Perfektionismus: Läuten Sie die Glocken

Ich habe kürzlich meine Kinder nach Baltimore geschleppt, damit ich mit einem alten Kollegen (er ist jung ... aber wir kennen uns seit 13 Jahren) auf dem Kongress der National Catholic Education Association zu Mittag essen kann. Als begabter Schriftsteller und Redner kann mein Freund sein Publikum direkt nach dem Weinen zum Lachen bringen.

Als meine Katherine und David seine Wassermelonenstücke von seinem Teller nahmen, nachdem sie in den Gängen der Ausstellung des Verlags gerollt waren, beschrieb er seinen Prozess, sich vor einer großen Gruppe von Menschen wohl zu fühlen, die von ihm erwarten, dass er sie inspiriert und etwas Spirituelles sagt Sie können in ihren Tragetaschen mit nach Hause nehmen.

Am nächsten Tag schickte ich ihm eine E-Mail, in der ich mich bei ihm für unsere gemeinsame Zeit und das Teilen seiner Geschenke mit der Welt bedankte - auch wenn dies manchmal ein Kampf für ihn ist.

"Ich bin auch froh, dass ich der Welt gebe, was ich habe, und ich bin froh, dass du es auch bist", antwortete er. „Ich habe mich lange zurückgehalten - normalerweise aus Angst, unwürdig zu sein. Vor einiger Zeit bin ich auf die Leonard Cohen-Texte zu "Anthem" gestoßen und habe den Refrain seitdem ausgedruckt und auf meinen Computer geklebt. Es geht,

Läuten Sie die Glocken, die noch läuten können,
Vergessen Sie Ihr perfektes Angebot.
In allem ist ein Riss,
So kommt das Licht herein. "

Ich konnte mich so gut auf das beziehen, was er sagte, und auf die Worte des Liedes.

Wenn Kreativität (und Erholung) Flüge in den kontinentalen USA wären, wären Perfektionismus die TSA-Mitarbeiter an Sicherheitsstationen am Flughafen, die Ihre Tuben mit Mascara und Zahnpasta untersuchen, um sicherzustellen, dass das Einsteigen in diese Flüge so schwierig wie möglich ist.

Perfektionismus ist wie eine unbehandelte Person mit Zwangsstörung (OCD), die feststeckt und einen Marienkäfer auf einem Grashalm analysiert - nicht in der Lage zu bestimmen, welchen Braunton ihre Punkte haben -, anstatt die Aussicht auf einen spektakulären Rosengarten zu schätzen, in dem sie sich befindet .

Mit anderen Worten, Perfektionismus ist ein Bastard. Wie praktisch jeder andere Depressive, den ich kenne (lesen Sie das Message Board meines Beitrags "Wir haben nicht unser Bestes gegeben"), kann dies meine Bemühungen, frei und glücklich zu leben, lähmen (ganz zu schweigen davon, mich mit Schreibblockaden zu plagen). Unbeaufsichtigt wird der Perfektionismus ein Gefängnis um mich herum errichten, so dass jeder Versuch, mich auszudrücken, durch die Angst vereitelt wird, es nicht richtig zu machen.

„Perfektionismus ist eine Weigerung, sich vorwärts zu bewegen. Es ist eine Schleife - ein obsessives, schwächendes geschlossenes System, bei dem Sie in den Details Ihres Schreibens, Malens oder Machens stecken bleiben und das Ganze aus den Augen verlieren “, schreibt Julia Cameron in„ The Artist’s Way “. „Anstatt frei zu erstellen und Fehler später als Einsichten offenbaren zu lassen, geraten wir oft ins Wanken, wenn es darum geht, die Details richtig zu machen. Wir korrigieren unsere Originalität in eine Einheitlichkeit, der es an Leidenschaft und Spontanität mangelt. "Fürchte dich nicht vor Fehlern", sagte Miles Davis. 'Da sind keine.'"

Beyond Blue war für mich eine wichtige Übung, um meinen Perfektionismus in Angriff zu nehmen. Wenn Ihr Vertrag vorsieht, dass Sie zwei bis vier Posts pro Tag schreiben müssen, können Sie es sich nicht leisten, Zeit zu verschwenden und jeden einzelnen zu perfektionieren. Und mein Redakteur erinnert mich regelmäßig daran, von jedem Ort aus zu schreiben, was für Neuseeland alles andere als perfekt ist.

Also spucke ich ein Gespräch aus, das ich kürzlich mitgehört habe, oder eine E-Mail von einem Freund (wie oben) oder eine Passage, die ich gerade aus einem Buch gelesen habe. Manchmal lese ich die Archive noch einmal und erschrecke bei der Unbeholfenheit meiner Formulierung, dem groben Inhalt eines Beitrags. Aber dann erinnere ich mich, was David Burns, M. D., in „Zehn Tage zum Selbstwertgefühl“ über Perfektionismus schrieb:

„Unsere Schwachstellen und Mängel - und nicht unsere Erfolge und Stärken - machen uns letztendlich liebenswert und menschlich. Menschen können für ihre Erfolge und Erfolge bewundert oder missbilligt werden - aber nie geliebt werden. Unsere „Zerbrochenheit“ ist wesentlich für das Menschsein. Unsere Misserfolge und Momente der Verzweiflung können manchmal unsere größten Chancen für Wachstum, Intimität, spirituelles Bewusstsein und Selbstakzeptanz sein. “

Dann wiederholt er, was Paulus in den zweiten Korintherbriefen sagt, nachdem er Gott gebeten hat, den Dorn in seinem Fleisch zu entfernen, dass „Stärke in Schwäche vollkommen gemacht wird“ (2. Korinther 12: 9). So unbequem und lästig es auch ist, unsere Zerbrochenheit bietet tatsächlich den Weg zu Schönheit und Stärke.

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