Psychologie im Internet: 1. Juni 2019
Schönen Juni, liebe Leser!
Die Psychologie im Internet dieser Woche ist vollgepackt mit Informationen über Bewegung und Angst (und wahrscheinlich nicht das, was Sie erwarten), der ungesunden Beziehung zwischen Selbstwert und beruflichen Leistungen, der neuen offiziellen Definition von arbeitsbedingtem Burnout und vielem mehr.
Kann Training Ihre Angst verschlimmern? Experten wiegen sich ein: Sie verbinden Bewegung wahrscheinlich mit Angst in der Art und Weise, wie Bewegung eine großartige Möglichkeit ist, mit Angst umzugehen, und das ist wahr - nur nicht für alle. Ganzheitliche Psychiaterin Ellen Vora, M.D. und Gynäkologin und Geburtshelferin Anna Cabeca, D.O. Überlegen Sie, warum Bewegung bei manchen Menschen Angst auslösen kann und welche Übungen sie mit größerer Wahrscheinlichkeit angstfrei genießen.
Die Psychologie zeigt, dass es ein großer Fehler ist, unser Selbstwertgefühl auf unsere beruflichen Erfolge zu stützen: Emily Esfahani Smith - Dozentin für positive Psychologie an der University of Pennsylvania, Redakteurin an der Hoover Institution der Stanford University und jetzt Autorin von Die Kraft der Bedeutung: Ein Leben gestalten, das zählt - hat ein paar Dinge darüber zu sagen, wie viele Menschen Erfolg definieren. Für ihr neues Buch sprach Smith mit Menschen, die ihre Identität und ihr Selbstwertgefühl durch Bildungs- und Karriereerfolge definierten. Sie stellte fest, dass viele Menschen glücklich waren und ihr Leben als sinnvoll empfanden, wenn sie Erfolg hatten. Sie fühlten Verzweiflung und Wertlosigkeit, wenn sie kämpften oder versagten. Diese Denkweise ist nicht nur elitär und fehlgeleitet, sondern auch aktiv schädlich.
College-Studenten (und ihre Eltern) stehen vor einer „Epidemie“ der psychischen Gesundheit auf dem Campus: Colleges und Universitäten im ganzen Land berichten von einer Explosion psychischer Gesundheitsprobleme, und jetzt argumentiert ein neues Buch, dass Studenten „übermäßig viel Angst“ haben. Die gestressten Jahre ihres Lebens soll Eltern helfen, ihren Kindern zu helfen, nicht nur zu überleben, sondern auch während ihrer Studienzeit zu gedeihen. Hier die Autoren Janet Hibbs und Anthony Rostain, warum die heutigen College-Studenten stärker gestresst sind als die früheren Generationen, was es kostet, unsere Kinder zu stark zu drängen, warum so viele Studenten die Beratungsdienste ihrer Schule nicht nutzen und vieles mehr.
Arbeitsbedingter Burnout hat eine neue offizielle Definition: Selbst wenn Sie Ihren Job lieben, gut mit Ihrem Chef und Ihren Mitarbeitern auskommen und ein Wochenende frei haben und viel Urlaub haben, können Sie wahrscheinlich sagen, dass Sie irgendwann Ich habe einen Burnout der Arbeit gespürt. Jetzt hat die Weltgesundheitsorganisation Work Burnout eine spezifische Definition als Syndrom (keine Krankheit, sondern ein „Faktor, der den Gesundheitszustand beeinflusst“) mit drei Dimensionen gegeben. Nach Angaben der WHO ist Burnout bei der Arbeit „chronischer Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich bewältigt wurde“, gekennzeichnet durch „1) Gefühle der Energieverarmung oder -erschöpfung; 2) erhöhte geistige Distanz zum eigenen Arbeitsplatz oder Gefühle von Negativismus oder Zynismus im Zusammenhang mit dem eigenen Arbeitsplatz; und 3) verminderte berufliche Wirksamkeit. “
Selbstmordverhütungsplan eines Kandidaten: Jährliche psychische Gesundheitsuntersuchungen für alle Truppen, Gymnasiasten: Rep. Seth Moulton, hoffnungsvoller demokratischer Präsident und Veteran der Marine, glaubt, dass Veteranen und Militärangehörige als Beispiel für die proaktive Nutzung einer psychiatrischen Versorgung dienen können. Moulton möchte jährliche Servicekontrollen für alle Servicemitglieder und Gymnasiasten durchführen. Moulton sagt: „Veteranen im ganzen Land informieren sich über unsere posttraumatischen Belastungen und psychischen Gesundheitsprobleme, weil es wichtig ist, dass wir unsere Geschichten erzählen, das Stigma in Bezug auf diese Probleme beenden und sicherstellen, dass jeder die Unterstützung erhält, die er benötigt. Und es sollte ein Modell für alle anderen sein. “
Über Gewichtszunahme im Zusammenhang mit mehr Gewichtszunahme bei Kindern aufgezogen werden: Eine neue Studie, veröffentlicht in Fettleibigkeit bei Kindern zeigt, dass Kinder, die über ihr Gewicht verspottet wurden, jedes Jahr eine Zunahme der Körpermasse um 33 Prozent verzeichneten, verglichen mit einer ähnlichen Gruppe von Kindern, die nicht gehänselt wurden. Die Studie umfasste 110 Kinder, die bei der Einschreibung ein Durchschnittsalter von 11,8 Jahren hatten und entweder übergewichtig waren (einen Body-Mass-Index über dem 85. Perzentil hatten) oder übergewichtige oder fettleibige Eltern hatten. Sie nahmen 15 Jahre lang an jährlichen Nachuntersuchungen teil. Diese Ergebnisse widersprechen einer weit verbreiteten Überzeugung, dass das Necken von Kindern über ihr Gewicht sie dazu motivieren könnte, ihren Lebensstil zu ändern und zu versuchen, Gewicht zu verlieren (was nach Meinung dieses Herausgebers zunächst eine dumme und gefährliche Überzeugung ist).
