Ich infiziere meine Kinder mit meiner intermittierenden Explosionsstörung

Ich habe einen 9-jährigen Jungen und ein 6-jähriges Mädchen. Mein ganzes Leben lang hatte ich schreckliche, schreckliche Möglichkeiten, mit großen und kleinen Frustrationen umzugehen. Ein gutes Beispiel: Wenn mich irgendetwas wütend macht - trivial oder wirklich wichtig -, kann ich eine wilde, peinliche, sehr unangemessene und sehr ungesunde Wut zeigen. Ich greife niemals eine andere Person physisch an, aber ich fange an, meinen eigenen Kopf zu schlagen - hart, wiederholt, mit beiden Händen - manchmal offene Hände, manchmal Fäuste. Nicht in einem "dummen Ich!" Art von Geste wie Ohrfeigen - diese Dreschflegel haben keine beabsichtigte Ausdrucksbedeutung. Sie sind genau das gleiche wie ein wütender Kerl, der gegen eine Wand oder ein Möbelstück schlägt. (Eigentlich mache ich das auch viel - normalerweise, wenn ich mich selbst treffe, weil nichts anderes in der Nähe ist, das "sicher" ist - sicher für das Ding selbst oder sicher für meine Hände.)

Meine beiden Kinder haben beide die Sache übernommen, sich selbst in den Kopf zu schlagen, und andere wild unangemessene Methoden, um mit unangenehmen Dingen umzugehen, die passieren. Das war eine meiner größten Befürchtungen und jetzt ist es wahr geworden. Wie, wie, wie lenke ich sie davon ab? Ich bin außer mir vor Traurigkeit und Selbsthass, dass sie die Gewohnheit angenommen haben, und ich befürchte, dass sie für immer bei ihnen bleiben und ihren erwachsenen Beziehungen schaden wird. Natürlich weiß ich, dass die Verbesserung meiner selbst ein großer Teil jeder Hoffnung ist, ihnen zu helfen, aber bisher hat mich seit mehr als ein paar Monaten nichts mehr erreicht. Aber ich versuche es immer noch. Mein Psychiater hat Depakote vorgeschlagen, was mich ein wenig erschreckt, weil ich mit künstlerischen Arbeiten etwas Geld verdiene, und er sagt, dass diese Droge manchmal Menschen das Gefühl gibt, weniger Ideen / Momente der Inspiration zu haben. Aber vielleicht werde ich es versuchen. Aber in der Zwischenzeit, was ist mit meinen Kindern?!

P.S. Eine Sache, über die ich mich gewundert habe, zumal eine große Sorge um eine mögliche Behandlung meiner Kinder * Wirksamkeit * ist: Gibt es Behandlungen, die BEWÄHRT wurden, um Kindern zu helfen, die schwere zwischenmenschliche Gewalt erlebt haben, wie Kriegsgebiet oder schwere häusliche Gewalt ? Ich weiß, dass sich meine Modellierung ändern muss, aber vielleicht ist meine obige Idee auch relevant?

Vielen Dank für alle Einblicke. Ich bin verzweifelt unzufrieden mit der Sorge.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist gut, dass Sie Hilfe suchen. Es zeigt, dass Sie offen für Veränderungen sind. Mit der richtigen Hilfe können Sie Ihr Verhalten ändern.

Sie haben Medikamente erwähnt, aber keine Beratung. Beratung könnte die fehlende Komponente in Ihrem Behandlungsprogramm sein. Wenn Sie die Beratung nicht ausprobiert haben, kann dies dazu führen, dass Sie keine Verbesserung feststellen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame Behandlung für Wutprobleme, ebenso wie bestimmte Arten gezielter Wutmanagementtherapien. Medikamente könnten helfen, aber es kann nicht genug sein. Sie sollten versuchen, sich zu beraten.

Sie können auch versuchen, die Familie zu beraten, um die Probleme mit Ihren Kindern anzugehen. Offensichtlich beeinflussen Sie ihr Verhalten. Ihr Verhalten ist zu ihrem Verhalten geworden. Familientherapie kann sehr effektiv sein, um diese Dynamik und Verhaltensweisen zu ändern. Es könnte sehr viel helfen.

In Bezug auf Ihre spezielle Frage zu Kindern, die traumatischen Erlebnissen ausgesetzt sind, gibt es mehrere wirksame Behandlungen. Es wurde gezeigt, dass zwei Modelle funktionieren: Kinder-Eltern-Psychotherapie und fokussierte kognitive Verhaltenstherapie. Es könnte schwierig sein, Ärzte zu finden, die sich auf diese speziellen Therapietypen spezialisiert haben. Wählen Sie im Allgemeinen einen Psychologen, der nachweislich erfolgreich traumatisierte Kinder behandelt. Bitten Sie Ihren Psychiater um eine Überweisung oder klicken Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte „Hilfe suchen“, um einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu finden.

Wenn Sie versuchen, einen Therapeuten auszuwählen, empfehle ich immer, mindestens 5 bis 10 anzurufen. Sprechen Sie mit ihm am Telefon über die Probleme, bei denen Sie Hilfe benötigen. Stellen Sie Fragen zu ihren Erfolgsquoten und wie sie anderen Menschen mit ähnlichen Problemen geholfen haben. Wählen Sie telefonisch die Person aus, mit der Sie sich am besten verbinden, und treffen Sie sie persönlich, um eine eingehendere Diskussion zu führen. Dies hilft Ihnen, den richtigen Therapeuten für Sie und / oder Ihre Kinder zu finden. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle