Ich habe nichts zum Leben

Ich habe absolut nichts zu leben. Ich leide an einer schweren Depression und habe seit meiner Kindheit Selbstmordversuche unternommen (ich bin nur einmal ins Krankenhaus gegangen, um Bleichmittel zu injizieren). Wie empfohlen habe ich professionelle Hilfe gesucht und versucht, das zu tun, was mich glücklich macht und leben möchte. Es stellt sich heraus, dass nichts funktioniert hat. Profis können mir nicht helfen, da Medikamente kaum oder gar keine Auswirkungen auf mich haben und die Dinge, von denen ich dachte, dass ich eine Leidenschaft habe (Manga machen, YouTube-Videos), mich überhaupt nicht glücklich machen, sie fühlen sich wie eine solche Aufgabe an und ich bekomme kein Nervenkitzel davon. Ich habe kein Interesse an Freunden und ich hatte nie einen Liebhaber. Ich bin verkrüppelt von Einsamkeit. Hauptsächlich, weil mein Verhalten unsozial und ekelhaft ist. Während meines täglichen Lebens zeige ich selten Emotionen, und die Emotionen, die ich zeige, sind entweder Traurigkeit und Selbstmitleid oder unkontrollierbarer Zorn.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht, warum ich das schreibe. Ich erwarte keine neuen Ratschläge, die ich noch nicht ausprobiert habe. Es gibt nichts für mich zu finden, und bitte sag mir nicht, dass ich geduldig sein soll und dass ich es irgendwann finden werde, denn nicht einmal das Töten lässt mein Herz rasen. Das war kein Ausdruck. Sie müssen nicht antworten, lieber Leser, ich musste das nur von meiner Brust nehmen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Die Art, wie du dich fühlst, ist kein natürlicher Seinszustand. Es ist das Ergebnis einer Depression. Es ist auch ein Beweis für die heimtückische Depression. Sie interpretieren die Realität falsch. Dies führt zu falschen Schlussfolgerungen und kann dazu führen, dass Sie Entscheidungen treffen, die nicht in Ihrem besten Interesse sind.

Abraham Maslow zitiert den englischen Psychoanalytiker Money-Kyrle, der dies über psychische Erkrankungen sagt: "Der Neurotiker ist nicht emotional krank, er ist kognitiv falsch." Aus dieser Sicht ist fehlerhaftes Denken der Kern des Problems und die Entwicklung einer effizienteren Wahrnehmung der Realität die Lösung. Diese Korrekturen sind mit Beratung möglich.

Vielleicht möchten Sie das Werk von Abraham Maslow lesen. Er studierte psychisch gesunde Menschen und beschrieb ihre Eigenschaften ausführlich. Es kann Ihnen helfen, die menschliche Natur zu verstehen und Ihr Denken und Ihre Einstellung zum Leben zu korrigieren.

Menschen, die depressiv sind und Selbstmord in Betracht ziehen, denken nicht klar. Ihre Gedanken sind durch das Gewicht der Depression verdorben. Depressionen bringen Sie dazu zu denken, dass es keine Hoffnung gibt und dass sich nichts ändern wird. Sie haben die Macht, Ihr Denken zu ändern, um der Realität besser zu entsprechen.

Es muss nicht so sein. Depressionen sind sehr gut behandelbar. Ich habe mit Menschen gearbeitet, die sich genauso gefühlt haben wie Sie und die später ein wundervolles Leben führen konnten. Warum? Weil sie ihr Denken korrigiert haben. Wenn Sie mir nicht glauben, lesen Sie diesen Artikel, der in veröffentlicht wurde Die New York Times, genannt "Der Drang, alles zu beenden." Es geht um Menschen, die versucht haben, Selbstmord zu begehen, aber überlebt haben und dankbar waren, gelebt zu haben. Sie bekamen Hilfe, sahen, dass ihre Probleme lösbar waren und wollten, dass andere wissen, dass die Dinge besser werden können.

Ich würde auch empfehlen, das Buch zu lesen Die Suche des Menschen nach Bedeutung von Viktor Frankl. Viele Leute haben gesagt, dass dieses Buch ihr Leben verändert hat. Es lehrt die Leser, wie sie auch in der dunkelsten Zeit einen Sinn in ihrem Leben haben können. Frankl glaubt, dass Depressionen auf dem Gefühl beruhen, dass das Leben keinen Sinn hat. Er glaubt, dass die Menschen etwas zum Leben haben müssen. Er gibt Ratschläge, wie man einen Sinn für das eigene Leben entdeckt. Eines meiner Lieblingszitate in dem Buch stammt von Frederick Nietzsche, einem deutschen Philosophen des 19. Jahrhunderts, der sagte: "Wer ein Warum hat, für das man leben kann, kann es mit jedem Wie ertragen."

Möglicherweise haben Sie bereits viele psychiatrische Fachkräfte besucht, aber Sie sollten nicht aufgeben. Sie sollten bei Bedarf mindestens 5 bis 10 oder mehr Interviews führen, bis Sie den gefunden haben, mit dem Sie sich verbinden können. Derjenige, mit dem Sie die stärkste Verbindung haben, ist wahrscheinlich die beste Wahl. Die richtige Behandlung zu finden kann den Unterschied ausmachen. Nicht alle psychiatrischen Fachkräfte und Behandlungen sind gleich. Einige sind besser als andere. Es kann besser für dich werden. Bitte gib nicht auf. Die National Suicide Prevention Lifeline ist 24 Stunden am Tag unter 1-800-273-8255 verfügbar. Zögern Sie nicht anzurufen.

Dr. Kristina Randle