Über die Kontrolle und das Lied eines Ex hinwegkommen

Ich habe einen Mann in den Vierzigern online in einem Chat getroffen. Wir verstanden uns und begannen jeden Tag zu reden, obwohl wir in verschiedenen Ländern lebten. Wir wollten uns treffen, nachdem ich mein Schulsemester abgeschlossen hatte. Es begann leidenschaftlich, aber ich verstand nie, warum er mich fragte, ob ich mit anderen Männern zusammen war (im Chat oder persönlich). Er war auch kontrollierend und eifersüchtig, als ich Zeit mit meinen Freunden verbrachte. Tief im Inneren wusste ich, dass etwas mit ihm nicht stimmte, aber er gab der Entfernung die Schuld.

Nach ungefähr einem Jahr fand ich heraus, dass er mit anderen Frauen Live-Sex-Cams machte. Er hat gelogen, als ich ihn konfrontiert habe und nur zugegeben, als ich Beweise gezeigt habe. Ich hätte es dann beenden sollen, aber ich wollte ihm vergeben, da unsere Situation einzigartig war.

Nach dem Treffen, seiner Lüge, funktionierte es nicht mehr. Ich habe mehrmals versucht, es zu beenden, aber er sagte immer wieder, dass er mich liebte. Am Ende sagte er, er sei online, würde aber nicht auftauchen. Nachdem er mich 2 Wochen warten ließ, endete er in einer feigen E-Mail, in der er behauptete, er müsse Zeit mit Freunden verbringen, keine Zeit im Internet verbringen und keine Frau treffen. Ich verlangte einen persönlichen Chat. Er stimmte zu: sagte, er wolle Freunde bleiben, ich wäre immer bei ihm willkommen, er plante immer noch, meine Stadt zu sehen / würde mich sehen und wir würden uns am nächsten Tag zu einer bestimmten Zeit länger unterhalten. Ich war erleichtert, dass es vorbei war, aber ich bin froh, dass wir Freunde bleiben würden. Ich habe jedoch nie wieder von ihm gehört. Jeden Tag warte ich darauf zu hören, aber er hat mich nie kontaktiert. Er hat sein Facebook reaktiviert und wusste, dass ich es sehen würde. Der Schmerz seiner stillen Behandlung hätte mich fast umgebracht.

Es ist mir egal, dass es romantisch vorbei ist, ich kann einfach nicht darüber hinwegkommen, wie er mich das letzte Mal angelogen hat, als wir gesprochen haben. Obwohl es von Anfang an rote Fahnen gab, fühle ich mich krank, dass diese Person mich benutzt, kontrolliert und beendet hat, als wäre ich bedeutungslos. Ich erlaubte mir, in dieser Situation zu sein, aber ich hätte nie gedacht, dass er so schrecklich sein könnte. Es ist über 2 Monate her, der Schmerz hat nachgelassen, aber es verfolgt mich immer noch. Ich habe Schlafstörungen und bin die ganze Zeit wütend. Dass er Spaß hat oder mit anderen Frauen zusammen ist, macht mich wütend, da er mich am Anfang kontrolliert hat und mich gezwungen hat, mit ihm online zu sein, wenn ich mit meinen Freunden hätte unterwegs sein können. Ich übernehme die Verantwortung dafür, dass ich von dieser Person manipuliert werde, aber ich weiß nicht, ob ich jemals wieder jemandem vertrauen kann. Ich hasse mich mehr als ich ihn hasse. Ich weiß nicht, wie ich aufhören soll, an diese Person zu denken, die eindeutig nicht mehr an mich denkt. Ich weiß, dass dies seine Handlungen sind, nicht meine, aber ich habe das Gefühl, dass er das kleine Vertrauen, das ich in mich hatte, genommen hat und ich werde es nie zurückbekommen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben eine wertvolle Lektion gelernt. Wie immer hat der Lebensunterricht seinen Preis. Sie haben jemandem vertraut, der Ihr Vertrauen nicht verdient hat. Wir können nicht immer sicher sein, wem wir vertrauen oder wem wir nicht vertrauen sollen. Es gibt Zeiten, in denen wir uns täuschen lassen, besonders wenn uns die Lebenserfahrung fehlt. Wir sollten jedoch von frühester Kindheit an lernen, wem wir vertrauen und wem nicht. Bis wir das Erwachsenenalter erreichen, sollten wir ein ziemlich gutes Arbeitsmodell für Vertrauenswürdigkeit haben. Sie wurden von diesem Mann getäuscht, getäuscht und verletzt. Das Wichtigste ist jetzt, wie Sie Ihr Modell ändern können, um zu verhindern, dass Sie unter ähnlichen Umständen von jemand anderem getäuscht werden.

Internetbeziehungen werden immer beliebter. Es ist einfach, jemanden im Internet zu treffen. Es ist einfach, ungezwungene Beziehungen im Internet aufzubauen, aber es ist schwierig, eine tiefere, aussagekräftigere Beziehung aufzubauen. Ihre Interaktion mit jemandem im Internet ist äußerst begrenzt.

Sie waren übermäßig in diese Beziehung investiert. Du hast diesem Mann viel zu sehr vertraut. Offensichtlich haben Sie emotional zu viel investiert. In Zukunft benötigen Sie einen Beweis für die Vertrauenswürdigkeit einer Person, bevor Sie ihr vertrauen. Dies ist ein kontinuierlicher Prozess, bei dem ein wenig mehr Beweise und dann ein wenig mehr Vertrauen vorhanden sind, damit jemand das Vertrauen verdient, das Sie ihm geben.

Dies gilt nicht nur für Internetbeziehungen, sondern für alle Beziehungen im Allgemeinen. Sie wurden durch diese Internetbeziehung verletzt, aber viele Menschen wurden genauso schwer verletzt und durch persönliche Beziehungen genauso schwer getäuscht. Wenn eine Person beschließt, die Beziehung zu beenden, ist sie dazu bereit. Aber wenn die andere Person in einer Beziehung herausfindet, dass es vorbei ist, sind sie nicht vorbereitet. es ist eine totale Überraschung. Am häufigsten wird eine Person verletzt, wenn eine Beziehung endet.

Denken Sie daran, dass Sie eine Lektion fürs Leben lernen müssen: Investieren Sie nicht zu viel in eine Beziehung, bis Sie den Beweis für ihre Solidität haben. Sie können vorsichtiger sein und Ihr Risiko verringern, aber Sie können nicht verhindern, dass Sie betrogen oder verletzt werden. Sie können es reduzieren, aber Sie können es nicht beseitigen, es sei denn, Sie beseitigen alle Beziehungen.

Alfred Lord Tennyson macht einen wichtigen Punkt: "Es ist besser geliebt und verloren zu haben, als überhaupt nie geliebt zu haben." Er hat das vor sehr langer Zeit gesagt und wir wiederholen noch heute die Weisheit seiner Worte. Ja, Sie können besser verhindern, dass Sie betrogen oder betrogen werden, indem Sie an Ihrem Modell der Vertrauenswürdigkeit arbeiten. Sie haben einen Fehler gemacht und waren in diese Beziehung überinvestiert, ohne den Beweis, dass Sie dem Mann vertrauen konnten, mit dem Sie zu tun hatten. Vielleicht ist es aufgrund der Natur einer Internetbeziehung nicht möglich, den Beweis zu erhalten, den Sie für Vertrauen benötigen, aber in diesem Fall sollten Sie nicht vertrauen. Sie können ein besseres Vertrauensmodell entwickeln, das die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie verletzt werden. Denken Sie jedoch daran, dass es keine Möglichkeit gibt, Ihre Wahrscheinlichkeit auf Null zu reduzieren. Sie können Ihr Risiko reduzieren, aber nicht ganz beseitigen.

Ich kann auch mit Sicherheit sagen, dass Sie einem Mann im Internet nie wieder in diesem Maße vertrauen werden. In diesem Sinne hat diese Beziehung Ihnen geholfen, zukünftige Schmerzen zu verhindern. Tennyson hatte Recht, als er sagte, es sei besser, geliebt und verloren zu haben, als überhaupt nie geliebt zu haben. Er sagte nicht, dass verlorene Liebe nicht schmerzhaft ist, aber er sagt, dass die Erfahrung der Liebe den Schmerz wert war.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und wenn ich Ihnen weiterhelfen kann, zögern Sie bitte nicht, erneut zu schreiben.

Dr. Kristina Randle