Die aktive Praxis der bedingungslosen Liebe
„Bedingungslose Liebe existiert wirklich in jedem von uns. Es ist Teil unseres tiefen inneren Wesens. Es ist weniger eine aktive Emotion als ein Seinszustand. Es ist nicht "Ich liebe dich" aus diesem oder jenem Grund, nicht "Ich liebe dich, wenn du mich liebst". Es ist Liebe ohne Grund, Liebe ohne Gegenstand. " - Ram Dass
Wir lernen schon in jungen Jahren, dass Zustimmung und Bestätigung mit einem Preisschild verbunden sind. Uns wird gesagt, wir sollen gut sein, die Regeln befolgen, gesehen und nicht gehört werden, für andere tun und von Selbstsucht Abstand nehmen, und in jedem Bereich unseres Lebens wird alles gut. Wenn wir reifen, stellen wir fest, dass dies möglicherweise nicht immer der Fall ist.
Wenn Menschen das Bild, das wir von ihnen haben, verfehlen, können wir unsere Herzen schließen, ausschließen und weggehen. Dies bezieht sich nicht auf missbräuchliche oder toxische Beziehungen, sondern auf solche, deren Verhalten sich enttäuschend anfühlt.
In meiner Praxis habe ich mehrere Kunden, deren Hauptaugenmerk darauf liegt, niemanden im Stich zu lassen. Die Art und Weise, wie sich dies manifestiert, sind Überarbeitung, Tage voller Stress und selbstironische Handlungen. Nicht sehr liebevoll. Es ist auch ein Verhalten, das ich nur allzu gut erkenne, da ich mich schon lange damit beschäftigt habe.
Wie wäre es, bedingungslos zu lieben? Ist das überhaupt eine Möglichkeit? Betrachten Sie Ihre engsten Beziehungen, die zu einem Partner oder Ehepartner, einem Kind, einem Elternteil oder einem lieben Freund bestehen können. Es bedeutet auch, die Person im Spiegel zu lieben. Das mag die größte Herausforderung sein, da es vielen leichter fällt, jemand anderem Liebe anzubieten, als sie nach innen zu drehen. Kannst du Liebe fühlen und zeigen, unabhängig von den Umständen?
Denken Sie an das Bild eines Neugeborenen. ein Bündel von Niedlichkeit und Unschuld. Würden Sie in einer Million Jahren glauben, dass dieser winzige Mensch Liebe und Akzeptanz nicht verdient, nur um einfach zu sein? Denken Sie daran, dass Sie trotz Ihrer Entscheidungen nicht weniger liebenswert sind als dieses Kind.
Bedingungslose Liebe bedeutet nicht, dass die andere Person immer Recht hat. Beziehungen sind nicht 50/50. Sie sind 100/100, wobei jeder Partner die Gesamtheit dessen, wer er ist, an den Tisch bringt. Einiges davon bedeutet Kindheitstrauma, Verluste, Veränderungen und Herausforderungen. Es ist ein wesentlicher Bestandteil unserer menschlichen Existenz. Es könnte Gewohnheiten und Muster enthalten, die sich auf Interaktionen auswirken. Dies bedeutet nicht, dass einer von Ihnen ohne Konsequenz tun kann, was er will. Es bedeutet, die Freiheit zu haben, sich selbst und der Beziehung treu zu sein und gleichzeitig zu wissen, dass sich die beiden Bedingungen nicht gegenseitig ausschließen.
Das Herz offen zu halten ist ein Teil dieser Dynamik. Es gibt Zeiten, in denen es einfacher ist, die Luken zu schließen, das Brett an die Fenster zu nageln und Schilde um das Herz zu legen. Es mag sicher erscheinen, sich hinter den Mauern zusammenzurollen und keine Liebe hinter sich zu lassen. Wenn Sie die andere Person so verletzlich und verletzend sehen könnten, wie Sie vielleicht sind, könnte es einfacher sein, Liebe ohne Bedingungen zu zeigen, wie zum Beispiel:
Ich werde dich lieben, auch wenn du den Toilettensitz offen lässt, die Zahnpasta aus der Mitte drückst, ein bisschen Unordnung herumlässt oder vergisst, Gegenstände auf der Einkaufsliste aufzunehmen.
Ich werde dich lieben, auch wenn du manchmal eher herausfordernd als locker handelst. Ich werde dich lieben, auch wenn du nicht einmal deinem Besten nahe bist. Liebe könnte Ihnen sogar dabei helfen, diesen Reset-Knopf zu finden, um ein Do-Over zu haben.
Ich werde dich lieben, wenn du nicht zu scharf auf dich bist. Ich werde dich lieben, wenn du heftigen Ängsten gegenüberstehst. Ich werde dich lieben, um ein Licht auf die Dunkelheit zu werfen, die du vielleicht erlebst. Ich werde dich lieben, nur weil. Und manchmal ist das genug.
