Alternative Behandlungen für Nackenschmerzen

Bei der Entwicklung Ihres Behandlungsplans für Nackenschmerzen schlägt Ihr Arzt möglicherweise alternative Behandlungen wie Akupunktur vor - oder Sie möchten diese Behandlungen möglicherweise selbst ausprobieren. Viele Patienten haben berichtet, dass diese alternativen Möglichkeiten des Umgangs mit ihren Nackenschmerzen wirklich geholfen haben.

Ihr Arzt kann alternative Behandlungen wie Akupunktur vorschlagen.

Ein Tipp: Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie alternative Behandlungsmethoden ausprobieren. Einige Leute denken, dass dies 100% sichere Alternativen sind, aber es kann Wechselwirkungen geben, zum Beispiel zwischen einem Kraut, das Sie einnehmen möchten, und einem Medikament, das Sie einnehmen. Halten Sie Ihren Arzt daher auf dem Laufenden, wenn Sie alternative Behandlungen ausprobieren möchten (damit er über alle Behandlungen informiert ist, die Sie durchführen möchten).

Akupunktur: Akupunkteure glauben, dass Ihr Körper eine Energiekraft namens Qi oder Chi (ausgesprochen "Chee") hat. Sie denken, dass Sie körperliche Krankheiten entwickeln können, wenn Ihr Chi blockiert ist. Akupunktur wirkt auf die Wiederherstellung eines gesunden, energetischen Chi-Flusses. (Dieser östliche Heilungsansatz unterscheidet sich von westlichen wissenschaftlichen Konzepten. Das macht es nicht besser oder schlechter, es macht es nur anders.)

Pflanzliche Heilmittel: Einige pflanzliche Heilmittel, die für Nackenschmerzen nützlich sind, sind:

• Capsaicin-Creme: Capsaicin macht Chilischoten scharf und kann auch Ihre Nackenschmerzen lindern. Es lindert jedoch nur vorübergehend Ihre Schmerzen, sodass Sie die Anwendung fortsetzen müssen. Capsaicin-Creme kann bei Arthrose und Muskelschmerzen helfen - beides Ursachen für Nackenschmerzen.

• Teufelskralle: Die Teufelskralle stammt aus dem südlichen Afrika, wo sie seit Jahrhunderten zur Behandlung von Fieber, Arthritis und Magen-Darm-Problemen eingesetzt wird. Heute wird es bei entzündlichen und schmerzhaften Erkrankungen wie zervikaler Arthrose eingesetzt.

• Weiße Weidenrinde : Die weiße Weide führte zur Entwicklung von Aspirin in Europa. Wenn Sie die synthetische Version nicht einnehmen möchten (Aspirin kann den Magen reizen), verwenden Sie weiße Weidenrinde. Es ist für Bedingungen, die Schmerzen oder Entzündungen verursachen, wie Arthrose (Spondylose).
  

Massage: Viele Nackenschmerzen werden durch Stress, Überbeanspruchung und Missbrauch verursacht - zum Beispiel, wenn Sie jeden Tag zu lange über dem Computer sitzen, weil Sie diese Fristen einhalten müssen. Eine Massage hilft, diese Verspannungen zu lösen und Muskelentzündungen und Schmerzen zu lindern. Erwägen Sie regelmäßige Massagen zur Vorbeugung von Nackenschmerzen.

Yoga und Pilates: Durch Yoga oder Pilates können Sie Ihre Kernkraft steigern, Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung verbessern und Stress abbauen. Das sind alles gute Dinge, die Ihnen helfen, mit Nackenschmerzen umzugehen (oder sie sogar zu verhindern).

Sie können mit diesen alternativen Behandlungen eine Linderung der Nackenschmerzen finden. Besonders die Behandlungen, die sich auf den Abbau von Verspannungen oder Stress konzentrieren (Massage oder Yoga), können sich als besonders hilfreich erweisen, wenn Ihre Nackenschmerzen auf verspannte Muskeln und / oder die physischen Auswirkungen von Stress zurückzuführen sind.

Zur Erinnerung: Diese Behandlungen müssen möglicherweise in Verbindung mit anderen Nackenschmerzbehandlungen angewendet werden, um Ihre Schmerzen, den zugrunde liegenden Zustand der Wirbelsäule und andere mit dem Nacken verbundene Symptome vollständig zu behandeln.