen?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Aus Ihrem gut durchdachten Brief geht hervor, wie sehr Sie sich um Ihren Freund kümmern. Aber die Wahrheit ist, dass du nicht diejenige sein wirst, die sie verändern kann. Wenn es wirklich APD ist, wird das schwere Heben von einem Fachmann durchgeführt. Aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

Halt.

Die Dynamik, in der Sie helfen und versuchen, herauszufinden, wie Sie sie verändern und verbessern können, ist Teil des Musters, das gebrochen werden muss. Hier ist der Zyklus: Du versuchst es, sie versagt, du fühlst dich frustriert und sie wird nicht besser, während du dir den Kopf zerbrechst und versuchst, dass sie sich besser fühlt. Ich möchte Sie ermutigen, diesen Zyklus zu beenden, in dem Sie versuchen, sie dazu zu bringen, sich besser zu fühlen. Nach Ihrer Beschreibung hat nichts, was Sie getan haben, funktioniert, und wenn Sie sich frustriert fühlen, ist es Zeit aufzuhören.

Stattdessen würde ich Wege finden, Ihre Freundin so zu akzeptieren, wie sie ist, und die echten Dinge hervorheben, die sie tut, die trotz ihrer emotionalen und Verhaltensmuster positiv sind. Dies soll sie nicht per se reparieren, sondern sie daran erinnern, dass sie trotz einiger Vermeidungsmuster immer noch in der Lage ist, diese positiven Eigenschaften zu haben.

Schließlich würde ich ihr sagen, was Ihre Frustration und Schwierigkeit war und ist, um sie herum zu sein. Wenn dies eine ehrliche Freundschaft sein soll, ist es wichtig, dass Sie Ihre Wahrheit sagen und dass sie sie hören kann. Du bist nicht ihre Therapeutin; Du bist ihre Freundin. Freunde müssen etwas voneinander bekommen und sich gegenseitig etwas geben. Lassen Sie sie wissen, wie Sie sich fühlen und was Sie brauchen. Andernfalls werden Sie Ihre Zeit damit verbringen, sie zu retten und frustriert zu sein.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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