Ich weiß nicht, wie ich jemandem nahe sein soll, und ich beschuldige mich ständig dafür

Hallo und danke, dass du das gelesen hast. Ich halte es kurz und bündig

Meine Eltern haben mich verlassen, als ich noch sehr jung war, und obwohl ich weiß, dass es nicht meine Schuld war, kann ich nicht anders, als das Gefühl zu haben, wenn ich ein besseres Kind wäre oder nicht von Natur aus fehlerhaft, hätte ich Eltern wie die meisten anderen Menschen. Das Familienmitglied, das mich großgezogen hat, hat diese Gedanken verewigt, anstatt eine selbstliebende Mentalität zu fördern, und während sie mich vor einem Leben in Pflegefamilien gerettet haben, haben sie auch emotionalen Schaden angerichtet. Ich bin mit der prädisponierten Angst aufgewachsen, von meinen Eltern verlassen zu werden, und hatte immer Angst, dass meine neue Familie mich auch verlassen würde, wenn ich mich nicht gut benehme. Ich weiß nicht, ob sie erkannt haben, wie viel Schaden es angerichtet hat, aber sie haben mich ständig daran erinnert, dass sie mich nicht aufnehmen mussten und dass ich immer zur Pflege gehen könnte, wenn ich nicht perfekt handeln würde. Die einzige Liebe, die ich als Erwachsener gelernt habe, war „verdiente“ Liebe, indem ich so handelte, wie andere es wollten, und alles andere würde mich in Gefahr bringen, wieder verlassen zu werden. Das Familienmitglied, das mich zum ersten Mal aufgenommen hat, ist mit 16 Jahren verstorben, und ein anderer
Ein Familienmitglied nahm mich auf, wiederholte aber das gleiche Verhalten in viel größerem Umfang. Nachdem ich mit ihnen gelebt hatte, hatte ich eine noch größere Angst, nicht perfekt zu sein, weil das bedeutete, dass ich der Liebe unwürdig war.

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Dies ist in jeden Aspekt meines Lebens eingedrungen. Ich weiß, dass es unmöglich ist, perfekt zu sein, deshalb bin ich niemandem sehr nahe, weil ich mich davor schützen möchte, wenn sie unweigerlich gehen. Ich war mein ganzes Leben lang emotional alleine, also weiß ich, wie ich auf mich selbst aufpassen kann, ohne jemanden zu brauchen, oder so dachte ich. Ich fühle mich innerlich sehr leer und weiß nicht, wie ich Freunde finden oder behalten soll. Meine Freundschaften sind flach und zerbrechlich, denn wenn andere mich nicht mögen, fühle ich mich so, weil sie das wahre Ich sehen können und ich schuld bin, und wenn sie mich mögen, werde ich ihnen kalt, damit sie mich nicht verlassen können zuerst. Ich möchte mich gut genug fühlen, um ich selbst zu sein, und ich möchte eine Liebe kennenlernen, die nicht davon abhängt, wie gut ich für andere auftreten kann, aber ich weiß nicht, was ich tun soll. (Aus den USA)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank für Ihre Ehrlichkeit und Ihren Mut, uns Ihre Geschichte zu erzählen. Alles, was Sie sagen, macht vollkommen Sinn. Die Art und Weise, wie Sie von Ihren Eltern verlassen und anderen zur Erziehung gegeben wurden, kann viele der emotionalen und Verhaltensreaktionen hervorrufen, die Sie haben. Ich denke, wenn du besser wärst, selbstständig bist, keine einfachen Beziehungen aufbaust, versuchst, perfekt zu sein, flach in deinen Beziehungen zu sein und sie kalt zu machen, damit sie dich nicht zuerst verlassen können. ALLE diese Reaktionen sind Teil eines größeren Persönlichkeitsprofils, das häufig mit dem frühen Verlassen der Eltern verbunden ist.

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Es gibt zwei gute Bücher zu diesem Thema. Eins mit dem Titel Urwundenvon Nancy Newton Verrier ist der populärere und ein anderer Pressestil Die Urwunde von John Firman hat die Forschung. Ich denke, Sie werden sie relevant und interessant finden.

Da Sie am College sind, würde ich Ihnen empfehlen, mit dem Therapeuten in der Universitätsberatungsstelle zu sprechen und den therapeutischen Prozess zu beginnen, um mehr von dem zu bekommen, was Sie wollen und weniger von dem, was Sie nicht wollen. Die gute Nachricht hier ist, dass wir viel über diese Muster und Reaktionen wissen und wissen, wie wir mit ihnen umgehen können. Die Berater der Universität wissen, was zu tun ist, um diese Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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