Enthaltung kann einfacher sein als Sie denken
Ich bin ein Enthalter. Ich finde es sehr einfach, etwas aufzugeben, aber ich mache mich verrückt, wenn ich versuche, mich auf begrenzte Weise zu verwöhnen. Ich zermürbe mich mit "Zählt das?" "Heute Morgen?" "Nur noch eins mehr."
Jedes Mal, wenn ich über das Thema schreibe, höre ich von Abstinenzlern und Moderatoren gleichermaßen und spreche die ganze Zeit mit meinen Freunden über dieses Thema (ich gestehe, ich bin ein bisschen glücklich). Ich glaube, dass beide Lager existieren und viele Menschen eine Mischung aus beiden sind.
Aber hier ist meine jüngste Schlussfolgerung: Mehr Menschen würden von einer Stimmenthaltung profitieren.
Enthaltung klingt fordernd und starr; Leute gehen davon aus, dass es einfacher ist, moderat zu sein. Aber in der Tat, Enthaltung ist einfacher. Zumindest für viele Leute. Nach allem, was ich gesehen habe, sind viele Menschen, die versuchen, sich zu enthalten, überrascht, dass dies der Fall ist einfacher als moderat zu sein.
Anlage A ist meine Schwester. Als ich die Konzepte von „Abstinenzlern“ und „Moderatoren“ identifizierte, war meine Schwester meine vorbildliche Moderatorin. Zum Beispiel ist ihre Schwäche Pommes Frites, und sie sagte mir, dass sie Pommes Frites nicht aufgeben könne, aber sie würde nur eine halbe Bestellung essen, eine Bestellung mit ihrem Ehemann teilen und nicht jedes Mal Pommes bestellen, wenn sie zum Abendessen ausgeht. usw. Das sind Moderatorstrategien.
Zu meinem Erstaunen sagte sie mir vor einigen Monaten: „Weißt du was? Ich bin eigentlich ein Enthalter. Es stellt sich heraus, dass es einfacher ist, etwas ganz aufzugeben. „
Ich war verblüfft, weil sie wirklich meine Model-Moderatorin war. Und seitdem habe ich viele Menschen überredet (gemobbt?), Sich der Stimme zu enthalten, und fast alle fanden es einfacher, sich zu enthalten als erwartet (weil sie sich wieder enthalten) Geräusche so schwer), und viele haben sich auf verschiedene Weise daran gehalten, sich zu enthalten.
Aber ich weiß noch etwas über meine Schwester. Während es mir leicht fällt, "Nein", "Stopp" oder "Nie" zu mir selbst zu sagen, ist meine Schwester eine Person - und viele Menschen sind so -, die mit positiven Vorsätzen viel besser abschneidet. (Ich habe über diesen Unterschied in Sind Sie ein Ja-Resolver oder ein Nein-Resolver geschrieben?) Also habe ich sie gefragt, wie sie mit diesem Problem umgeht. Denn Enthaltung bedeutet schließlich, „Nein“ zu sagen.
Meine Schwester ist so brillant mit Worten.
Sie sagte zu mir: "Ich kann mir kein Negativ sagen. Ich muss das positiv machen. Also sage ich mir: "Jetzt bin ich frei von Pommes."
Frei von Pommes!
Genau so fühlt es sich für mich an, sich zu enthalten. Ich bin frei von Entscheidungen, frei von internen Debatten, frei von Schuld oder Angst. Diese Halloween-Süßigkeiten, dieser Brotkorb, dieser Keksteller beim Treffen ... sie verführen oder lenken mich nicht ab. Es ist ein Geheimnis des Erwachsenenalters: Ich gebe mir Grenzen, um mir Freiheit zu geben.
Nach meiner Erfahrung gehen die meisten Leute davon aus, dass sie Moderatoren sind. Wenn Sie sich als Moderator betrachten, würde ich Ihnen sanft empfehlen, sich der Stimme zu enthalten - insbesondere, wenn Sie in der Vergangenheit erfolglos versucht haben, die Moderation durchzuführen. Es könnte einfacher sein als Sie denken. Vor einiger Zeit schrieb jemand einen Kommentar, der so etwas wie sagte: „Ich habe mich immer als Moderator gesehen, aber nachdem ich Ihren Beitrag gelesen hatte, habe ich versucht, auf Mehl und Zucker zu verzichten. Ich habe 30 Pfund abgenommen und es war nicht einmal sehr schwer für mich. "
Nochmals: Ich sage nicht, dass es für alle gilt. Aber ich denke, es ist wahrer als die Leute denken.
Ich würde gerne die Reaktionen der Leute hören. Würden Sie versuchen, sich der Stimme zu enthalten? Ich gebe zu, dass ich ein 100% Abstinenzler bin, und das könnte mein Urteilsvermögen trüben. Das würdest du nicht glauben worauf ich mich heutzutage enthalte! Das ist eine Diskussion für einen anderen Tag, aber hier ist ein Hinweis: Lesen Sie Warum wir fett werden von Gary Taubes.
Apropos meine Schwester, der Weise - aufregende Neuigkeiten! Herzlichen Glückwunsch, @elizabethcraft und @sarahmfain! Das CW-Netzwerk hat gerade ein Pilotprojekt für sein Projekt "The Selection" bestellt. Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!
