Ein Brief an mein Borderline-Gehirn
Ich weiß, dass du ins Krankenhaus gehen willst. Ich weiß. Aber du bist in Ordnung, du bist nicht in einer Krise und du musst NICHT da sein. Es wird Zeiten geben, die Sie tun. Erinnerst du dich an den Jungen, der Wolf geweint hat? Das ist wichtig. Hörst du mir zu? Es ist schön, wenn sich Leute um dich kümmern, aber bitte denk daran, dass sich die Leute um dich kümmern. Ihr Therapeut, Ihr Psychiater, Ihr Ernährungsberater und Ihr ambulanter Programmleiter sind immer in Ihrem Team. Sie gehen nirgendwo hin.
Sie erinnern sich, wie es sich vorher anfühlte. Sie erinnern sich, als sich die Luft so schwer anfühlte, dass Sie nicht unter dem Gewicht stehen konnten. Das ist nicht das, was jetzt passiert. Sie erinnern sich, als unschuldige Dinge in der Welt um Sie herum ausgefeilte Selbstmordphantasien auslösten. Das ist nicht das, was jetzt passiert.
Sie müssen aufhören, sich selbst zu schneiden. Ich weiß, dass Sie Schmerzen haben, und ich weiß, dass das Schneiden hilft, aber - und das ist wichtig - Sie tun dies, weil Sie Menschen zeigen wollen. Sie möchten, dass sie Ihre Schnitte betrachten und feststellen, dass Sie Schmerzen haben. Du musst aufhören. Es gibt bessere Möglichkeiten, mit Menschen zu kommunizieren. Du schreibst gern. Sie sollten mehr Briefe schreiben.
Sie müssen aufhören, sich selbst zu verhungern. Du machst es so viel besser, aber es reicht nicht aus, bei 114 obsessiv zu bleiben. Du musst lernen zu essen, wenn du hungrig bist und aufhören, wenn du satt bist. Sie müssen die Zahlen loslassen, sowohl das Gewicht als auch die Kalorien. Ich weiß dass es hart ist.
Ich weiß, dass du nicht gut schläfst. Es tut mir Leid. Ich möchte Ihnen sagen können, dass es besser wird, aber Tatsache ist, dass ich es nicht kann. Die Alpträume sind ein Teil von dir. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, wie viel sie in Ihr Wachleben bluten. Es liegt an dir. Sie müssen diese Entscheidung treffen. Ich weiß, es fühlt sich außerhalb Ihrer Kontrolle an. Es ist nicht.
Sie müssen aufhören, Pillen mit sich herumzutragen. Ich weiß, es fühlt sich sicher an, einen Ausstiegsplan zu haben. Ich weiß, dass du eigentlich nicht sterben willst, du willst nur ins Krankenhaus. Sie müssen nicht OD, um ins Krankenhaus zu gehen. Du kannst einfach gehen. Wenn Sie müssen. Und das brauchst du NICHT.
Ich weiß, dass Sie jedes Mal, wenn Sie aufhören zu atmen, nur denken können: „Gott, ich möchte sterben.“ Aber das ist alles. Es ist nur ein Gedanke. Es muss keine Aktion werden.
Ich weiß, dass es weh tut, ich weiß, dass es schwer ist und ich weiß, dass es beängstigend ist. Sie machen so viele Dinge richtig. Ich möchte nicht, dass Sie denken, dass alles, was Sie tun, falsch ist. Es ist nicht. Sie gehen zur Behandlung, nehmen Ihre Medikamente und bleiben außerhalb des Krankenhauses. Laut DBT darf das Krankenhaus nicht als Krücke verwendet werden. Das machst du so gut. Bitte mach weiter.
Ich hasse es, derjenige sein zu müssen, der dir das sagt ... aber du bist ganz anders als andere Leute. Ich weiß, dass du es vorher nicht gesehen hast. Die Dinge, die Sie sagen, können andere Menschen stören. Sehr dramatisch. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das beheben soll. Du bist sehr kaputt. Ich möchte Ihnen sagen, dass Sie weniger aufregen sollen, aber die Wahrheit ist ... ich weiß, dass Sie es nicht tun werden. Selbst wenn Sie es vorhatten, würde der kaputte Borderline-Teil im Inneren irgendwann die Kontrolle übernehmen.
Du bist bedürftig, du bist schwierig und du bist so anders als alle um dich herum. Aber das macht dich nicht zu einem schlechten Menschen und das bedeutet nicht, dass du keine Hoffnung mehr hast. Du kannst das. Ich weiß, dass du kannst. Schauen Sie, wie lange Sie sich aus dem Krankenhaus ferngehalten haben. Du kannst noch einen Tag machen ... und noch einen ... und noch einen. Ich bin so stolz auf dich. Einfach… weiter so. Bitte.
Liz
