Depressionen, Angstzustände und Bewältigungsprobleme

Ich lebe bei meinen Eltern und darf überhaupt nicht ausgehen. Ich hasse meine Arbeit. Ich gehe nicht mehr zur Schule. Ich bin immer wütend, traurig, hilflos, hoffnungslos, selbstmörderisch, habe mir aber nie wirklich geschadet. Nur einmal drückte ich ein Messer in die Adern unter meiner Handfläche. Ich hatte harte Beziehungen. Jetzt möchte ich nur noch schlafen und essen. Aber es gibt andere Zeiten, in denen ich nur sehr weit weglaufen und nie zurückkommen möchte. Ich habe wirklich nicht viele Freunde, einen besten Freund, der für mich da sein kann. Niemand scheint mich zu verstehen. Ich bin einsam in all dem Tumult. Meine ganze Familie ignoriert mich von Zeit zu Zeit. Manchmal mögen sie es nicht einmal, mich bei sich zu haben. Ich habe einige Gewohnheiten aufgegriffen. Ich vertraue viel zu leicht, sehr naiv. Ich weiß, dass ich in der Vergangenheit Fehler gemacht habe, und ich habe mich bei meinen Eltern entschuldigt, aber es ist ihnen egal. Sie bringen die Vergangenheit immer wieder zur Sprache und drücken mich jeden Tag runter. Ich fühle mich zu Hause weder willkommen noch sicher. Ich brauche schnell professionelle Hilfe.

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Danke fürs Schreiben und es tut mir leid, dass du leidest. Ich bin damit einverstanden, dass Sie schnell Hilfe brauchen. Es hört sich so an, als ob Sie unter Depressionen leiden, aber eine gründliche Beurteilung der psychischen Gesundheit wird Ihnen mehr sagen. Die Tatsache, dass Sie an Selbstmord gedacht haben, ist ein weiterer Grund, warum Sie jetzt Hilfe brauchen. Wenn Sie sich erneut verletzen möchten, rufen Sie bitte eine Selbstmord-Hotline an oder gehen Sie zur nächsten Notaufnahme.

In der Zwischenzeit können Sie auf verschiedene Arten nach einem Therapeuten suchen. Wenn Sie krankenversichert sind, können Sie sich an diese wenden, um eine Liste der zugelassenen Anbieter zu erhalten. Sie können auf dieser Website () oder Psychology Today nachsehen und auf die Registerkarte Hilfe suchen klicken. Sie können sich an Ihren Hausarzt wenden, um eine Überweisung zu beantragen, oder Sie können Kontakt aufnehmen Ihr örtliches psychiatrisches Zentrum. Ich hoffe auch, dass Sie versuchen, die Freunde zu erreichen, die Sie haben, oder neue zu finden. Neben der Beratung benötigen Sie Unterstützung von außen.

Es ist wichtig zu wissen, dass sich das Leben nicht immer so hoffnungslos anfühlt, und Sie können dies durchziehen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass es für Sie gesünder ist, aus dem Haus Ihrer Eltern auszuziehen, oder wenn Sie sich besser fühlen, stellen Sie möglicherweise fest, dass sie nicht so schlecht sind und Sie alle einen Mittelweg finden können. Auf jeden Fall wünsche ich Ihnen alles Gute und hoffe, dass Sie sich bald besser fühlen.

Dr. Holly zählt