Wie ich meine Frau unterstützen kann, die Angst hat, kontrolliert zu werden

Mir ist klar geworden, dass meine Frau Angst hat, kontrolliert zu werden. Als Kind erlebte sie leichten sexuellen Missbrauch und hatte keine sehr emotional unterstützenden Eltern. Ihr Vater ging, als sie in der Grundschule war. Wir lieben uns und fühlen uns einander verpflichtet. Aber ich kann ihr nur emotional so nahe kommen. Wenn es so aussieht, als ob wir uns mit der Zeit nähern, distanziert sie sich von mir und wird ziemlich geschäftsmäßig. Sie hat mich beschuldigt, kontrolliert zu haben, und zitiert vergangene Situationen, in denen meine Absichten ganz anders waren als die, die sie interpretierte. Ich habe das Gefühl, dass ich sie bei allem unterstütze, was sie tun möchte, und ihr die Freiheit gebe, die sie braucht. Ich habe das Gefühl, dass sie Angst hat, kontrolliert zu werden, und als ihr Ehemann stelle ich das größte Risiko dar, wenn sie eine tiefe emotionale Beziehung zu mir eingeht. Fast so, als ob sie das Gefühl hat, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, wenn sie sich tief emotional mit mir beschäftigt und diese Kontrolle über sich selbst „verliert“. Ich möchte einfach nur wissen, was für eine gesunde Art zu sein in dieser Art von Beziehung ist. Ich möchte sie nicht ändern, aber ich denke, wenn ich wüsste, wie ich die Beziehung aus meiner Sicht angemessen angehen kann, könnte sie sich mit mir wohler fühlen und wir könnten so viel glücklicher sein. Sie scheint meinen Zuneigungsbekundungen nicht zu vertrauen, dass sie keine Hintergedanken haben. Wir sind seit 15 Jahren verheiratet und haben vier Kinder. Ich habe keine Angst vor dem Ende dieser Beziehung, nur nicht vorankommen und in diesem fortwährenden Zustand bleiben, näher zu kommen und mich dann zu distanzieren usw. Vielen Dank für Ihre Hilfe. (35 Jahre, aus Kanada)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Danke, dass Sie Ihre Frage geschrieben haben. Es ist eine schöne Abwechslung, wenn ein Mann nach mehr emotionaler Verbindung fragt. Wir alle brauchen es, aber nicht jeder ist mutig genug, danach zu fragen. Es hört sich so an, als ob Sie Ihre Frau sehr lieben und hoffen, Ihre Beziehung zu vertiefen und gleichzeitig ihre Bedürfnisse zu respektieren. Bravo.

Leider ist es selten, ein Paar zu finden, dessen Bedürfnis nach emotionaler Verbindung, körperlicher Intimität und offener Zuneigung zusammenpasst. Oft wird es zu einem Spagat und es besteht ein ständiger Kompromissbedarf. Ein Vorschlag, den ich habe, ist, dass es für Sie möglicherweise hilfreicher ist, zu kommunizieren, wie Sie sich fühlen und was Sie in der Beziehung wollen, als sich auf die Angst Ihrer Frau zu konzentrieren, kontrolliert zu werden. Ich finde es großartig, dass Sie versuchen zu verstehen, woher sie kommt, aber wir alle neigen dazu, defensiv zu werden, wenn wir das Gefühl haben, dass jemand auf unsere Schwächen hinweist. Wir kommen weiter, indem wir unsere eigenen Gefühle und Wünsche ausdrücken, anstatt darauf hinzuweisen, was wir nicht bekommen.

Ich würde auch denken, dass Sie von der Paartherapie profitieren könnten. Es ist so viel effektiver, wenn das Ziel darin besteht, die Beziehung zu vertiefen, anstatt zu versuchen, eine zerbrochene Beziehung zu reparieren. Wenn dies aus irgendeinem Grund keine Option ist, würde ich Bücher von Dr. John Gottman und von Dr. Gary Chapman empfehlen, wie z Die 5 Liebessprachen.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt