Das Geschenk der Zufriedenheit während dieser Ferienzeit

„Sei zufrieden mit dem, was du hast; freue dich darüber, wie die Dinge sind. Wenn du merkst, dass nichts fehlt, gehört dir die ganze Welt. “ - Lao Tzu

In einer kürzlich abgehaltenen Sitzung erklärte meine Klientin Beth: „Die Ferien sind wieder da. Ich weiß, ich sollte aufgeregt sein, aber es ist wirklich nur eine Erinnerung daran, wie weit meine Familie und Freunde entfernt sind. " Beth war kürzlich wegen eines Jobs weit weg von ihrer Familie gezogen und hatte wirklich niemanden, mit dem sie über die Feiertage zusammen sein konnte. Sie hatte vor, sie allein mit einer Flasche Wein und einer Schachtel Schokolade zu verbringen.

Für einen Moment klang diese Art, die Ferien zu verbringen, ziemlich gut für mich. Keine Familienmitglieder, mit denen man über Politik streiten könnte. Keine Sorge, dass Sie zu viel für Weihnachtsgeschenke ausgeben müssen. Sie musste sicherlich keine große Mahlzeit zubereiten und sich danach um die Reinigung kümmern. In diesem Moment dachte ich, es wäre großartig, mit Beth in den Ferien den Platz zu wechseln. Sie wäre wahrscheinlich glücklich gewesen, den Urlaubsgeist mit anderen Menschen zu teilen, anstatt allein zu sein. Es schien eine schöne Win-Win-Situation zu sein, Plätze miteinander zu tauschen.

Dann nahm ich Kontakt mit der Realität auf und erkannte, dass mein Fantasieren ein so typischer Teil des menschlichen Zustands war: das Gegenteil von dem zu wollen, was du hast; zu denken, dass das Gras auf der anderen Seite grüner ist; etwas anderes wollen als dein typisches Leben. Wenn Ihre Ferien mit vielen Familienmitgliedern überfüllt sind, können Sie davon träumen, Ihre Ferien auf einem Kreuzfahrtschiff zu verbringen, das an Margaritas nippt. Wenn Ihre Familie entfremdet ist, wünschen Sie sich vielleicht eine große Weihnachtsfeier mit Familienbrettspielen, ein paar schreienden Kindern, schmutzigem Geschirr und Tausenden von Dollar, die auf Ihren Kreditkarten angesammelt sind.

Was auch immer es sein mag, die Feiertage haben eine Möglichkeit, Dinge an die Oberfläche zu bringen. Es ist eine Erinnerung an stressige Familienmitglieder, mangelnde Finanzen oder eine geteilte Familie. Dinge, die an den anderen Tagen des Jahres möglicherweise vergessen werden, können in den Ferien nicht ignoriert werden. Vielleicht ist es deshalb meine geschäftigste Zeit des Jahres. Was kann man dagegen tun? Der Druck, ein fröhliches Urlaubslächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern, hilft nicht weiter, wenn Sie im Inneren den Verkehr im Einkaufszentrum schreien und Ihre Fernbedienung auf den Fernseher werfen möchten, der diesen widerlich süßen Urlaubsfilm zeigt.

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was uns fehlt, sollten die Feiertage daran erinnern, mit allem zufrieden zu sein, was wir haben. Nichts wird jemals 100% perfekt sein, es sei denn, Sie befinden sich in einem Hallmark-Film. Wenn Sie erwarten, dass alles genau so läuft, wie Sie es möchten, wird dies nur zu Enttäuschungen führen. Alles, ja alles ist irgendwie fehlerhaft; Aber die gute Nachricht ist, dass es immer auch Vorteile gibt. Mit diesem Verständnis habe ich beschlossen, alles zu akzeptieren, was dieser Urlaub zu bringen hat. Wenn ich wieder Gastgeber sein muss, werde ich es tun und dankbar sein, dass ich ein Zuhause habe, in dem meine Familie untergebracht werden kann. Wenn wir ein großes Abendessen haben, weiß ich, dass ich viel putzen muss, aber zumindest habe ich eine liebevolle Familie, mit der ich es teilen kann.

Wenn Sie mit weniger Familie zusammen sind, versuchen Sie, eine ruhige und entspannte Zeit mit einer köstlichen Flasche Wein, einigen Ihrer Lieblingsschokoladen und einem guten Film zu genießen. Versuchen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen. Wenn Sie eine große Familie haben, versuchen Sie, ihre Höflichkeiten zu genießen, auch wenn sie laut sind. Seien Sie beim Öffnen von Geschenken präsent und dankbar, dass Sie Menschen haben, die sich um Sie kümmern. Und vor allem schätzen Sie das Geschenk der Zufriedenheit in dieser Ferienzeit, indem Sie Ihren Fokus auf das beschränken, was Sie haben.