10 Tipps für eine erfolgreiche Beziehung

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Liebe ist zweifellos der wichtigste Aspekt jeder Beziehung, aber sie allein reicht nicht aus. Um vertrauenswürdige und liebevolle Partner fürs Leben zu werden, müssen Sie beide viel Zeit und Mühe investieren. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, mit denen Sie beginnen können.

1. Beziehungen kommen mit Höhen und Tiefen.
   Erwarten Sie nicht, die ganze Zeit glücklich zu sein. Seien Sie auch offen für Enttäuschungen und nutzen Sie diese als Gelegenheit, Ihren Partner besser kennenzulernen. Dies ist besonders relevant für Fernbeziehungen, da mangelnde physische Präsenz die Reibung erhöht. Eine positive Einstellung in solch schwierigen Zeiten führt zu glücklicheren Beziehungen.
2. Verstehe, akzeptiere und schätze.
   Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit und Mühe investieren, um Ihren Partner zu verstehen. Wissen Sie, was die andere Person gerne tut, und denken Sie auch daran, dass sich Vorlieben und Prioritäten ändern. Akzeptieren Sie Ihren Partner so wie er oder sie ist und schätzen Sie seine Handlungen.

   Laut David Richo, dem Autor von Wie man ein Erwachsener in einer Beziehung ist: die fünf Schlüssel zum achtsamen LiebenDie beiden wesentlichen Bestandteile einer liebevollen Beziehung sind Akzeptanz und Wertschätzung. Er sagt: „Wir sagen einer Birke nicht, dass sie wie eine Ulme aussehen soll. Wir haben keine Agenda, nur Wertschätzung. “ Beziehungen funktionieren genauso. Akzeptieren Sie in einer echten Beziehung Ihren Partner achtsam und nicht aufdringlich mit all seinen positiven und negativen Eigenschaften.

3. Es ist "wir", nicht "du" oder "ich".
   Wenn Sie Sie und Ihren Partner als „wir“ bezeichnen, betrachten Sie beide unbewusst als eine Einheit. Dieses einfache Wort stärkt die Bindung und das Vertrauen in hohem Maße - auch wenn Ihr Partner nicht physisch in der Nähe ist. Tatsächlich zeigt eine von der University of California, Berkeley, durchgeführte Studie, dass Paare, die das Wort „wir“ verwendeten, ruhiger, glücklicher und zufriedener mit ihrer Beziehung sind als diejenigen, die „Sie“ oder „Ich“ verwenden.
4. Dankbarkeit hilft.
   Wenn Sie sich für die Dinge, die Ihr Partner sagt und tut, dankbar fühlen, wird Ihre Beziehung mit Sicherheit aufblühen. Untersuchungen zeigen, dass Dankbarkeit Hass- und Schmerzgefühle reduziert, da Sie sich in der Regel nur auf die positive Seite Ihres Partners konzentrieren. In einer von Rita Watson von der Yale University durchgeführten Studie wurden 77 heterosexuelle Paare gebeten, einem dreitägigen Dankbarkeitsplan zu folgen, und am Ende fühlten sie sich vitaler und positiver gegenüber ihrem Partner. Solche positiven Gefühle tragen wesentlich zur Aufrechterhaltung von Beziehungen bei.
5. Entdecken Sie neue Wege.
   Probleme schleichen sich in Beziehungen ein, wenn sich einer oder beide von der Routine langweilen. Um Ihre Beziehung zu beleben, neue Orte zu erkunden, gemeinsam neue Aktivitäten auszuprobieren, miteinander zu lachen, etwas Lächerliches zu tun oder fast alles zusammen zu tun, was Sie beide glücklich macht. Solche Aktionen erzeugen ein Gefühl der Aufregung, auf das Sie und Ihr Partner sich freuen werden.

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