Ich möchte die Menschen nicht belasten

Ich bin depressiv, möchte aber wissen, ob etwas mit mir geistig nicht stimmt? Ich habe noch nie zuvor gefragt oder hatte den Mut, um Hilfe zu bitten, hauptsächlich, weil ich keine Belastung für die Menschen sein möchte und mein „Problem“ (falls ich eines habe) nicht wichtig ist.

Mein Hauptproblem ist, dass ich, da mir das Vertrauen fehlt, erst kürzlich in der Lage war, "ungezwungene" Gespräche zu führen, aber es ist immer noch unangenehm. Obwohl ich Freunde habe, sind sie nur Mädchen und ich kann nur ich selbst sein, wenn wir meistens alleine sind. Ich habe immer dreimal darüber nachgedacht, was ich jemandem sagen werde, wenn ich ihn nicht gut kenne, und selbst nachdem ich es gesagt habe, wiederholt es sich in meinem Kopf und ich fühle mich unwohl, obwohl das, was ich gesagt habe, es vielleicht nicht getan hat war überhaupt peinlich oder lächerlich.

Während meines ganzen Lebens habe ich Menschen für ihr Vertrauen bewundert, besonders wenn sie hässlich oder anders sind. Ich denke immer an die Gründe, die mich ungesellig machen oder mich für mich behalten lassen.

Das erste wäre, dass mein Vater ein Missbraucher war, er missbrauchte jedes einzelne meiner Geschwister (4 Brüder und 2 Schwestern) und meine Mutter (während der Schwangerschaft und mehr), mit Ausnahme eines Geschwisters, weil sie eine chronische Krankheit hat und im Krankenhaus hätte ihre blauen Flecken oder Verletzungen in Frage gestellt, als sie untersucht wurde.

Unsere Familie lebte in einer Stadt, die hauptsächlich aus weißen Christen / Atheisten bestand und in der es an kultureller Vielfalt mangelte. Meine Familie ist muslimisch (Vater ist weiß und Mutter iranisch) und mein Vater ist zum Islam konvertiert. Er hat kein Herz und benutzt den Islam (benutzt ihn immer noch), um sich negativ durch die Gesellschaft zu bewegen. Er und meine Mutter sind geschieden, seit ich 1 oder 2 Jahre alt war, und ich habe keine Erinnerungen an ihn.

Ich kann keine enge Beziehung zu einem Jungen haben und frage mich, ob es an meiner Vergangenheit liegt oder ob es überhaupt einen Grund dafür gibt. Immer wenn ich in der Nähe von jemandem bin, der mich bedroht, den ich mag oder von dem ich einfach keine gute Stimmung bekomme, werde ich ruhig und kann nicht mit kurzen und stumpfen Antworten, Gesichtsausdrücken oder gar nichts sprechen und antworten. Die letzte enge Beziehung, die ich hatte, war vor ungefähr 4 Monaten, und das dauerte ungefähr 2 Jahre, aber jetzt ist er weg, ich bin völlig depressiv und ich mache meine Arbeit nicht mehr, ich gehe nicht aus und ich bin launisch mit meiner ganzen Familie. Und ich denke, jeder um mich herum beobachtet mich.

Ich respektiere meine Mutter nicht. Meine Schwester hat erst kürzlich ihren Schal ausgezogen und geht jetzt in Pubs und Clubs. Ich weiß nicht, was sie sonst noch tut. Mein Bruder ist mit jemandem verheiratet, mit dem er nicht zufrieden ist, der aber zu nett ist, um für sich selbst einzustehen. Mein anderer Bruder beschuldigt uns (die Familie), ein Mädchen weggeschoben zu haben, das er heiraten wollte, und jetzt ist er nicht er selbst und beurteilt alle. Mein anderer Bruder ist egozentrisch und erkennt seine eigenen Handlungen nicht. Und meine andere Schwester ist die egoistischste, unwissendste Person, die ich je getroffen habe. Das einzige Wissen meiner Mutter liegt in ihren Erfahrungen, die Religion und Mutterschaft sind. Ich kann jedoch nicht mit ihr sprechen, weil sie einfach nicht versteht und zu unwissend ist, wie viele Leute, die ich kenne, um zu verstehen, was ich sage. Die einzigen Leute, die die gleiche Intelligenz auf meinem Niveau haben, sind der Junge, mit dem ich zusammen war, dieser andere Junge in meiner Schule und Gott. Ist es unvermeidlich, dass meine Familie schlechte Beziehungen hat, nur weil meine Eltern nicht trainiert haben?

Ich habe das Gefühl, dass die Welt bald untergehen wird, und sehe keinen Sinn darin, danach zu streben, weit zu kommen. Meine Cousins, die ich gerade getroffen habe (die Seite meines Vaters), mit denen ich jetzt wegen familiärer Komplikationen nicht sprechen kann.

Ich stecke zwischen zwei Seiten von mir fest, wenn ich mein Kopftuch trage, bin ich ruhig, bescheiden, habe kein Selbstvertrauen und bin mir meines Aussehens zu bewusst. Wenn ich mein Kopftuch nicht trage, bin ich sprudelnd, süß, zeige meinen Körper mehr und habe das Gefühl, dass ich tun kann, was ich will. Ich möchte meinen Schal nicht ausziehen, aber damit fehlt mir etwas.

Ich habe jede Nacht viele Träume und mit ihnen mache ich Gedichte, aber diese Träume sind sehr anschaulich und stören mich. Immer wenn ich sie habe, gehe ich zu meiner Mutter, um sie zu interpretieren, aber das ist das einzige Mal, dass ich mit meiner Mutter spreche. Der letzte Traum, den ich hatte, war über das Ende der Welt.

Ich fühle, dass mich niemand schätzt. Und ich frage mich, warum ich so bin, als ich noch zu jung war, um mich an etwas zu erinnern, das mich stört oder von den Handlungen meines Vaters beeinflusst. Wenn überhaupt, sollte ich das normale Kind in meiner Familie sein.

Ich möchte nur wissen, was mit mir los ist, ob etwas nicht stimmt oder ob ich nur überreagiere.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 30.05.2019

EIN.

Du hast ein kompliziertes Leben und erzählst eine komplizierte Geschichte. Ich kann wahrscheinlich nicht alle Ihre Bedenken in einem Brief ansprechen, aber vielleicht kann ich Ihnen einen Anfang geben.

Du lebst in zwei Welten (Kopftuch und kein Schal), aber du fühlst dich auch nicht dazugehörig. Sie haben das getan, was als "Pairing" bezeichnet wird. Psychologisch haben Sie eine Art zusammengestellt, mit dem Schal in der Welt zu sein. Wenn Sie den Schal tragen, verhalten Sie sich wie im Islam. Wenn Sie es abnehmen, können Sie die Welt, die Ihre Schwester mag, besser erkunden. Ich vermute, Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht gewinnen können. Mit dem Schal fühlen Sie sich unbehaglich und können nicht sozial sein. Aber ohne sie fühlst du dich schuldig. Eine Möglichkeit, mit der Spannung umzugehen, besteht darin, sich allen anderen überlegen zu fühlen. Aber weil Sie auch sensibel sind, erkennen Sie, dass Ihre Meinungen über fast alle anderen außer Gott wahrscheinlich nicht fair sind.

Um eine Ihrer vielen Fragen zu beantworten, haben Sie Ihren Vater vielleicht nicht persönlich gekannt, aber Sie kennen ihn vom Ruf her. Es scheint, dass alle Ihre älteren Geschwister immer noch auf ihre viel längere und schädliche Beziehung zu ihm reagieren. Sie hatten kein positives Vorbild für Beziehungen und konnten auch kein positives Vorbild für Sie erstellen. Auf diese Weise ist Ihr Vater in Ihrer Familie immer noch sehr präsent.

Sie stellen wichtige und sehr komplizierte Fragen. Sie haben Probleme, eine bequeme Identität für sich zu finden. Obwohl es aufgrund Ihres Hintergrunds ein schwierigerer Kampf für Sie ist, ist es dennoch ein üblicher und wichtiger Teil des Erwachsenwerdens.

Ich denke, es wäre hilfreich für Sie, einen Therapeuten zu finden, der sich auf interkulturelle Themen spezialisiert hat. Ja, es gibt solche Leute. Es gibt keinen Grund für Sie, selbst herauszufinden, welche Lösungen andere, die in Ihren beiden Welten wandeln, bereits als hilfreich empfunden haben. Ein Therapeut, der Ihre beiden Kulturen teilt, kann Ihnen Unterstützung und Anleitung geben, die für Sie sinnvoller sind. Bitte fragen Sie einen vertrauenswürdigen Lehrer oder Ihren Arzt nach den Namen der wahrscheinlichen Therapeuten. Das ist nicht eine "Last" sein. Es ist ihre Aufgabe, Kindern wie Ihnen zu helfen.

Ich hoffe das hilft ein wenig. Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 4. Dezember 2009 hier veröffentlicht wurde.