Freiheit: Jenseits von Angst und Sucht

„Angst ist die Erinnerung an Schmerz. Sucht ist die Erinnerung an Vergnügen. Freiheit ist jenseits von beidem. “ - Deepak Chopra

Gibt es jemanden unter uns, der keine Angst hat? Wenn es passiert, scheint es, dass die starke Emotion vollständig greift. Du kannst nicht atmen. Es ist schwierig, klar zu denken, geschweige denn verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen. Alles Schlimme, was jemals passiert ist, all der Schmerz, den du gefühlt hast, quillt in dir auf und das ist alles, woran du dich erinnerst. Am schlimmsten ist, dass die Angst Sie aufhält und alle Vorwärtsbewegungen plötzlich aufhören können.

Bei Sucht ist es genauso - aber noch schlimmer. Anstatt Angst zu empfinden, wenn Sie süchtig sind, erinnern Sie sich daran, wie gut sich diese Suchtmittel oder dieses Suchtverhalten anfühlten. Ihr Gehirn wurde aufgrund Ihrer Sucht neu verkabelt. Darüber hinaus löst sich der gesunde Menschenverstand - ebenso wie die Verpflichtung, auf die giftige Substanz oder das giftige Verhalten zu verzichten - häufig angesichts des überwältigenden Wunsches auf, das Verlangen zu stillen.

Jeder, der sich von einer Alkoholsucht erholt, insbesondere von einer frühen Genesung, weiß Folgendes genau:

• Sie hören das Klirren von Eiswürfeln in einem Glas und können nicht aufhören, daran zu denken, Ihren Drang zu trinken zu stillen.
• Das Geräusch von Menschen, die lachen und scherzen, der Anblick von erhobenen Schnapsgläsern und Bierflaschen, Werbung für Alkohol im Fernsehen, der saure Geruch von Bier, wenn Sie an einer Taverne vorbeigehen, oder der Anblick eines Bierfasses bei einem Picknick, löst eine unaufhörliche Wirkung aus. nagendes Verlangen, zu der Substanz zurückzukehren, die Sie aufgeben wollten.

Freiheit bietet eine Befreiung.

Was wir sowohl in Angst als auch in Sucht wollen, ist eine Befreiung, die von den lähmenden Emotionen und der verheerenden Sucht nicht eingeschränkt wird. Wir wollen mit Zuversicht und dem Glauben an unsere Fähigkeit vorankommen, einen Weg zu finden, der Glück, Produktivität und Selbstverwirklichung fördert. Wir sprechen hier von Freiheit, denn Freiheit ist jenseits und völlig unberührt von Angst und Sucht.

Können wir mit einem Medikament der Wahl keine Freiheit erleben? Im Gegenteil, das ist keine Freiheit, sondern Betäubung, Flucht, Verzicht auf Verantwortung und Hingabe an Heißhunger und Drang. Wenn Sie frei sind, arbeiten Sie von einem Ort des Wissens und der Wahl aus. Sie entscheiden, was zu tun ist und was nicht. Das macht sonst niemand für dich.

Sie können Angst fühlen, ohne ihr zu erliegen.

Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie Angst fühlen können, ohne Angst zu übernehmen. Gib der Angst nicht die Macht, das zu tun. Dies bedeutet nicht, dass es keine Zeiten geben wird, in denen Sie ängstlich oder unruhig sind und Angst vor einem Ergebnis oder Ihrer Fähigkeit haben, eine Aufgabe anzugehen und zu erledigen, ein schwieriges Problem herauszufinden oder die geeignete Lösung für ein lästiges Problem zu finden. Es ist auch normal, Angst vor dem Unbekannten zu haben.

Hier kommt Mut ins Spiel. Das Erkennen der Angst vor dem, was sie ist, und das Versprechen, konstruktive Maßnahmen zu ergreifen, platzen den Angstballon. Das ist Mut, ein instrumentelles Element der Freiheit.

Denken Sie daran, dass Sie für Ihre Entscheidungen verantwortlich sind.

Es wird immer Auslöser geben, mit denen man sich befassen muss, obwohl diese mit der Zeit abnehmen, sich erholen, stark bleiben und der Nüchternheit verpflichtet bleiben. Es wird auch immer Situationen geben, in denen der Zug so stark ist, dass es fast unmöglich ist, Widerstand zu leisten. Hier bestimmen jedoch die Entscheidungen, die Sie treffen, das Ergebnis. Sie können nachgeben und den Ausrutscher bereuen, die Nüchternheit ganz aufgeben und ihn als einmalige Sache ausgeben. Oder Sie können die Bewältigungstechniken in Ihrem Wiederherstellungs-Toolkit nutzen, Ihre Entschlossenheit stärken und sich dafür entscheiden, in Ihrer Nüchternheit standhaft zu bleiben.

Wieder einmal trifft niemand diese Entscheidungen. Nur du machst das. Und du bist der einzige, der für sie verantwortlich ist. Wenn Sie sich entscheiden, über Angst und Sucht hinauszugehen, handeln Sie mit Freiheit. Für die persönliche Integrität und ein produktives, befriedigendes Leben gibt es nichts Besseres.

Haben Sie alle Antworten mit Freiheit? Nein, das wirst du wahrscheinlich nicht. Sie sind jedoch besser gerüstet, um mit den verschiedenen Auswahlmöglichkeiten umzugehen und zu entscheiden, welche davon Ihren Anforderungen zu diesem Zeitpunkt am besten entspricht. Dies ist Freiheit - so können Sie weit über Angst und Sucht hinausgehen.