Durchschnitt sein heißt glücklich sein: Eine Lektion von den Dänen

Ah, Dänemark: das kleine skandinavische Land, in dem große, schöne Blondinen, geschmackvoll gestaltete Häuser, Studenten, die für den Universitätsbesuch bezahlt werden, und einige der glücklichsten Menschen der Welt leben.

Für ein Land, das alles zu haben scheint, haben die Dänen eine ungewöhnliche Art, sich bescheiden über ihr Glück zu erinnern. Sicher, es könnten ihre extrem hohen Steuern, das dunkle und trostlose Winterwetter sein oder dass sie mehr Kriege in der Geschichte verloren haben als möglicherweise jedes andere Land, das sie auf dem Boden hält, aber viele vermuten, dass es ein ungewöhnliches kleines Gesetz ist, das als Jante-Gesetz bekannt ist das hält die Köpfe der Dänen gerade. (Viele Dänen behaupten, dass Jante Law nicht allzu ernst ist, und einige schämen sich sogar dafür, aber es spielt weiterhin eine Rolle bei der Definition der dänischen Kultur und Werte.)

Entwickelt vom dänisch-norwegischen Autor Axel Sandemose in seinem Roman von 1933 Ein Flüchtling kreuzt seine Spuren, Jante Law ist ein Regelwerk:

1. Du sollst nicht denken, dass du etwas Besonderes bist.
2. Du sollst nicht denken, dass du so gut bist wie wir.
3. Du sollst nicht denken, dass du schlauer bist als wir.
4. Sie dürfen sich nicht davon überzeugen, dass Sie besser sind als wir.
5. Sie dürfen nicht glauben, dass Sie mehr wissen als wir.
6. Sie dürfen nicht glauben, dass Sie wichtiger sind als wir.
7. Du sollst nicht denken, dass du in irgendetwas gut bist.
8. Du sollst uns nicht auslachen.
9. Sie dürfen nicht glauben, dass sich jemand um Sie kümmert.
10. Sie dürfen nicht glauben, dass Sie uns etwas beibringen können.

Autsch. Ziemlich hart, oder? Oder ist es?

Obwohl Jante Law ziemlich brutal zu sein scheint, wird allgemein angenommen, dass diese zehn kleinen Regeln nicht nur Gründe für die sehr bescheidenen Wege der Dänen sind, sondern auch (und vielleicht ironischerweise) für ihre sehr glücklichen Wege .

Wenn Ihnen konsequent gesagt wird, dass Sie nicht besser oder schlechter sind als alle anderen, wird Ihnen im Wesentlichen gesagt, dass Sie eine sehr durchschnittliche Person sind. Sie werden wahrscheinlich ein sehr durchschnittliches Leben anstreben. Mit einer solchen Mentalität sind Sie wahrscheinlich ziemlich zufrieden, wenn das Leben Ihnen sehr durchschnittliche Dinge übergibt. Auf der anderen Seite, wenn das Leben Ihnen etwas überdurchschnittliches gibt, werden Sie sich wahrscheinlich angenehm überrascht und in den meisten Fällen verdammt glücklich fühlen.

Vergleichen Sie dies mit den Vereinigten Staaten, in denen Menschen erzogen werden, um nach den Sternen und darüber hinaus zu schießen und ihr Blut, ihren Schweiß und ihre Tränen in die Verwirklichung des amerikanischen Traums zu stecken: „Sie verdienen das absolut Beste im Leben, und alles andere ist einfach inakzeptabel . ”

Natürlich kann etwas Gutes aus dieser Mentalität kommen, aber im Allgemeinen sind große Träume oft genau das. Bei so hohen Erwartungen wird das Erreichen von weniger als eine Enttäuschung angesehen, und es kommt bald zu Depressionen.

Interessanterweise haben der Neurowissenschaftler Robb Rutledge und Kollegen vom University College in London diese Theorie der Erwartungen und des Glücks im Jahr 2014 auf die Probe gestellt und festgestellt, dass das Glück tatsächlich relativ dazu ist, wie gut wir im Vergleich zu unseren Erwartungen sind (Rutledge, Skandali, Dayan & Dolan, 2014). Mit anderen Worten, wenn die Leistung den Erwartungen entspricht oder diese übertrifft, entsteht Glück. Wenn andererseits die Leistung hinter den Erwartungen zurückbleibt, entsteht Unglück. Wenn dies gesagt wird, können wir sehen, warum die Dänen die Oberhand haben, wenn es um Glück geht.

Wenn Ihnen das nächste Mal jemand sagt, Sie sollen „Ihre Ziele hoch setzen“, sollten Sie sie vielleicht ein wenig hinterfragen und sich sogar weigern, sie hoch zu setzen (oder zumindest nicht zu hoch setzen). Wenn es um unser Glück geht, sollten wir vielleicht von Rutledge und natürlich von den Dänen lernen. Aber versuchen Sie nicht zu sehr danach zu streben; Andernfalls werden Sie einfach enttäuscht sein.

Verweise

R. B. Rutledge, N. Skandali, P. Dayan & R. J. Dolan (2014). Ein rechnerisches und neuronales Modell oder ein momentanes subjektives Wohlbefinden. PNAS, 111 (33), 12252 & ndash; 12257.

Sandemose, A. (1933). En flykning krydser sitt spor (Ein Flüchtling kreuzt seine Spuren). Aschehoug Tradisjon.