Deprimiert und allein

Vor etwas mehr als zwei Jahren habe ich meinen Vater an Bauchspeicheldrüsenkrebs verloren. Ich habe meine Freunde und mein Leben an der Ostküste verlassen, um meiner Mutter zu helfen, auf ihn aufzupassen. Bevor er starb, adoptierten er und meine Mutter meine junge Nichte und meinen Neffen. Nach seinem Tod blieb ich, um ihr mit den Kindern zu helfen. Sie entschied, dass sie nicht mehr dort leben wollte, wo mein Vater gestorben war, also zogen wir nach Westen. Ich hatte eine Freundin, mit der ich in Kontakt blieb, und wir beschlossen, eine Beziehung aufzubauen. Meine einzige Sorge ist, dass sie viel jünger war als ich (sie war 23, ich war 35). Sie zog mit mir ungefähr 6 Monate nach meiner Ankunft nach Westen.

Fast sofort gab es Probleme. Sie war unsicher und eifersüchtig. Ich habe ihr gesagt, dass sie niemanden kennt und nicht arbeitet. Ich bat sie, Freunde oder einen Job zu finden, aber sie wurde anhänglicher und ich hatte das Gefühl, ich konnte nicht atmen. Wir trennten uns für ein paar Wochen und beschlossen dann, es erneut zu versuchen. Einen Monat später fand ich heraus, dass sie, während wir getrennt waren, mit einer ihrer Freundinnen schlief. Ich hatte Schwierigkeiten damit umzugehen. Ich weiß, wir waren nicht zusammen, aber sie sagte mir, dass sie mich unzählige Male liebte, selbst wenn die Zeiten rau waren. Ich habe nicht verstanden, wie sie das hätte tun können, wenn sie mich geliebt hätte. Wir haben trotzdem versucht, die Dinge zum Laufen zu bringen.

Ich begann mich für die Depression zu beraten, mit der ich mich beim Tod meines Vaters nie befasst hatte. Ich fing auch an, Antidepressiva zu nehmen. Aber die Auseinandersetzung ging weiter. Sie war noch misstrauischer als zuvor. Ich hatte das Gefühl, für ihren Fehler bestraft zu werden. Ich konnte keine Freundinnen haben. Ich bin nie ohne sie irgendwohin gegangen. Ich fühlte mich wieder in die Enge getrieben. Sie arbeitete immer noch nicht regelmäßig, also kümmerte ich mich um unsere finanziellen Verpflichtungen. Sie würde sich aufregen und mir sagen, dass ich sie nie irgendwohin gebracht hätte. Ich versuchte zu erklären, dass ich wegen der Rechnungen, die ich bezahlte, kein Geld hatte.

Bevor sie nach Westen kam, wusste sie, dass ich bei meiner Mutter sein musste, um den Kindern zu helfen. Ich lebte in Nord-CO, als sie herauskam, und meine Mutter lebte in der Nähe von Denver und mietete ein Haus. Sie fand endlich ein Haus, das sie kaufen wollte (mit viel Platz für meinen Ex und mich) und wir trafen unsere Vorkehrungen, um umzuziehen. Aber die Argumente würden nicht aufhören. Wir haben angefangen, uns vor den Kindern zu streiten, und ich konnte es nicht ertragen. Ich wusste, dass dies für sie ungesund war und ich konnte nicht zulassen, dass es weiterging. Ich sagte es ihr und sie sagte, dass sie einfach nach Hause ziehen würde. Sie würde das oft sagen, also nahm ich an, dass es das ist, was sie wollte. Ich ließ sie gehen. Dies war Heiligabend 2012.

Wir blieben in Kontakt und eine Woche später sagte sie mir, dass sie wieder ausziehen würde. Sie hatte ihren alten Job und einen alten Kollegen kontaktiert und sich an die Arbeit und eine Unterkunft gestellt. Sie kam gleich nach Neujahr wieder heraus und wir fingen wieder an zu reden. Sie sagte, sie wollte es herausfinden und sie liebte mich. Sie würde sogar zu Besuch kommen und die Nacht bleiben. Aber gegen Ende Januar hörte ich auf, von ihr zu hören. Kürzlich habe ich erfahren, dass sie in einer Beziehung ist und seit dem 19. Januar! Und sie hat alle Kontaktmittel abgetrennt. Warum sollte sie sagen, dass sie mich liebte und es herausfinden wollte, wenn sie angefangen hatte, jemanden zu sehen?

Unnötig zu erwähnen, dass dies nicht dazu beigetragen hat, wie ich mich gefühlt habe. Es gibt auch das Problem meiner Lebensumstände. Ich bin in das Haus gezogen, das meine Mutter gekauft hat. Ich habe das Gefühl, meine Freiheit wieder aufgegeben zu haben. Ich kenne hier niemanden, habe keine Freunde. Ich gehe nur zur Arbeit, ins Fitnessstudio und nach Hause. Ich fühle mich so allein. Ich glaube nicht, dass ich mit meiner Ex zurückkommen könnte, selbst wenn sie wollte, weil ich nicht glaube, dass sie mich jemals wirklich geliebt hat. Wie könnte sie, wenn sie mich so schnell vergessen könnte? Aber ich weiß nicht, wie ich jemanden treffen soll. Oder wenn ich jetzt sollte.

Ich bin nicht selbstmörderisch, aber ich frage mich, ob es den Menschen besser gehen würde, wenn ich nicht da wäre, wenn das irgendeinen Sinn ergibt. Ich habe das Gefühl, ich sollte einfach verschwinden, jeden Kontakt abbrechen und irgendwo neu anfangen, damit ich die wenigen Freunde, die ich habe, oder meine Familie nicht mehr belasten muss. Aber ich möchte auch meine Mutter nicht verlassen, um diese Kinder ohne Hilfe großzuziehen. Ich glaube, ich mache, was mein Vater gewollt hätte, aber ich weiß, dass er nicht möchte, dass ich so weh tue. Ich möchte nur, dass es aufhört. Was soll ich machen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Bitte hör auf, dich wegen deiner ehemaligen Freundin zu quälen. Sie klingt für mich sehr unsicher und unreif. Sie hatten Recht, sich über den Altersunterschied Sorgen zu machen. Mit 23 Jahren findet sie sich gerade als Erwachsene heraus. Sie wollte dein Alles sein und du, Mitte 30, hast andere Aufgaben übernommen. Das Timing war einfach nicht richtig für euch beide.

Ich denke nicht, dass es für Sie klug wäre, diese Beziehung noch einmal zu besuchen.Es ist Zeit, weiterzumachen und jemanden zu finden, der daran interessiert ist, Sie mit dem Rest Ihrer Familie zu teilen. Glauben Sie mir: Es gibt reife Frauen, die sich freuen würden, mit jemandem zusammen zu sein, der genauso verantwortlich ist wie Sie.

Ich bewundere Ihre Bereitschaft, Ihrer Mutter bei der Erziehung der Kinder zu helfen. Aber es hört sich auch so an, als hätten Sie und Ihre Mutter die Dinge nicht durchgedacht. Ich verstehe, warum deine Mutter nicht dort leben wollte, wo sie ihren Ehemann verloren hatte. Indem sie nach Westen zog, trennte sie sich auch von anderen Unterstützern und Freunden, die jetzt hilfreich sein könnten. In deinen guten Absichten hast du dasselbe getan. Ich weiß nicht, ob dieser Schritt rückgängig gemacht werden kann oder sollte, aber es erklärt, warum Sie beide das Gefühl haben, nicht genug emotionale oder praktische Unterstützung zu haben und sich vielleicht zu sehr aufeinander stützen.

Sie haben Recht, dass Sie einen Teil Ihrer Freiheit aufgegeben haben. Sie haben einen Co-Parenting-Job übernommen und das Aufgeben der Freiheit ist immer Teil des Parenting-Pakets. Aber es hört sich auch so an, als würden Sie und Ihre Mutter nicht alles tun, um die vielen Übergänge, die Sie durchlaufen, für Sie beide besser zu machen.

Es ist Zeit für ein ruhiges, rationales Gespräch, bei dem wir das herausfinden. Sie müssen andere junge Leute treffen und ein Leben haben. Deine Mutter braucht Hilfe. Wie können Sie beide Bedürfnisse im Gleichgewicht halten? Können Sie zum Beispiel die Nächte außerhalb der Kinderbetreuung abwechseln? Wenn Sie einen klaren Zeitplan haben, können Sie sich jeweils dazu verpflichten, einige neue Dinge außerhalb des Hauses zu tun.

Obwohl es ein gesunder Anfang ist, ins Fitnessstudio zu gehen, müssen Sie auch an einigen Aktivitäten teilnehmen, bei denen Sie Menschen in Ihrem Alter und in Ihrem Lebensabschnitt treffen können. Das bedeutet, sich auf etwas einzulassen, das Sie wirklich interessiert, wo es andere gibt, die diese Interessen teilen. Ja, es braucht Mühe. Aber es erfordert auch eine gewisse Anstrengung, depressiv zu sein. Wenn Sie einen Freiwilligenjob ausprobieren, an einer politischen Kampagne teilnehmen, einem Team beitreten oder an einem Kurs teilnehmen, sind Sie weiter als jeden Abend zu Hause zu sein und sich zu wünschen, Sie wären woanders.

Bitte denken Sie daran, dass jedes Jahr Tausende und Abertausende von Menschen umziehen. Die meisten passen sich ihrer neuen Umgebung an und lernen neue Freunde kennen. Wenn Sie und Ihre Mutter sich entscheiden, dort zu bleiben, können Sie das auch. Umschauen. Setzen Sie sich dafür ein, in Ihrer neuen Community voranzukommen und eine Nische für sich selbst zu finden. Beenden Sie nicht, bis Sie es tun. Sie werden nicht nur glücklicher sein, sondern auch ein besseres Vorbild für die Kinder und hilfreicher für Ihre Mutter sein.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie