Soziale Probleme, Unordnung und Sucht

Ich habe einige Verhaltensprobleme, die mein Leben wirklich beeinflussen. Ich habe Probleme in der Schule, bei der Arbeit, zu Hause und in der Gesellschaft. Ich brauche wirklich Hilfe und es tut mir leid für einen so langen und chaotischen Beitrag. Ich werde versuchen, meine Probleme kurz zu erläutern.

Ich habe das Gefühl, dass ich mit niemandem sozial sprechen kann. Ich kann mich nicht mit jemandem verbinden und weiß nicht, wie ich mit ihm sprechen soll. Die meisten Interaktionen finden in unangenehmer Stille statt. Ich fühle mich so schlecht darin, dass ich einfach alle Situationen vermeide. Manchmal ist es sogar so mit meinen Eltern und meinem besten Freund. Ich verstecke mich in meinem Zimmer und meide alle. Ich habe nur einen Freund und es fühlt sich an, als wäre ich kurz davor, ihn zu verlieren. Ich hatte auch seit über fünf Jahren keine Beziehung mehr.

Meine Unordnung und mangelnde Motivation für alles wird langsam zum Problem. Meine Eltern sind wirklich kurz davor, mich deswegen rauszuschmeißen. Ich glaube, der einzige Grund, warum sie es nicht tun, ist, dass sie befürchten, dass ich das Gleiche alleine tun und noch schlimmer werden werde. Zumindest wenn ich unter dem Haus wohne, können sie auf mich aufpassen. Grundsätzlich sind mein Zimmer und mein Auto immer kaputt und ich kann mich schlecht halten.

Ich fühle mich auch süchtig nach allem. Ich kann nicht mit Zigaretten aufhören und viel zu viel rauchen. Ich mache viele Drogenanfälle und mein Schlafmuster ist super durcheinander. Ich trinke jeden Tag vier oder fünf Tassen Kaffee.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was ich tun soll. Ich fühle mich wirklich hoffnungslos und bin verrückt danach, alles zu verinnerlichen. Ich schäme mich auch sehr und weiß nicht, wie ich meine Eltern um Hilfe bitten soll.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es scheint, als ob viele der Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, mit Angst zusammenhängen. Ihre Angst beeinträchtigt Ihr Leben erheblich. Wenn es nicht behandelt wird, kann es sich verschlechtern. Vermeidung ist eine Strategie, die viele Menschen anwenden, um mit Angst umzugehen, aber sie kann nach hinten losgehen. Es verschlimmert normalerweise die Angstsymptome, nicht besser.

Die Probleme, mit denen Sie zu tun haben, können in der Therapie behoben werden. Ich würde vorschlagen, dass Sie darüber nachdenken. Bitte schäme dich nicht, um Hilfe zu bitten. Um Hilfe zu bitten ist eine lobenswerte Handlung. Es ist ein Zeichen dafür, dass jemand bereit ist, ein Leben zum Besseren zu verändern. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle