Wutprobleme aufgrund von Kindesmissbrauch

Ich habe die Tatsache anerkannt, dass ich ein Ärgerproblem habe, aber ich konnte keinen Weg finden, damit umzugehen. Wenn ich wütend werde, schreie, fluche und beschimpfe ich die Person, auf die ich wütend bin. Ich habe Gegenstände zerbrochen, indem ich sie durch den Raum geworfen habe oder indem ich sie einfach selbst zerbrochen habe. Ich habe mich verletzt, indem ich Wände und zufällige Gegenstände geschlagen und getreten habe. Immer wenn ich versuche, meinen Ärger zu kontrollieren, fühle ich mich benommen, schwach und wackelig. Nachdem meine Wut vorbei ist, bin ich frustriert, weil ich mich nicht beherrschen und in Tränen ausbrechen konnte.

Ich habe schon einmal einen Therapeuten wegen meiner Wutprobleme gesehen und es hat mir nur ein paar Tage geholfen, bevor ich wieder mein altes Ich war. Während der Therapie gab mir der Therapeut ein Papier mit einer Liste von Fragen, eine der Fragen war; "Wurdest du jemals sexuell missbraucht?" Ich antwortete nein, obwohl ich als Kind sexuellen Missbrauch erlebt hatte. Als ich 7 Jahre alt war, wurde ich von einem nahen Familienmitglied missbraucht

Es dauerte bis ich 11 1/2 Jahre alt wurde (als ich in die Pubertät kam). Ich habe noch nie jemandem davon erzählt, weil ich mich schäme und schäme, dass der Missbrauch so lange andauerte. Ich weiß, dass der Missbrauch nicht meine Schuld war, aber ich beschuldige mich ständig dafür, weil ich niemandem davon erzählt habe. Ich bin jetzt 21 Jahre alt und habe Angst, dass ich aufgrund meiner Wut jemanden verletzen werde. Die Beziehungen, in denen ich zuvor war, haben aufgrund meiner Wut nicht lange gedauert und ich bin es leid, meine Emotionen nicht unter Kontrolle zu haben.

Ich suche Rat, was ich tun sollte, um mein Problem zu lösen. Ich weiß, dass ich, wenn ich mit jemandem über meinen Missbrauch spreche, die Gefühle, die ich ausgesperrt habe, auf den Kopf stellen kann, aber ich weiß, dass ich aufgrund der Verlegenheit, die ich empfinde, niemals mit jemandem darüber sprechen kann. Ich bin hier also irgendwie am Rande. Jede Art von Beratung wäre hilfreich und sehr dankbar. Vielen Dank für Ihre Zeit.

Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

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Um einen Therapeuten zu finden, der Ihnen bei der Lösung Ihrer Missbrauchsprobleme helfen kann, klicken Sie auf Hilfe suchen. Bitte besuchen Sie www.malesurvivor.org, um weitere Ressourcen zur Heilung von sexuellem Missbrauch durch männliche Kinder zu erhalten.

Pass gut auf dich auf!

Julie Hanks, LCSW

* Dies ist meine erste AUDIO-Antwort von Ask the Therapist. Was denken Sie? Gefällt es dir, hasse es? Lass mich wissen was du denkst.