Top 10 PTBS-Blogs von 2014

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist häufig mit Militärveteranen verbunden, kann jedoch jeden nach einem traumatischen Ereignis betreffen. Es gibt fünf Subtypen: normale Stressreaktion, akute Belastungsstörung, unkomplizierte PTBS, komorbide PTBS und komplexe PTBS. Schlafstörungen und Rückblenden, bei denen der Betroffene das Trauma erneut erlebt, sind Kennzeichen der Krankheit.

PTBS hat mehrere andere Symptome, von denen sich einige mit anderen Erkrankungen überschneiden. Dazu gehören ein Verlust des Interesses an regelmäßigen Aktivitäten, Depressionen, Angstzustände und Konzentrationsschwierigkeiten. Eine Person mit PTBS kann es schwierig finden, mit geliebten Menschen in Beziehung zu treten. Stattdessen sind sie emotional distanziert und voller Angst.

Diese Blogs wurden ausgewählt, weil sie Links und Strategien speziell für Menschen mit PTBS in ihren verschiedenen Formen enthalten.

Die meisten werden von Menschen mit Trauma- und PTBS-Erfahrung geschrieben, die nur zu gut wissen, wie Symptome das tägliche Leben beeinträchtigen können. Sie vermitteln bodenständige Ratschläge und ein Gefühl der Hoffnung und vor allem einen lebenden Beweis dafür, dass PTBS überwunden werden kann.

1. Healing Combat Trauma ist eine dichte Informationsquelle für und über Menschen mit PTBS. Es gibt fantastische Seitenleisten mit vielen nützlichen Filmen, Büchern und integrativen Gesundheitspraktiken. Der Abschnitt "Tao der Heilung" enthält zitierfähige Zitate, die sich hervorragend eignen, wenn Sie nach einem schnellen Moralschub suchen. Obwohl für Veteranen konzipiert, sind die Ressourcen für jeden mit PTBS nützlich.
2. After Trauma wird von Sara Staggs geschrieben, einer Psychotherapeutin, die in EMDR, kognitiver Verhaltenstherapie, traumafokussierter CBT, dialektischer Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierter Stressreduzierung und Motivationsinterviews ausgebildet ist. Ihre abwechslungsreichen Trainings- und Arbeitserfahrungen sorgen für einen informierten, originellen und zum Nachdenken anregenden Blog. Es gibt eine interessante Diskussion über die Rolle und Professionalität des Therapeuten, die in jeder Phase einer therapeutischen Reise eine wichtige Rolle spielt.
3. Change You Choose wurde von der produktiven Michele Rosenthal geschrieben, die selbst die PTBS überwunden hat und nun unter anderem eine zertifizierte professionelle Trainerin ist. Ihr Blog ermutigt die Leser, sich im Kampf gegen PTBS selbst zu steuern. Viele der Beiträge bieten Anleitungen, die sich auf Strategien konzentrieren, die die Selbstakzeptanz fördern und sich nach einem Trauma wieder mit sich selbst identifizieren.
4. Der Trauma & Mental Health Report zielt darauf ab, forschungsbasiertes Wissen auf zugängliche Weise zu teilen. Die Themen decken alle Aspekte des Traumas ab, von den Ursachen über die Behandlung bis hin zu seinen Auswirkungen auf die Gesellschaft. Die Beiträge stammen aus einem Gemisch sachkundiger Stimmen, darunter Therapeuten und Überlebende. Die schöne Präsentation und das prägnante, saubere Schreiben machen dieses Hotel einen Besuch wert.
5. The Wounded Times widmet sich der Bekämpfung von PTBS im Kampf. Obwohl in Amerika ansässig, kommen seine Leserschaft und Beiträge aus der ganzen Welt. Die geschickte Verwendung von Grafiken und Videos verleiht diesem Blog Tiefe, der neben der Diskussion über PTBS auch versucht, Nachrichten aus kleinen Medien zu verbreiten und Veteranen auf dem Laufenden zu halten, was wirklich passiert.
6. Heal My PTSD ist nützlich für alle, die an PTBS leiden. Es ist voll von zeitnahen Ratschlägen und Strategien zum Umgang mit Stress und anderen Symptomen, die häufig mit PTBS einhergehen. Die Beiträge sind eine interessante Mischung aus professioneller Perspektive, Tipps zur Genesung und Anekdoten von Überlebenden.
7. Das Zentrum für Geist-Körper-Medizin ist eine Idee des in Harvard ausgebildeten Psychiaters James S. Gordon, MD, der über 40 Jahre auf dem Gebiet der Geist-Körper-Medizin gearbeitet hat. Faszinierend sind seine Bemühungen, die PTBS weltweit zu reduzieren. Zum Beispiel leitete Gordon eine Studie, die zeigte, dass Gruppen von Geist-Körper-Fähigkeiten die Symptome von PTBS bei kriegstraumatisierten palästinensischen Kindern und Jugendlichen reduzierten. Der Blog wurde von zahlreichen Experten für Krebsbehandlung, Geist-Körper-Medizin, Ernährung und Selbstpflege verfasst und ist für alle interessant, die einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von PTBS suchen.
8. Der Global PTSD Survival Blog ist der Bericht eines männlichen Vergewaltigungsüberlebenden. Die rohe Ehrlichkeit seiner Stimme macht dies zu einer ergreifenden Lektüre, unabhängig davon, ob Sie an PTBS leiden. Er beschreibt Probleme und Schwierigkeiten mit Psychiatern und Medikamenten. Die Leser können verstehen, wie es sich anfühlt, im Schatten eines Vorfalls zu leben, der niemals hätte passieren dürfen.
9. Partner for Healing wurde von Patricia Wilcox verfasst, der Erfinderin des Restorative Approach ™, eines Behandlungsprogramms für traumatisierte Kinder. Sie schreibt aus jahrelanger Erfahrung als Leiterin des Traumatic Stress Institute. Obwohl hauptsächlich für Fachleute, ist dieser Blog auch für Betreuer von Kindern mit PTBS nützlich. Es bietet praktische Anleitungen, um Kindern direkt und in Zusammenarbeit mit Agenturen zu helfen.
10. Der Family of a Vet-Blog wurde von und für Veteranen und ihre Lieben geschrieben. Neben Informationen zu PTBS und traumatischen Hirnverletzungen gibt es viel Weisheit im Umgang mit dem Leben nach dem Kampf. Es ist eine intensive Lektüre, aber es lohnt sich, wenn Sie sich einer Gemeinschaft von Menschen anschließen möchten, die wirklich verstehen, wie sich PTBS auf das Leben eines Menschen auswirkt. Es gibt auch eine Seite mit Links zu persönlichen Blogs über PTBS.