Eine auf Achtsamkeit basierende Online-Therapie könnte eine Lücke in der Depressionsbehandlung schließen
Laut einer neuen Studie an der Universität von Toronto (U of T) Scarborough kann ein Online-Therapieprogramm, das die anhaltenden Symptome einer Depression wie Schlafstörungen und niedrige Energie reduzieren soll, zusätzliche Vorteile für Patienten bieten, die eine psychiatrische Versorgung erhalten.
Mindful Mood Balance (MMB), die Online-Version der Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), kann bei der regulären Depressionsbehandlung helfen, Depressionssymptome zu behandeln und in Schach zu halten.
MMB kombiniert die Praxis der Achtsamkeitsmeditation mit den Werkzeugen der kognitiven Therapie, um Patienten adaptive Methoden zur Regulierung ihrer Emotionen beizubringen.
"Behandlungen funktionieren gut für viele, die an Depressionen leiden, aber es gibt immer noch eine beträchtliche Gruppe, die weiterhin mit anhaltenden Symptomen wie Schlaf, Energie oder Sorgen zu kämpfen hat", sagte U of T Scarborough-Professor Zindel Segal, ein klinischer Psychologe und Hauptautor der Studie .
Klinische Daten zeigen, dass diese Patienten ohne Behandlung ein signifikant höheres Risiko haben, wieder vollständig depressiv zu werden, stellt Segal fest.
"Patienten mit diesen verbleibenden Symptomen sind mit einer Versorgungslücke konfrontiert, da sie nicht depressiv genug sind, um eine erneute Behandlung zu rechtfertigen, aber nur wenige Ressourcen für die Bewältigung der Symptombelastung erhalten, die sie noch tragen."
Die Praxis der Achtsamkeitsmeditation hilft den Patienten, Gedanken, Gefühle oder Empfindungen, die ihnen in den Sinn kommen, zu beobachten, anstatt automatisch zu handeln. Auf diese Weise können sie entscheiden, wie sie am besten reagieren möchten, sagte Segal, einer der Mitentwickler von MBCT.
"Unser Ziel war es immer, dass die Menschen Fähigkeiten entwickeln, auf die sie sich nach Beendigung der Behandlung weiterhin verlassen können", sagte er.
Während Untersuchungen zeigen, dass MBCT bei der Verhinderung von Rückfällen genauso wirksam ist wie Antidepressiva, bleibt der Zugang für Menschen außerhalb von Großstädten begrenzt und nahezu unmöglich.
„Was uns dazu bewogen hat, MMB zu entwickeln, ist die Verbesserung des Zugangs zu dieser Behandlung. Die Online-Version verwendet den gleichen Inhalt wie die persönlichen Sitzungen, außer dass die Benutzer jetzt die Kosten-, Reise- oder Wartezeitbarrieren umgehen und die erforderliche Pflege effizient und bequem erhalten können “, sagt er.
Die Ergebnisse der Studie, veröffentlicht in JAMA Psychiatriefanden heraus, dass das Hinzufügen von MMB zur Depressionsbehandlung zu einer stärkeren Verringerung der depressiven und ängstlichen Symptome, zu höheren Remissionsraten und zu einer höheren Lebensqualität führte als bei Patienten, die nur eine konventionelle Depressionsbehandlung erhielten.
"Eine Online-Version von MBCT könnte, wenn sie mit der üblichen Sorgfalt hinzugefügt wird, ein echter Spielveränderer sein, da sie einer größeren Gruppe von Patienten zu geringen Kosten angeboten werden kann", sagte Segal.
Dennoch sagte Segal, dass noch mehr Arbeit zu tun sei. Ein häufiges Problem bei Online-Programmen ist, dass die Abbrecherquoten tendenziell höher sind als die persönliche Behandlung. Ein wichtiger nächster Schritt ist die Suche nach Möglichkeiten, um Menschen davon abzuhalten, das Programm zu beenden.
"Die höheren Abbrecherquoten werden etwas durch die Tatsache ausgeglichen, dass Sie mit der Online-Behandlung viel mehr Menschen erreichen können", sagt er. "Es gibt jedoch noch Verbesserungspotenzial, und wir werden unsere Benutzerkennzahlen und -ergebnisse untersuchen, um herauszufinden, wie MMB ansprechender und dauerhafter werden kann."
Quelle: Universität von Toronto
