Wie kann ich mich für etwas engagieren?

Von einem 16-jährigen Mädchen in den USA: Ich kann mich nie für irgendetwas engagieren, auch wenn es etwas ist, worüber ich leidenschaftlich bin. Ich denke, das liegt daran, dass ich nicht glaube, dass die Ergebnisse jemals tatsächlich kommen werden, aber aus diesem Grund arbeite ich auch nicht hart für irgendetwas, weshalb ich nie Ergebnisse erhalte. Ich möchte immer nur herumliegen und stattdessen nichts tun. Es ist ein schrecklicher Zyklus, der seit Jahren andauert, und ich weiß nicht, wie ich ihn brechen soll. Selbst die kleinen Ziele und Dinge zu tun, funktioniert nicht, als ob ich nicht einmal etwas für einen einzigen Tag tun könnte. Ich gebe immer so schnell auf. Ich fühle mich völlig machtlos und weiß nicht, was ich tun soll.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 26.03.2020

EIN.

Danke fürs Schreiben. Sie haben natürlich recht. Sich nicht auf irgendetwas festlegen zu können, ist ein sicherer Weg, eine Leidenschaft zu töten, wenn sie kaum beginnt.

Möglicherweise ist Ihre Analyse korrekt - Sie glauben nicht an Ergebnisse. Aber ich habe einen anderen Standpunkt. Ich vermute, Sie haben Angst, dass das Ergebnis der Bemühungen ein Misserfolg sein wird. Ein wirksamer Weg, um Fehler zu vermeiden, besteht darin, es nicht einmal zu versuchen. Sie können sich dann sagen: „Nun, wenn Ich habe es versucht, wenn Ich bin dabei geblieben, ich wäre großartig darin. " Es ist eine übliche Art und Weise, dass Menschen, die wegen Versagens phobisch sind, ihr Selbstwertgefühl schützen.

Wenn wir miteinander sprechen würden, würde ich Sie fragen, warum es für Sie so schwierig ist, an etwas zu scheitern. Vielleicht wissen Sie nicht, dass es manchmal wichtig ist, nach besten Kräften zu scheitern. Manchmal bedeutet dies, dass es sich nicht wirklich lohnt, die Aktivität oder das Interesse zu verfolgen. Manchmal ist es ein wichtiger Moment des Lernens.

Thomas Edison scheiterte bei Tausenden von Versuchen, eine Glühbirne zu erfinden. Als jemand darauf hinwies, soll er geantwortet haben, dass er 1000 Möglichkeiten kenne, keine Glühbirne herzustellen. Er lernte aus jedem Versuch. Er versuchte es immer wieder, bis er eine Methode fand, die funktionierte.

Ich erzähle diese Geschichte oft, um den Menschen zu helfen, zu verstehen, dass es kein großer Fehler ist, neue Dinge auszuprobieren, wenn sie nicht mit etwas experimentieren, dem die meisten zustimmen würden (wie Drogen, Kriminalität, Selbstverletzung, Schwangerschaft usw.). Ja, ein Fehler tut manchmal weh oder enttäuscht. Aber es ist im Allgemeinen nicht tödlich - und wahrscheinlich werden Sie etwas Wichtiges lernen.

Die Teenagerjahre sind eine wichtige Zeit des Experimentierens. Sie sollen verschiedene Interessen und Aktivitäten ausprobieren. Sie sollten einige Ihrer „Leidenschaften“ verwerfen, wenn Sie andere finden, die besser zu Ihnen passen. Das Versuchen und Entscheiden ist, wie Sie Ihr Karriereziel und Ihre Lebensrichtung entdecken. Auf diese Weise entscheiden Sie, welche Art von Schulbildung oder Erfahrung Sie benötigen, um diese Karriereziele zu erreichen. Wenn Sie ein paar Mal Romantik ausprobieren, können Sie herausfinden, mit welcher Art von Person Sie Ihr Leben verbringen möchten. Wenn Sie versuchen, verschiedene Leute kennenzulernen, können Sie entscheiden, welche Freundschaften Sie am meisten schätzen und wer Sie für sich akzeptiert.

Wenn Sie sich aus Ihrer Gewohnheit herausziehen möchten, sich von Dingen zurückzuziehen, machen Sie ein Experiment. Setzen Sie sich 3 Monate lang für etwas ein, von dem Sie glauben, dass es Ihnen gefällt. Schau was passiert. Denken Sie darüber nach, was Sie unterwegs lernen.

Wenn dies nicht hilft, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, der ausführlicher mit Ihnen spricht, als ich es in einem Brief kann. Es ist auch möglich, dass ich weit von der Basis entfernt bin. Ein Therapeut wird Ihnen helfen, den Ursprung Ihres „schrecklichen Zyklus“ zu verstehen, und Sie bei Ihren Bemühungen, ihn zu durchbrechen, beraten und unterstützen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie