Umgang mit einem depressiven Elternteil als Einzelkind

Ich war schon immer eine sehr optimistische Person… ich freue mich auf alle Aspekte des Lebens und nehme nichts als selbstverständlich hin. Vor kurzem bin ich von zu Hause weggezogen. Ich bin ein Einzelkind und meine Eltern hatten Schwierigkeiten, mit mir auszukommen, weil ich nicht ständig da bin. Ich habe eine persönliche Beziehung zu Hause, deshalb komme ich häufig zurück, um meinen Lebensgefährten und meine Eltern zu besuchen. Meine Mutter war schon immer der emotionale Typ. Sie weinte oft; selbst als ich jünger war. In letzter Zeit sind ihre Weinen jedoch unerträglich geworden. Sie hat einige gesundheitliche Probleme und kann nicht mehr so ​​gut herumkommen wie früher. Sie hasst ihren Job und obendrein hat mein Vater mich nicht unglaublich unterstützt. Sie ließ auch das Haus los und jetzt ist überall Unordnung. Wenn sie zu Hause ist, schläft sie fast den ganzen Tag, was meinen Vater noch schlimmer macht. Dann weint sie, wenn wir sie danach fragen. Sie besuchte mich in meinem neuen Haus und weinte die meiste Zeit zufällig, sogar vor meinen Mitbewohnern. Sie erzählte mir, wie sie ihr Leben hasst und wie sie eine "Mid-Life-Krise" durchmacht. Sie sagte, sie habe niemanden zum Reden, weil ihre Mutter weg ist und sie nie Schwestern hatte. Ich fühlte mich schlecht, weil ich nur denken konnte, dass ich keine Geschwister zum Reden habe und meine Mutter, die immer noch bei mir ist, keine Zeit mit mir verbringen kann, ohne zu weinen. Es trägt mich. Ich kann sie zu keiner Veranstaltung mitnehmen, ohne dass sie unglaublich emotional wird. Ich möchte nicht unempfindlich sein, aber es wird langsam peinlich. Ich komme an den Punkt im Leben, an dem große, wundervolle Ereignisse wie Heirat, Kinder, Immobilienkauf usw. stattfinden werden, und ich möchte, dass meine Mutter dort ist. Ich habe sonst niemanden, ich brauche sie dort als unterstützende Figur und jetzt weiß ich nicht, was ich tun soll. Ich weiß nicht, wie ich ihr helfen soll und jetzt bringt es mich auch in einen Funk. Ich kann nicht mit meinem Vater sprechen, weil er kein emotionaler Mensch ist und andere, aktuelle Probleme mit seiner Seite der Familie hat. Was mache ich? Ich sagte ihr, dass sie vielleicht mit jemandem sprechen muss und sie nichts davon hören wird. Sie denkt, es geht ihr gut. Ich kann damit nicht weitermachen. (25 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir leid, dass Sie sich in dieser schwierigen Situation befunden haben. Kleine Familien können wunderbar nah und intim sein, aber manchmal kann sich das auch erstickend anfühlen. Es hört sich so an, als ob Ihre Mutter an Depressionen leidet, obwohl sie dies möglicherweise leugnet, aber Sie können es nicht für sie beheben. Was Sie tun können, ist unermüdlich vorzuschlagen, dass sie professionelle Hilfe außerhalb der Familie bekommt. Wenn sie dir sagt, dass es ihr gut geht, konfrontiere sie mit dem, was du hier beschrieben hast. Es ist nicht normal, so viel zu weinen und ihre Zeit wegzuschlafen.

Wenn Sie wirklich alles geben möchten, können Sie selbst einen Termin mit einem Therapeuten in Ihrer Heimatstadt vereinbaren und eine Familientherapie anfordern. Wenn Sie (und vielleicht sogar Ihr Vater) mit ihr gehen, scheint dies weniger beängstigend zu sein, und es ist wahrscheinlicher, dass sie alleine weitermacht. Sie können sie auch ermutigen, mit ihrem Arzt über das zu sprechen, was sie als „Mid-Life-Krise“ bezeichnet. Möglicherweise hat sie genug Vertrauen in ihren Arzt, um eine Therapieüberweisung von ihnen zu erhalten oder Medikamente zu probieren.

Aber egal wie sehr du versuchst, deiner Mutter zu helfen, du musst mit deinem Leben weitermachen und sie muss Wege finden, um die Lücken in ihrem eigenen zu füllen. Sie ist erwachsen und du auch. Ich weiß, dass Sie gesagt haben, dass Sie nicht mit Ihrem Vater darüber sprechen können, aber ich bin anderer Meinung. Er mag andere Probleme haben, aber er ist ihr Ehepartner und sollte daher auch ihre größte Unterstützung sein. Lassen Sie ihn zumindest wissen, dass Sie besorgt sind.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt