Noch um Hilfe bei Depressionen zu bekommen

Ich war fast mein ganzes Leben lang depressiv, aber in den letzten Jahren war ich klinisch depressiv. In dieser Zeit hatte ich nicht viele Tage, an denen ich mich zufrieden fühlte. In den letzten Monaten habe ich mich gefragt, warum ich überhaupt noch lebe. Mein Problem ist, dass ich nicht das Gefühl habe, hierher zu gehören. Ich passe nirgendwo hin. Ich habe Probleme aus meiner Vergangenheit, die ich nicht loslassen kann, und ich weiß nicht, wie ich weitermachen soll. Eigentlich habe ich nicht das Gefühl, dass ich weitermachen kann. Ich fühle mich von der Familie getrennt, und ich weiß nicht warum. Ich kann mir nur vorstellen, dass ich ein schlechter Mensch bin. Ich habe nicht das Gefühl, dass meine Mutter mich liebt oder mag. Ich könnte mich irren, aber so fühle ich mich. Ich denke, dass sie mir vielleicht bestimmte Dinge nicht verzeiht, aber sie hat meinem Bruder die gleichen Fehler vergeben. Ich fühle mich einfach nicht menschlich. Ich habe das Gefühl, wenn meine eigene Mutter mich nicht mögen kann, mich nie glücklich sehen will, dann muss ich eine schreckliche Person sein. Ich habe das Gefühl, solange ich lebe, wie sie meint, ich sollte leben, ist es für sie in Ordnung, dass ich im Leben unglücklich bin. Ich glaube nicht einmal, dass es ihr etwas ausmachen würde, wenn ich sterben würde. Und das ist nicht das einzige Problem. Ich mag mich einfach nicht. Ich bin nie so gut wie jeder andere. Dinge, die andere Menschen verdienen, verdiene ich nicht. Ich habe nicht einmal die Kontrolle über mein eigenes Leben. Das tut am meisten weh. Ich fühle mich tot besser dran. Ich habe das Gefühl, wenn ich so viele Probleme habe, kann es nicht sein, wer ich sein muss, um zumindest von meiner Mutter akzeptiert zu werden, dann muss ich nicht hier sein. Ich bin wertlos und glaube nicht, dass ich mich jemals anders fühlen werde. Meine Seele, mein Verstand, alles ist irreparabel zerbrochen. Ich kann nie von allem heilen, was ich durchgemacht habe. Ich kann niemanden um Hilfe bitten, weil es falsch sein kann, dass ich im Gegensatz zur Familie zu Fremden gehe, obwohl andere Familienmitglieder Freunde haben, mit denen sie sprechen können. Ich meine niemandem etwas und ich möchte einfach nicht mehr weitermachen. So nicht. Ich weiß nicht, wie ich mich dahin verwandeln soll, wo mir das Leben angenehm ist. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Mein Herz sagt mir, dass das Leben für mich vorbei ist. Dass ich einfach sterben sollte. Bitte helfen Sie mir zu verstehen, wie ich mit allem leben soll, was ich auf meinem Teller habe. Vielen Dank.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben den größten Teil Ihres Lebens mit Depressionen zu tun, aber es scheint, dass Sie noch keine professionelle Hilfe erhalten haben. Du hättest nicht warten sollen. Depression ist eine sehr behandelbare Erkrankung.

In letzter Zeit haben Sie bemerkt, dass es schlimmer wird. Es ist an einem Punkt angelangt, an dem Sie nicht mehr glauben, dass das Leben lebenswert ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass Depressionen das Urteilsvermögen trüben können. Vieles, was Sie dazu gebracht hat, das Gefühl zu haben, dass das Leben nicht lebenswert ist, basiert auf Ihrem Gefühl, dass Sie nicht dazu gehören, dass Ihre Mutter Sie nicht liebt und dass es niemanden interessieren würde, wenn Sie aufhören würden zu existieren.

Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Urteil darüber, wie Ihre Familie sich zu Ihnen fühlt und wie Sie sich selbst wahrnehmen, aufgrund Ihrer Depression falsch ist. Du hast nicht das Gefühl, dass deine Mutter dich liebt, aber worauf basiert dieses Gefühl? Welche Beweise müssen Sie für Ihre Ideen haben? Was Sie für wahr halten und was Sie für wahr halten, stimmt möglicherweise nicht mit dem überein, was wahr ist.

Du denkst auch nicht, dass du so "gut wie jeder andere" bist. So fühlen sich depressive Menschen. Sie halten sich nicht für lebenswert und halten sich oft für wertlos. Sie haben oft das Gefühl, dass es keine Hoffnung für sie gibt. Aber sie sind falsch, sehr falsch.

Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie so bald wie möglich einen Psychologen konsultieren. Das Hauptanliegen ist, dass Sie nicht leben wollen. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst zu verletzen, gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie sofort 911 an.

Viele Menschen mit Depressionen fühlen sich so wie Sie. Sie haben nicht das Gefühl, dass das Leben lebenswert ist, und sie fühlen sich nicht hoffnungsvoll. Sobald sie mit der Behandlung beginnen, stellen sie schnell fest, wie getrübt ihr Urteilsvermögen war. Sie beginnen zu erkennen, dass sich ihr Leben verbessern kann.

Sie hätten nicht so lange auf Hilfe warten sollen. Der Moment, in dem Sie eine Depression vermuteten, ist der Zeitpunkt, an dem Sie eine professionelle Behandlung hätten suchen sollen.

Wenn Sie offen für eine Behandlung sind, gibt es viel Hoffnung für Sie. Ich vermute, dass vieles, was Sie für wahr halten, das Ergebnis einer ungenauen Wahrnehmung der Realität ist. Die Therapie kann Ihnen helfen, die Wahrheit zu erkennen und ein gutes Leben zu führen. Ich wünsche Ihnen viel Glück und hoffe, dass Sie meinen Rat befolgen und sofort Hilfe suchen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz