Was kann ich tun, um mich nicht real zu fühlen?

Von einem Teenager in den USA: Ich habe das Gefühl, dass das Leben nicht real ist. Ich lebe mit meinem Freund und meinem besten Freund in einer Wohnung. Alles ist gut. In meinem Leben ist nichts Großes passiert, was wirklich traumatisch ist. In letzter Zeit fühle ich mich einfach von der Welt losgelöst. Ich habe mich schon einmal so gefühlt. Ich habe das Gefühl, dass dies kommt und geht, seit ich ungefähr 14 bin, aber ich habe nie zu viel darüber nachgedacht. Ich dachte nur logisch und ließ es los, obwohl ich wusste, dass es da war.

Aber in letzter Zeit habe ich mich anders gefühlt. Etwas benommen und nicht mit der Realität verbunden. Mein Freund und ich werden eine tolle Woche und ein tolles Gespräch haben ... aber es wird sich nicht echt anfühlen. Und ich möchte, dass es so schlimm wird. Es fühlt sich an, als ob ich in einem Traumzustand stecke.

Ich war noch nie süchtig nach irgendetwas. Ich habe nie Drogen angerührt und nur ein paar Mal mit meiner Familie getrunken und selbst dann war es nur ein wenig Wein. Früher wusste ich, wie ich damit umgehen sollte, und ich wusste, wie ich damit umgehen sollte. Es war alles so schwer zu verstehen, dass ich einen so guten Griff hatte, selbst wenn ich es fühlte. Ich weiß nicht, was los ist. Meine Familie auf der Seite meiner Mutter hat alle psychische Erkrankungen, meine Mutter muss jedoch die schlimmste sein. Sie hat Depressionen, 3 verschiedene Arten von Angstzuständen (glaube ich), PTBS, ADHS und Borderline-Persönlichkeitsstörungen. Was soll ich machen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 24.01.2020

EIN.

Anhaltende Gefühle der Trennung von sich selbst werden Derealisierung genannt. Jeder hat Momente, in denen er sich so fühlt. Aber wenn die Gefühle wiederkehrend und belastend sind, kann dies zu einer Derealisierungsstörung führen.

Die Derealisierung wird jedoch normalerweise durch ein Trauma oder den Konsum illegaler Drogen ausgelöst. Sie berichten, dass beides nicht Teil Ihrer Geschichte ist. Ein weiterer häufiger Auslöser ist Angst. Es ist möglich, dass eine unbehandelte Angst im Laufe der Zeit zu einem Gefühl der Unverbundenheit führen kann. Erschwerend kommt hinzu, dass die Angst vor den Gefühlen (Angst vor der Angst) dazu führen kann, dass sich die Symptome verschlimmern.

Eine andere Möglichkeit ist, dass eine Person eine unrealistische Vorstellung davon hat, was sie vom Leben erwarten kann. Unsere Zufriedenheit mit unserem Leben hängt von unseren Erwartungen ab. Wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden, gehen die Menschen manchmal fälschlicherweise davon aus, dass etwas nicht stimmt, dass die Dinge nicht „real genug“ sind und nicht, dass sie zu viel oder zu wenig vom Leben erwarten.

Ohne mit Ihnen zu sprechen, kann ich nicht beurteilen, welche dieser Möglichkeiten für Sie zutreffen. Ich fordere Sie daher dringend auf, sich zur Beurteilung an einen Psychologen zu wenden. Was hast du außer einer Stunde deiner Zeit zu verlieren? Es kann sein, dass bei einem solchen Treffen Ihre Gefühle für Ihr Alter ganz normal sind und Sie beruhigt sind. Es kann auch sein, dass Sie mehr Angst haben, als Sie wissen, und eine Behandlung wird empfohlen. Wenn ja, haben Sie ein besseres Verständnis für sich selbst und wissen, was Sie als Nächstes tun müssen, um sich selbst zu helfen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie