Helfen Sie Ihren Kindern, mit gesellschaftlichen Traumata fertig zu werden

Kinder sollten sicher sein. Ihre Hauptaufgaben sind Spielen und Lernen, manchmal in sehr schwierigen Umgebungen. Eine Nachricht von einem vermissten Jungen oder Mädchen lässt die Herzen vor Sorge schneller schlagen. Tragische Unfälle oder vorsätzliche Grausamkeit bringen für die meisten von uns instinktiv traurige oder wütende Gefühle an die Oberfläche. Manchmal verursacht das, was angesichts unserer Kinder passiert, jedoch ein verborgenes Trauma, das ihre Lebenserfahrungen beeinflussen und bestimmen kann, wer sie für die kommenden Jahre sind. Die Ereignisse von 2020 qualifizieren sich sowohl für offensichtliche als auch für versteckte Arten von Traumata. Da die Bürger in vielen Ländern in wichtigen Fragen gespalten sind und eine Pandemie andauert, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie Ihren Kindern bei der Bewältigung helfen können.

Es kann schwierig sein, diese Ereignisse und ihre Bedeutung zu diskutieren. Versichern Sie Ihren Kindern jederzeit, dass Sie sie lieben und alles tun, um sie zu schützen. Finden Sie heraus, welche Empfehlungen für die Wiedereröffnung von Plänen in Ihrer Region vorliegen, einschließlich der sich in einigen Monaten weiterentwickelnden Optionen für Schulumgebungen. Lassen Sie sie wissen, dass die Situation immer noch ungewiss ist, aber dass Mediziner daran arbeiten, Menschen sicher durch diese Zeit zu bringen. Bemühen Sie sich um sicheren Spaß und Lernerfahrungen.

Änderungen können auf andere Weise fortgesetzt werden. Beschäftigung, Haushaltsumstände und soziale Aktivitäten können für eine Weile unterschiedlich sein.Bauen Sie Resilienz auf, indem Sie ehrlich mit Ihren Kindern umgehen (auf altersgerechte Weise) und Ihre eigene Einstellung die Zusammenarbeit und den Respekt modellieren lassen. Holen Sie sich Hilfe für sich selbst, wenn Sie überfordert sind, und Hilfe für Ihre Kinder, wenn sie zusätzliche Unterstützung benötigen.

Politische Themen, Proteste, Gewalt im Fernsehen und in der Nachbarschaft sind für Erwachsene nicht leicht zu verstehen und zu vereinbaren, aber ignorieren Sie diese Themen nicht. Sie betreffen Ihre Kinder, unabhängig davon, ob dieser Effekt offensichtlich ist oder nicht. Das Verbot von Bildschirmen ist nicht immer angemessen, aber eine umfassende Berichterstattung über Ereignisse, die sich den ganzen Tag wiederholen, kann schädliche Auswirkungen haben und sowohl für Sie als auch für Ihre Kinder Angst und Trauma verursachen.

Wählen Sie je nach Alter Ihrer Kinder die Zeiten aus, zu denen Sie bestimmte Nachrichtensegmente oder -programme mit ihnen ansehen möchten, Möglichkeiten, um selbst auf dem Laufenden zu bleiben, und Zeiten für Diskussionen darüber, was passiert und wie es sie und ihre Freunde beeinflusst. Hören Sie auf ihre Gedanken und stellen Sie Fragen, die sie bei der Betrachtung von Ereignissen als Teil der Geschichte und als persönliche Nachricht für Sie und Ihre Familie sowie die Gesellschaft insgesamt unterstützen.

Gespräche sind gute Zeiten, um Ihre Meinung über das Leben und Arbeiten mit anderen zu teilen, aber halten Sie diese Interaktionen kurz und ruhig. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen und Sensationslust. Vielleicht möchten Sie, dass ältere Kinder verwandte Geschichte studieren oder die Männer und Frauen erforschen, die wichtige Rollen in der Geschichte gespielt haben. Das Rollenspiel auf verschiedene Arten, mit Situationen umzugehen, denen sie im wirklichen Leben begegnen könnten, kann hilfreich sein. Apps und Online-Programme von SESAME STREET und anderen kinderorientierten Medien werden von Fachleuten für Kinderentwicklung und Psychologie erstellt, wobei der Schwerpunkt auf der Unterstützung der Eltern bei der Bewältigung schwieriger Probleme liegt.

Wenn Sie Ihre Kinder etwas Diskriminierendes sagen hören, reicht es nicht aus, ihnen zu sagen, dass sie solche Dinge nicht sagen sollen. Finden Sie heraus, ob sie die Bedeutung dessen wissen, was sie gesagt haben, wo sie es gehört haben und ob sie (und Sie) der Bedeutung wirklich zustimmen.

Erklären Sie Ihren Kindern geduldig, wie Menschen anderer Meinung sind und wie beängstigend es manchmal sein kann, Dinge zu trainieren. Es kann für Kinder ärgerlich sein, wenn sie glauben, dass niemand die Kontrolle hat. In ihrem Verhalten und ihrer Sprache können sie versuchen, selbst Kontrolle auszuüben. Wenn sie Albträume oder ungewöhnliche Verhaltensänderungen bekommen, sprechen Sie mit ihnen, um herauszufinden, was sie stört.

Jüngere Kinder sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Ängste in Worte zu fassen. Bücher und Spiele können für diese Altersgruppe helfen. Hosts der Facebook-Seite von PBS KIDS Montags mit Michelle Obama montags um 12 Uhr EST, wo Sie und Ihre Kinder im Vorschulalter zuhören können, während die ehemalige First Lady klassische und neuere Geschichten liest. Kinder im Vorschulalter sind sehr daran interessiert, Freunde zu finden. Daher ist dies ein gutes Alter, um Bücher über Freundschaft und unsere Beziehung zueinander vorzustellen, gleichermaßen und unterschiedlich.

Bleiben Sie bei einer Routine, die für Ihre Familie Sinn macht. Das gemeinsame Beruhigen von Aktivitäten vor dem Schlafengehen und vielleicht ein schläfriger Snack und Kuscheln vor dem Schlafengehen verstärken Ihre Worte des Vertrauens und der Sicherheit. Kinder nehmen mehr auf, als wir erkennen, und sie beobachten, was Sie wirklich glauben. Wenn Sie sich wirklich in einer Situation befinden, in der die Sicherheit nicht gewährleistet ist, geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Kinder wissen zu lassen, dass es andere gibt, die helfen. Sie - und sie - sind nicht allein.