Starker Gebrauch von Mobiltelefonen im Zusammenhang mit Depressionen und Schlafstörungen bei jungen Menschen
„Die Beratung im Bereich der öffentlichen Gesundheit sollte daher Informationen zum gesunden Einsatz dieser Technologie enthalten“, sagt die Forscherin Sara Thomée von der Sahlgrenska-Akademie der Universität Göteborg.
Die Doktorandin Thomée und ihr Forschungsteam führten vier separate Studien durch, um die Korrelation zwischen Computern und Mobiltelefonen und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit junger Erwachsener zu untersuchen.
Die Forscher gaben 4.100 jungen Erwachsenen (im Alter von 20 bis 24 Jahren) Fragebögen und befragten 32 starke Nutzer von Informations- und Kommunikationstechnologie (IKT).
Die Ergebnisse zeigen, dass die extreme Nutzung von Mobiltelefonen und Computern mit Stress, Schlafstörungen und depressiven Symptomen verbunden sein kann. Die Forscher konnten die Ursache nicht bestimmen, so dass es sein kann, dass Menschen mit Depressionen oder Schlafstörungen einfach eher mit mobiler Technologie andere erreichen.
„Wir haben die Auswirkungen sowohl quantitativ als auch qualitativ untersucht und die Freiwilligen ein Jahr später weiterverfolgt“, erklärt Thomée, die die Ergebnisse in ihrer kommenden Arbeit vorstellen wird.
"Die Schlussfolgerung ist, dass ein intensiver Einsatz von IKT Auswirkungen auf die psychische Gesundheit junger Erwachsener haben kann."
Die Forschung zeigt zum Beispiel, dass die starke Nutzung von Mobiltelefonen mit einer Zunahme der Schlafstörungen bei Männern und einer Zunahme der depressiven Symptome sowohl bei Männern als auch bei Frauen korreliert.
„Diejenigen, die die ständige Erreichbarkeit über Mobiltelefone als stressig empfinden, berichten höchstwahrscheinlich über psychische Symptome“, sagt Thomée.
Starker Computereinsatz ohne Unterbrechungen erhöht auch das Risiko von Stress, Schlafstörungen und depressiven Symptomen bei Frauen, während Männer tendenziell mehr Schlafprobleme entwickeln.
„Die regelmäßige Verwendung eines Computers spät in der Nacht ist nicht nur mit Schlafstörungen verbunden, sondern auch mit Stress und depressiven Symptomen bei Männern und Frauen“, sagt Thomée.
Eine Kombination aus starker Computernutzung und starker Handynutzung stärkte die Verbindung. Die Forscher sind der Ansicht, dass Anzeigen im Bereich der öffentlichen Gesundheit junge Menschen beraten sollten, wie sie IKT auf gesunde Weise einsetzen können.
„Dies bedeutet, dass Sie Pausen einlegen, sich nach intensiver Nutzung Zeit nehmen, um sich zu erholen, und Ihre Verfügbarkeit einschränken müssen“, erklärt Thomée.
Quelle: Universität Göteborg
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