Die Schlupflöcher zur Rechtfertigung des Trinkens

Aufgrund meines Interesses an Gewohnheiten las ich viele Erinnerungen an Sucht. Ich gehe nicht auf Sucht ein Besser als vorherTrotzdem finde ich, dass ich aus diesen Berichten viele Erkenntnisse erhalte.

Ich habe kürzlich eine ausgezeichnete neue Abhandlung fertiggestellt, Sarah Hepolas Blackout: Ich erinnere mich an die Dinge, die ich getrunken habe, um sie zu vergessen.

Ich war besonders interessiert zu sehen, wie sie verwendet Schlupflöcher Wenn wir versuchen, Gewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten, suchen wir oft nach Lücken, nach Rechtfertigungen, die uns entschuldigen, diese besondere Gewohnheit in dieser besonderen Situation beizubehalten.Wenn wir uns jedoch beim Suchen nach Lücken ertappen, können wir sie vielleicht ablehnen.

Wir können so gut an Lücken denken! Ich habe tatsächlich zehn Kategorien identifiziert, und Hepola verwendet mehrere davon, um zu rechtfertigen, dass sie für sich selbst trinkt.

Ich möchte Hepola nicht übermäßig kritisch gegenüberstehen, indem ich ihre Lücken identifiziere. Wir alle benutzen sie - wir sind es sehr genial wenn es darum geht, Lücken zu finden. Hepolas Memoiren regen zum Nachdenken an und sind aufschlussreich, gerade weil sie so ehrlich über ihre Gedanken und Handlungen ist.

Hier sind einige Beispiele für die Lücken, die sie anruft:

• Dies zählt nicht Lücke: "Das Trinken im Flugzeug ist ein Veto im Werbebuch" Niemals alleine trinken "."
• Fragwürdige Annahme Lücke: "Jeder trinkt alleine im Flugzeug." Persönlich habe ich in meinem Leben noch nie in einem Flugzeug etwas getrunken.
• Planen Sie zu scheitern Lücke: "Du darfst auf Reisen alleine trinken. Wer könnte sich Ihnen sonst noch anschließen? Ich habe es geliebt, alleine in entfernten Bars zu trinken. “ Für Hepola gehört es zum Spaß, alleine zu trinken.
• Gefälschte Selbstverwirklichung Lücke: „Es wäre nicht übertrieben zu sagen, dass dies der eigentliche Punkt der Existenz war. Um jeden Moment zu genießen. “
• MorgenLücke (d. h. "Es ist in Ordnung, heute zu überspringen, weil ich dies morgen tun werde."): "Ich wusste, dass ein Geschwindigkeitsschub der Umstände eintreten und mich zwingen würde, mich zu ändern." Ich würde heiraten und dann Ich würde aufhören. Ich hätte ein Baby und dann Ich würde aufhören. "
• Kombination derMorgenLücke und diegefälschte SelbstverwirklichungSchlupflöcher: „Es war meine letzte Nacht in Paris. Ich musste ja sagen. "
• Fragwürdige Annahme Lücke: "Es war nicht fair, dass mein einst alkoholkranker Freund sein Leben neu starten konnte, um gelegentlich Miller Lite einzuschließen ... und ich hatte mir am Morgen Blutgefäße um die Augen gebrochen, weil ich mich übergeben hatte ... Es ist nicht fair!"
• Fragwürdige Annahme Lücke: „Schriftsteller trinken. Das machen wir. "
• Mangelnde Kontrolle Lücke: "Paris war das Problem, nicht ich."

Am Ende kann Hepola die Lücken schließen, ihre Gewohnheiten ändern und mit dem Trinken aufhören.

Die meisten von uns haben ein paar Lieblingslücken. Bergwerk? Falsche Wahllücke - was bedeutet: „Du lebst nur einmal! Umarme den Moment! "

Wie ist es mit Ihnen? Haben Sie eine Lieblingslücke, an die Sie sich am häufigsten wenden?

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