Psychologie im Internet: 27. Juli 2019
Die Psychologie im Internet dieser Woche bringt Ihnen einen neuen Durchbruch in Bezug auf Musiktherapie, Oregons neues Gesetz über Studenten und Tage der psychischen Gesundheit, die psychologischen Auswirkungen des Fernsehens und vieles mehr!
Gehirne arbeiten während der Musiktherapie synchron: Neue Untersuchungen der Anglia Ruskin University (ARU) zeigen, dass während einer Musiktherapiesitzung das Gehirn des Patienten und des Therapeuten synchronisiert wird (sagen Sie was?!). Die Studie verwendete ein Verfahren namens "Hyperscanning", das die Aktivität von zwei Gehirnen (gleichzeitig) aufzeichnet. Dies ist das erste Mal, dass Forscher dies demonstrieren konnten, und der Durchbruch könnte zukünftige Interaktionen zwischen Patienten und Therapeuten verbessern.
Schüler können jetzt in Oregon „Tage der psychischen Gesundheit“ von der Schule nehmen - hier ist der Grund: Studenten aus Oregon dürfen innerhalb von drei Monaten bis zu fünf entschuldigte Abwesenheiten haben. Jetzt können diese Tage entweder Krankheitstage oder Tage der psychischen Gesundheit sein. Gouverneurin Kate Brown hat eine Gesetzesvorlage unterzeichnet, die es Schülern ermöglicht, „Tage der psychischen Gesundheit“ von der Schule zu nehmen, genau wie sie es an Krankheitstagen tun würden. Inspiriert von der von Jugendlichen geführten nationalen Bewegung für Waffengewalt nach den tödlichen Schießereien an der Marjory Stoneman Douglas High School in Parkland, Florida im Jahr 2018, stellte eine Gruppe von Schülern die Gesetzesvorlage bereits im Februar vor. Geh Jugendliche! Utah ist einer der ersten Staaten, die die gleichberechtigte Behandlung von körperlicher und geistiger Gesundheit ins Rollen bringen. Utah hat im vergangenen Jahr als erstes ein ähnliches Gesetz verabschiedet.
Benötigen Sie eine Auszeit für Erwachsene? Als wir Kinder waren, war es normal, dass wir unsere Hausaufgaben erledigen mussten, bevor wir nach draußen gehen und spielen konnten. Als Erwachsene sind unsere Hausaufgaben jedoch noch nie fertig. Wir müssen uns immer um unsere Familien, Häuser, Fahrzeuge, Jobs, Rasenflächen, Lebensmittel, Rechnungen kümmern - die Liste geht weiter und weiter. Wenn man bedenkt, wie viel wir immer tun müssen, verschwenden wir normalerweise jede freie Zeit, die wir haben, um ein Nickerchen zu machen oder uns schuldig zu fühlen. Hier kommt eine Auszeit für Erwachsene ins Spiel.
Willst du bessere psychische Gesundheit und Erfolg bei der Arbeit? Ein Ziel erreichen: Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Menschen, die optimistisch und beharrlich bei der Verfolgung von Zielen sind, tendenziell weniger Angstzustände und Depressionen haben. Ein anderer sagt uns, dass Menschen eher gesunde Verhaltensweisen akzeptieren und annehmen, wenn sie (die Menschen) auch einen größeren Sinn für das Leben haben. All diese Forschungen geben uns einige neue Möglichkeiten, darüber nachzudenken, wie wir Zweck und Ziele nutzen können, um bei der Arbeit effektiver und zufriedener zu werden.
Was sind die psychologischen Auswirkungen des Fernsehens? 7 subtile Anzeichen, die sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken: Löst Sie die Show aus oder fühlen Sie sich schlecht? Lenkt es Sie von Ihrer Selbstpflege ab oder isoliert es Ihren Partner? Während sie zugeben, dass Fernsehen für unsere geistige Gesundheit gut ist (zum Beispiel solche mit beruhigenden, inspirierenden oder humorvollen Themen oder ältere Shows, die uns an glückliche oder einfachere Zeiten in unserem Leben erinnern), sagen Experten, dass es mehrere körperliche und körperliche Probleme gibt mentale Warnsignale deuten darauf hin, dass es Zeit ist, eine Pause von einer bestimmten Fernsehsendung einzulegen.
Sehr geehrter Coach, meine Frau meint, ADHS sei nur eine Ausrede: ADHS ist weit verbreitet, wird aber immer noch stark missverstanden. Natalia van Rikxoort bietet einem Mann, bei dem kürzlich ADHS diagnostiziert wurde, Tipps an, wie er die Kommunikationswege öffnen, seine Beziehungen stärken und die Unterstützung erhalten kann, die er benötigt, nachdem er geschrieben hat, dass seine Frau seine Diagnose nicht akzeptiert.
