Wie man mit psychischen Stigmatisierungen umgeht

Ich habe das Schlimmste gesehen. Ich wurde gefragt, ob ich jemals jemanden getötet habe, und ich habe den Ekel in den Gesichtern der Menschen gesehen, als ich die einfache Tatsache offenbarte, dass ich an Schizophrenie leide.

Neun Jahre später und diese Krankheit ist so sehr ein Teil von mir. Ich stelle mir vor, dass es für andere in meinem Boot genauso ist, dass es sich anfühlt, als würde ich einen Großteil von mir aus dem Gespräch herauslassen, wenn ich nichts preisgebe.Es ist zu einem so bestimmenden Merkmal geworden, dass ich das Gefühl habe, Menschen anzulügen, wenn ich es ihnen nicht irgendwann erzähle.

Die Sache mit mir ist jedoch, dass ich in sozialer Interaktion so geübt bin, dass man nie sagen kann, dass ich Schizophrenie habe. Viele andere Leute in meinem Boot haben große Probleme, in der Öffentlichkeit aufzutreten. Es ist leicht zu erkennen, dass etwas nicht stimmt. Aber ich habe unermüdlich daran gearbeitet, normal zu wirken. Ich glaube, ich habe es so ziemlich geschafft.

Das ist die Sache, wenn Sie nicht zeigen, dass es Ihnen weh tut und dass es Macht über Sie hat, ist es keine so große Sache, dies offenzulegen.

In der heutigen Gesellschaft gibt es so viele verschiedene Lebensweisen, dass es unmöglich ist, ohne Offenheit zu funktionieren. Das ist das Einzige, was meiner Meinung nach im letzten Jahrzehnt bei Stigmatisierungen von psychischen Erkrankungen geholfen hat. Ich denke, diese kollektive Offenheit, zu der die Gesellschaft gezwungen war, hilft den Menschen, unterschiedliche Sichtweisen zu verstehen. Wenn du also kein Idiot sein willst, musst du akzeptieren, dass die Leute anders sind als du.

Diese Vorstellung hat auch bei Stigmatisierung auf breiter Front immens geholfen, nicht nur bei Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen, sondern auch bei Stigmatisierung von LGBT und Rasse sowie bei allem, was einer Person eine andere Sicht auf ihr Leben gibt.

Trotzdem gibt es immer noch einige wenige Auserwählte, die aufgeschlossen sind. Dies sind diejenigen, die es schwierig machen, mit einer psychischen Erkrankung zu leben.

Wie ich bereits sagte, hilft das Zeigen, dass die Diagnose Sie nicht definiert, das potenzielle Stigma zu verringern, mit dem Sie möglicherweise konfrontiert sind. Selbst wenn Sie nur die Worte "aber es ist keine große Sache oder so etwas" einwerfen, nachdem Sie ihnen gesagt haben, dass Sie schizophren sind, können Sie wichtige Arbeit leisten, damit sie sich mit diesem oft unbekannten Teil von Ihnen wohl fühlen.

Freunde zu finden und Beziehungen aufzubauen ist für jeden unglaublich schwierig, auch wenn sie sich keine Sorgen über ein großes Stigma machen müssen, das über ihren Köpfen hängt. Die Sache, an die man sich erinnern sollte, ist, dass nach den Worten von Dr. Seuss diejenigen, die wichtig sind, nichts dagegen haben und diejenigen, die etwas dagegen haben, keine Rolle spielen. Die Guten sind da draußen. Selbst wenn Sie den größten Teil Ihres Lebens durch einen Pool von Stigmatisierungen waten, werden Sie Menschen finden, denen es egal ist, ob Sie eine psychische Erkrankung haben.

Wenn Sie sich mit diesem Teil von Ihnen wohl fühlen, werden sich auch andere damit wohl fühlen. Wenn Sie die guten Leute gefunden haben, bleiben Sie bei ihnen und halten Sie sie in der Nähe. Wir alle wissen, dass die Welt schwer genug ist. Menschen zu haben, die Ihre Macken und die Dinge verstehen, die Sie zu dem machen, was Sie sind, kann selbst denen helfen, die am meisten leiden.

Nur weil Sie eine Geisteskrankheit haben, macht es Sie nicht schlimmer als alle anderen. Jeder hat Macken und Dinge, die er nicht preisgeben möchte. Deine Krankheit gibt dir Charakter.

Umarme es.